公务员考试怕考官怎么办

面试整张是很正常的事情，因为你想在一个比较小的环境中间，有七位考官在看着你，还有两位记分员和计时员，只有你一个人在安静的环境下说话，当然会紧张，这是很正常的，然后你就想每一个考生在这个环境中监督会紧张，那考察的就是谁能够比较完整的？说完你想表达的话，这么一想，你就会没有那么紧张，也可以语速稍微放慢一点。

放慢说话速度。在与面试官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。树立信心。能够高分通过笔试本身就是对考生实力的认可，同时大部分考生在面试备考中都进行了大量的练习，已经能够做到胸有成竹，所以要积极的暗示自己，告诉自己我很棒，从而形成正反馈，将面试当成是展示自我的机会。进行脱敏训练。首先依照自己的准备程度适当的焦虑，看一下让自己焦虑的情况是什么，自己在担心什么。比如，有的考生担心自己在考场上肢体僵硬，语言不流畅或者是出现语无伦次、大脑懵懵的情况等，是否看到考官认真严肃的脸就紧张害怕，然后按照自己的焦虑程度从轻到重的依次排序。然后想象一下自己已经置身考场了，进行“脱敏”训练。先想象一下自己最轻度焦虑的情况，一旦自己开始紧张了，就自我暗示要冷静，不要害怕等，然后进行深呼吸，缓解一下焦虑的情绪，等到自己真正的冷静下来。然后再想象一下其他令你紧张的情境，依次的进行脱敏训练，最后实现在自己最紧张的情况下，也能冷静沉着应对。切勿追求完美。盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智也是很可惜的，当你第一道题不太会或者是表现的不太好的话，很多考生会觉得完了，导致后面的题目就会丧失信心，甚至是破罐子破摔，明明后面的题目都会做，也不认真对待了。想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的，只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。

进入公务员面试环节的你，是否对接下来的面试感到“胆战心惊”呢？下面的经验教你迅速克服公务员面试“恐惧症”！（涉及四点注意事项）工具/原料面试公务员考试一、面试前做好准备工作11、初步了解公务员面试 可以到网上去搜索面试的相关视频，了解一下面试的程序、人员、基本问题。 就我经历的某次面试而言，面试就是1v7,1个人面对7个考官，其中一个主考官。和你交流的一般只有主考官，其实考生要面对的也就是主考官。 有关试题、答题思路网上都有，可以去详细了解下，在此不再赘述。22、检查携带物品是否齐全 到考点前，一定要再次检查一下自己的有关证件是否齐全。进入面试所要携带的物品包括：个人身份证、学生证（应届毕业生提供）、学历（学位）证书（已毕业人员）、准考证原件、单位同意报考证明（加盖公章）、学校盖章的报名推荐表、报名登记表等、资格复审当场缴费单、其他等级资格证书（计算机、法律、财会）。END二、面试过程中四点注意事项1、侯考阶段的注意事项 公务员面试前，要经历侯考阶段。侯考就是考生集中到一个房间，抽签后确定面试次序。无论你抽到哪号签，不要过分去留意，不要去计较是前几位好还是后几位妙。 倘若抽到的是第8号签，就有部分时间来准备了。一般面试15-20分钟。大家在侯考室里都会热烈的聊天，如果你想安静一下，请不要参与。次建议考生多思考下答题思路，不要过多分神，要力求镇定。2、进入面试考场的注意事项 当引导员点名叫你准备的时候，首先记得整理衣服（原则上面试的时候穿上符合时令、得体的衣服即可，推荐用职业正装），随着引导员进入面试考场后，记得要先面向所有考官鞠躬致敬（不要问我为什么，一定要记得）！，然后扫视一遍所有考官，找准主考官（最中间的那位），然后到指定的座位落座。此时要记得目光紧盯主考官，认真听他的发言。3、作答注意事项（如何进行答题） 主考官一般先是致“欢迎辞”（恭喜XXX进入面试等等），然后便是正式回答，要记住在正式回答前，要认真思考1-2分钟，抑或更久（最好不超过5分钟），思考完毕后，要说“XX号考生思考完毕，准备作答”，如果作答超过时限，有工作人员会提醒！ 答题内容千变万化，但是只要把握16字原则（16字原则为本人独特总结）即可:紧扣主旨、适当发挥、联系实际、弘扬主流！ 答题时间控制在2-3分钟，一般公务员面试题目在3-5题，总共20分钟左右。 保持语速均匀、不要过快。把所答内容答完后，记得汇报一下：“第X题作答完毕”。 整过过程中，注意保持心情愉悦，不要走神，始终保持一种平和自然的心态！4、退场注意事项（退场的要求） 主考官要求你退场后，起立转身，注意把挪动的椅子搬回原处（细节很重要），然后再鞠躬一次，表示感谢后即可“从容离去”。

