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公务员考试中午休息时间太短，午饭吃这三样东西下午不困但又有精神：
第一要把一部分的白米、白面换成杂粮，比如说把白米饭换成加了糙米和燕麦的饭。
第二就是多吃蔬菜，而且最好是先吃蔬菜后吃饭，这样血糖不会升得那么猛，也不容易犯困。
第三应该午餐要清淡一些，少吃高脂肪高热量的食物。
吃午饭的注意事项
如果来不及吃午饭，建议大家在办公室或包里准备一些食物，比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等营养价值比较高的零食，但饼干、蛋糕等高热量低营养的甜食则不适合。
没时间吃饭，千万不要一直饿着，否则不但伤胃，消化道分泌消化液的能力也会发生紊乱。
以上内容参考：人民网-中午吃什么不犯困？一日三餐“无死角”大解析
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休息。公务员面试中午都是休息的。一般是上午1轮，下午1轮，一天两轮，中午休息。所有考生抽签分成若干小组，每个小组考生按抽签顺序1个接1个被同一组考官面试。上午一般12点左右的基本能面试完。公务员面试最常用的是结构化面试和无领导小组面试两种形式。结构化面试，是指按照事先制定好的面试提纲上的问题一一发问，并按照标准格式记下面试者的回答和对他的评价的一种面试方式。无领导小组讨论采用情景模拟的方式对考生进行集体面试，通过给一组考生（一般是5—7人）一个与工作相关的问题，让考生们进行一定时间（一般是一小时左右）的讨论，来检测考生各方面的能力和素质，由此对考生作出综合评价。
元力觉醒
在考公务员时，我们应该如何保证十小时以上的高效学习时间？对于我来说，保证高效的学习的办法就是增加自己在自习室的时间。虽然在家里，或者是宿舍里，或者是你自己找一个空间也能高效学习。但是总是会出现翻车的时候。考公务员对于我们来说是非常重要的，我们不希望有任何的风险。所以我考公务员时通知家人不要找我，然后关掉手机，去自习室学习，实在累了，就发呆儿，但是你看到的也都是一个个奋力学习的人，他们的紧张感会使你一点都不敢松懈。当然你也可以通过自律的学习，在家里达到相同的学习效率，但是考公务员是一个持久战，平均半年多的时间。
意志力也会有薄弱的时候，毕竟我们的大脑是一个趋利避害，喜欢偷懒的生物，这是基因里决定的。所以最保险的方法就是保证在自习室的学习时间。我自己在准备考公务员的那个暑假，基本上是每天10小时的学习。作息安排其实也很简单；早上6点多左右起床，吃完早餐，去自习室，大概是7点左右。早上学习时间：7:00-12:00 5小时；中午吃饭+睡午觉 12:00-14:00；下午学习时间：14:00-17:30 3.5小时；吃饭+休息 17:30-19:00；晚上学习时间： 19:00-22:00 3小时；
这样的作息安排，就可以超过10小时的高效学习。这个安排，时间并不是特别紧张，中午还可以午睡。其实，我们在高中时代，每天的学习时间都是超过10小时的。但很多人很难做到自律，我自己的自律能力还好，而且当时还有同宿舍一位比较自律的女生跟我一起复习考研。所以，当时我自己复习的时候，并没有觉得多么累，或者多么辛苦。每天按部就班复习就好了。最后成绩也很不错。加油。
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