yolanda甯
您好，中公教育为您服务。一、深入了解公务员考试公务员考试考核的内容极为繁杂，涉及到数量关系、言语理解、判断推理、常识和资料分析五大部分。无论哪个专业的考生，都很难同时擅长这五大部分的题目。因此，考生应该积极的从多方面的渠道深入了解公务员考试的内容和形式，通过网络、讲座、看书、听取已考过公务员考生的经验等多方面、多渠道掌握公务员考试的总体情况。二、要有充足的准备时间一般应该在公务员考试前一年或至少半年就开始着手准备了。在这段时间里，要时刻注意听新闻、看报纸，时刻关注国家各个方面的动态，以便在自己的申论作答中有东西可写，使阅卷老师真正看到我们视野的宽广，知识的广博。我们还应该注意安排好自己的复习进度，根据自身的实际情况有条不紊的进行复习。三、进行科学系统的学习备考公务员考试和备考其他科目考试的备考方法本质上是一样的，考生都要通过系统的学习公务员考试涉及的各种专业知识，尤其是作为公考难点的数学运算、演绎推理，更是需要专业的基础知识才能准确迅速的解答好该类试题。考生可以利用充裕的暑假期间，系统的学习各类知识。可以参考的教材有正规的培训机构出版的公务员辅导教材讲义、也可以针对公务员考试的各章节内容买难度相当专项突破教材等。如果基础比较差或者经济许可，还可以选一家口碑良好的培训班培训。四、在准备公务员的考试中，考生要注意复习方法。开始复习时，一定不可急于做题，先看行政职业能力测验和申论教材中是如何描述公务员考试的各种题型的，又是如何教我们处理这各种各样的题型的。对各种题型有了一定的了解，并大体掌握了各种题型的解题方法后，再进行题目的练习。首先要做的便是公务员考试的历年真题，在真题中把握出题人的出题规律与趋势，并注意看真题的解析。在这里就存在一个非常重要的问题，便是教材的选择的问题，到底什么样的真题教材最好呢？建议在选书时要把握两点：一是答案准确，二是解析准确完整。在做完真题以后，最好要做几套模拟题，模拟题并不是我们所认为的押题，只是按照公务员的考试时间来做，提前感受考试的氛围，使自己不至于在真正考试时因紧张而不能发挥自己的真正水平。五、加强申论阅读和写作训练每年的公务员考试中，许多考生的行测科目都可以拿到七八十以上的分数，但是申论分数往往只有四五十分，甚至更低。究其原因，行测科目可以通过做大量的题目，稳扎稳打来获得高分，但是申论部分，无法通过短时间的练习来提升成绩。再加上很多专业的考生自上大学后就很少动手写稿件，因此申论对于不少考生来说都是薄弱的一环。因此，建议在公考的前期准备阶段，就要加强申论材料阅读与答题训练。申论一定要写，而且要认真的对待。考生可以通过分析历年的申论材料等来提高申论的写作训练。如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。
柴米油盐的爱
经历过公务员考试并且已经成功上岸的过来人给你分享一下考公的体验。公务员是人才选拔考试，每年考试竞争都非常激烈，有些岗位甚至出现2800：1的景象，考上的人可谓是真正的“百里挑一”。公务员考试的没一个环节都是一个筛选的过程，没一个细节都不容轻视，因为每一关都会刷掉不少人。
熊猫盖盖
作为一个三年过来人，只能说酸甜苦辣。酸:同样付出努力同样的水平表哥一次考上我两次没上，心酸得不行，尤其是第二次还没过，脸上笑盈盈地，个中滋味只有自己知道。甜:第三年考上了，内心肯定是甜的，但也没有了前两年对自己过分自信的那种张狂，只觉得心里甜甜的，也稳重多了。苦和辣:学习的苦，考试没过的苦，只想挖个地道钻进去的苦，只想去新疆西藏永远不回来的苦辣，一个人毕业三年一事无成的苦辣，半夜里苦辣的泪水只能自己吞了。
向土豆要努力
滋味非常难受，每天徘徊在工作，家庭，备考中，没有时间去跟朋友聊天，感觉整个世界都封闭了，心情非常烦躁的时候看不进去书，看不进去书就更烦躁，每次模考出来的成绩，都不理想，都要花很多时间去整理心情，有时候真的很想放弃，但是又不甘心，不甘心放弃自己这么久的努力，看书熬夜却又没有结果，这个东西，坚持哦努力了也不一定有结果。有时候对未来充满希望，有时候又对未来茫然，完全没有把握，太多太多的辛酸历程，个中滋味只有自己体会得到，特别对于没有安全感，没有依靠的人来说，全职备考没有勇气选择，边上班边备考心累，心累到什么程度，害怕自己得了抑郁症，害怕自己得努力到头来一场空！不知道前路应该怎么走！