公务员考试，面试紧张，其实最好的克服方法就是多去训练、多去练习。一方面可以选择报一些线下的班，去找一些陪练。另外一方面，在日常生活中，多去口头表达。是多去模拟一些考试的场景，比如说你对面坐六七个人。你去回答。

第一招：转变心态，视面试为聊天小伙伴经常会说，在答题时表现平平，有很多内容和点，都想不到，但是下来慢慢想，总又会想到很多，觉得是因为时间不够。其实不然，根本原因并不是时间不够，而是太紧张了。你想想看，你平时和朋友聊天，大多数情况都是即兴表达，并不会像答题时候一样思考几分钟再说话，但为什么这种即兴表达反而更能侃侃而谈呢，那就是因为你是在很轻松的环境下，没有任何束缚和压力，想说什么就说什么。举个例子，之前全民热议的娱乐话题“创造101女孩”，王菊，杨超越，如果是你朋友突然跟你聊起这个话题，你一定会根据你自己的喜好大谈特谈并且还十分有道理，但如果我们把这个话题变为一道面试当中的综合分析题，如：“近日有一档大火的选秀节目创造101女孩，其中一个名为杨超越的选手，经常哭泣，长相甜美，十分努力，但缺乏应有的唱跳能力，引起网友热议，超高的人气投票和差强人意的表演形成巨大的反差，有人拥护她，有人不支持她，你怎么看?”，话题还是相同的话题，但这个时候去像面试考试一样谈，你是不是反而畏手畏脚不知所云呢。所以我们不妨把面试的考官当作是你认识多年的长辈，把考场变成一个虽然陌生但并不压抑的场所，你只是来到这个地方和对方谈一谈，聊一聊，说出你的心中所想，平等交流，而不是考核者和被考核者之间的较量。当然，该有的考场礼仪不能丢，阳光心态要坚持。第二招：合理运用紧张感 助你越战越勇接下来，我们从科学的角度去客观理解什么是紧张。紧张是由于人们面对未知事务未知环境，为了保护自己不受伤害而产生的一种大脑心理活动，并由此导致的各种生理现象例如肾上腺素飙升、心跳加快、肌肉抽搐等。这一系列现象其实是人们从远古进化而来所保留的一种应激反应，其目的是为了保护自己免受伤害。所以紧张感是无法从根本上消除的。就如同我们的标题是避免过度紧张，而非简单粗暴的避免紧张。紧张与生俱来，人人有之，既然如此，我们与其同他对抗，不如坦然接受。恰当的压力与紧张，其实能更好的使我们的大脑飞速运转快速思考。所以我们在答题的时候，一定要给自己强大的心理暗示，并积极接受自己的紧张感，告诉自己，这是正常的，每个人都有，每个人都一样，我应该利用自己的紧张越战越勇超常发挥。第三招：反复训练 稳中求胜第一招和第二招都是心理层面上的。接下来就是带着第一招和第二招这样的心理状态，去反复练习，熟能生巧。九层之台始于垒土，这里的反复练习，可以分为两个方向。第一个方向，严格按照自己所报考地区的考情正规练习，例如考情是三道题目，思考3分钟答题9分钟，那就按照这个时间标准严格练习，坚决不允许超时，同时可以进行录音录像，再回头来看。这个训练，其目的在于通过大量的训练掌握答题技巧、临场表达和内容的积累;另一个方向便是脱敏训练，为了让自己达到第一招和第二招所述的方法技巧，我们要尽可能地去到陌生环境中，对陌生对象去包括但不限于答题。先开始是对着老师、同学答，如果到后期彼此都很熟了，那就继续想办法去找陌生环境陌生对象，例如平时走动不多、交流比较少的家人亲戚，告诉他你在备考公务员面试，你大胆地去他们面前答题，甚至是在平时生活中，多和陌生人交流、表达看法，多问问题(什么问题都行)，例如你小区从未和你说过话的物管，再如你在街边看到的共享单车管理人员等等，在不同的陌生场合下进行脱敏训练，锻炼自己能把陌生人当自来熟一样从容地去交流、分享看法。这样才能真正做到第一招和第二招的转变心态、恰当运用紧张感。