大大的好友
您好！在面试中很多面试者由于紧张，出现答题忘记思路，语无伦次，声音颤抖等问题，其实面试紧张十分正常，每个人面试都会紧张，关键在于你如何克服紧张，快速调节。
方法一，实力是克服面试紧张的最好良药。学好面试其实不是那么容易的事情，因为面试考察面试者语言、时政知识、政府思维、综合分析、解决问题、答题方法等多方面的综合素质。
在考察要素很多的面试中，很多面试者紧张，究其根源还是因为面试实力未达到自己的要求，甚至达到优秀水平。由于觉得自己答不好，不会答，所以面试时才会自我否定，出现紧张心理。因此，考前打牢面试基础才是避免紧张最有效的方法。一方面，面试前要对所有面试题型烂熟于心，另一方也要不断练习答题，掌握面试各类题型答题思路和答题技巧，做到运筹帷幄，就能从容应对面试。
方法二，调节是克服紧张的有效手段。在做好面试考前训练的基础上，如果遇到紧张，我们还可以采取如下方法来进行心理调适：
第一，呼吸调整法。在进场之前冷静10-15秒并深吸一口气，缓慢吐出，把心理状态调整到放松状态。
第二，心理暗示法。进场前进行心理暗示，告诉自己考试没有标准答案，自己是最棒的，考官并不可怕，把考官当作朋友或老师进行交流，就能缓解紧张。
第三，表情调整法。进考场前，先给自己一个微笑，嘴角上扬，自信和微信入场，有利于提升自己自信度。
第四，情景构建法，候场时，可以提前进行情景构建，思考进如考场时如何问好、入座，也可以思考每个题型的答题思路，从而缓解紧张情绪。
第五，动作调整法。在侯考室如果紧张，可以起来进行轻微运动，可以通过来回行走缓解紧张，也可以进行伸展运动、拍拍自己等轻运动来缓解压力。
第六，现场调节法。进入考场后，开始答题时，如果遇到紧张，及时调整，挺胸收腹、提高音量、紧张时可以尝试微笑，这样就能很好的避免紧张。
追趕跑跳碰
紧张的原因
2021国家公务员面试技巧指导
一、对于考试的重视程度。对于大部分考生来说，进入面试是一个很艰难的过程，面试能否通过很有可能承载着家人和自己的期望并且能够影响到考生未来的人生轨迹。面试是能否成功的最后一步，所以面对如此重要的考试，考生有紧张的情绪是人之常情。
二、对于环境和考试流程的陌生。大部分的考生都是第一次进入面试，对于考试规则和流程并不熟悉，进入面试考场第一感受就是巨大的陌生感，包括对于考场布局以及流程等各方面的陌生。
三、考官的严肃状态。基本大部分考场都会设置5-8名考官，再加上监督员、计时员和计分员，考生会处于一种一对多的局势，并且考官多为年龄较大男性，面部表情严肃。所以会出现很多考生和考官没有眼神交流一直盯着题本或草稿纸的情况，这都是紧张的体现。
四、对于题型不熟悉，没有作答思路和内容。结构化考试中考生需要在短时间内作答3-5题，如果对于题型没有一定的了解，看到题目第一感受就是陌生，会加剧考生的紧张感，头脑一片空白甚至最后放弃考试。
五、没有自信，给予自己消极心理暗示。笔试成绩靠前的考生在面试之前会担心自己被反超，给自己很大的心理压力，还没开始准备就给自己带来很大的紧张感;而笔试成绩靠后的考生，经常会说自己没希望，在面对题目时会心理暗示自己没有想法没有内容，无形中给自己增加了消极暗示和心理压力。
六、缺乏有效、大量训练。不同的考生经历不同，有的考生从未有过再众人面前说话的经历，有的考生则是从小就有很多演说、担任各类班干部、学生干部的经历，甚至参加过演讲比赛。所以不同考生面对一对多的场合的心理是不一样的。
如何克服紧张情绪
一、正确看待紧张感。对于紧张的情绪，我们一定要明确，完全克服是不现实的，而且对于大部分考试而言，保持适当的紧张感还能够帮助我们提升状态甚至超常发挥。所以我们首先要正确看待紧张情绪，去慢慢适应它。只要这种情绪不影响到我们的考试，那就不足为惧甚至是我们考试的助力。
二、保持良好心态。每个考生都希望自己能成功，但是往往越是向往目标，越是患得患失，导致心态失衡。因此，把面试当成人生美好的经历，去享受它，发现它的乐趣。那么，功到自然成。淡化目标，享受这个过程。
三、熟悉考情、考试流程、考场布置以及考试规则，早做准备。考试其实类似一场游戏，玩好游戏的前提是了解游戏规则，考试亦然。想要取得更好的面试成绩，就要提前向专业的人了解相关考情、流程、以及考场布置和考试规则，知己知彼，才能百战百胜。
四、进行大量、有效训练。世间的事，大多逃不过熟能生巧的定律，通过大量、有效的全真模拟和考场还原，真实的体验考场的紧张感和正式考试的流程，并且练习大量的试题，能让考生在不断训练的过程中找到最适合自己的状态和答题方法，熟悉了之后能够有效的缓解考试中的紧张情绪。
五、树立信心，敢于开口说话，正确表达想法。要给自己自信，自信的人在面试过程中会发光，能够无形中提升自己的答题状态，并且给考官很好的第一印象。每天都要给自己树立积极的心理暗示，告诉自己：我能行!做好复习计划。
六、分散注意，利用运动减压、深呼吸物理减压。从以往的经验来看，如果过度集中于一件事情上的话，往往会造成很大的精神压力。所以，我们考生在学习的过程中，要学会适当的给自己减压，可以抽出时间静下心来看看书，或者进行一场酣畅淋漓的运动，寻找自我，突破自我。
面试对于考生的重要性不言而喻，每一位考生都希望自己能够收获成功，实现自己的阶段性目标。希望大家能够提早作准备，克服紧张情绪，在面试中取得更好的成绩。
辛燃arzue
一谈到公务员面试，大家讨论最多的话题是面试紧张，如何克服面试紧张。在面试中很多面试者由于紧张，出现答题忘记思路，语无伦次，声音颤抖等问题，其实面试紧张十分正常，每个人面试都会紧张，关键在于你如何克服紧张，快速调节。下面跟随中公教育一起来学习克服公务员面试紧张的一些有效方法。方法一，实力是克服面试紧张的最好良药。学好面试其实不是那么容易的事情，因为面试考察面试者语言、时政知识、政府思维、综合分析、解决问题、答题方法等多方面的综合素质。在考察要素很多的面试中，很多面试者紧张，究其根源还是因为面试实力未达到自己的要求，甚至达到优秀水平。由于觉得自己答不好，不会答，所以面试时才会自我否定，出现紧张心理。因此，考前打牢面试基础才是避免紧张最有效的方法。一方面，面试前要对所有面试题型烂熟于心，另一方也要不断练习答题，掌握面试各类题型答题思路和答题技巧，做到运筹帷幄，就能从容应对面试。方法二，调节是克服紧张的有效手段。在做好面试考前训练的基础上，如果遇到紧张，我们还可以采取如下方法来进行心理调适：第一，呼吸调整法。在进场之前冷静10-15秒并深吸一口气，缓慢吐出，把心理状态调整到放松状态。第二，心理暗示法。进场前进行心理暗示，告诉自己考试没有标准答案，自己是最棒的，考官并不可怕，把考官当作朋友或老师进行交流，就能缓解紧张。第三，表情调整法。进考场前，先给自己一个微笑，嘴角上扬，自信和微信入场，有利于提升自己自信度。第四，情景构建法，候场时，可以提前进行情景构建，思考进如考场时如何问好、入座，也可以思考每个题型的答题思路，从而缓解紧张情绪。第五，动作调整法。在侯考室如果紧张，可以起来进行轻微运动，可以通过来回行走缓解紧张，也可以进行伸展运动、拍拍自己等轻运动来缓解压力。第六，现场调节法。进入考场后，开始答题时，如果遇到紧张，及时调整，挺胸收腹、提高音量、紧张时可以尝试微笑，这样就能很好的避免紧张。参加公务员面试紧张并不可怕，只要我们考前不断练习，大胆说话，做好充足准备，一定能克服紧张情绪，最终取得好成绩。
小也安安
考场第一个出来的人要不然就是胸有成竹，要不然就是知道这次考试没有希望回家重新学习去了。
参加公务员考试的人一般都是成年人，他们可能经历过几年职场，所以想要稳定的工作。也有可能从未进入过职场就想直接找这种稳定的工作，所以他们大部分人已经在家里面学习一到两年的时间才会去参加考试。公务员考场第一个出来的人很有可能是底气很足的人，他们觉得这一次考试自己可以稳稳地过线，他们想争分夺秒地回家，准备接下来的面试阶段，所以他们会第一个跑出来证明给大家看自己已经很成功了。他们也想用这样的姿态告诉后面的人，他们可能要继续准备了。就是这样的人平时内心是比较高傲的，他们可能已经准备很多年，所以突然间觉得自己这一次可以稳过分数线，所以非常激动，就想着第一个跑出来证明给自己的家人看自己终于成功。
从公元考场中第一个走出来的人，也可能觉得这一次考试没有希望了，所以他们想赶紧冲出这个考场，远离这个让自己心烦意乱的地方。对于这一次在考试中失望的人来说，他们肯定想早一点远离这个让自己有压力的考场，回家继续准备明年的考试或者准备找其他的工作，所以他们会第一个跑出考场，但不会昂首挺胸。
从考场出来的第一个人心情永远都是两个极端，因为他们可能对这一次考试充满了信心，也可能对这一次考试彻底失望，才会这么快速地走出考场。他们内心的情绪也会差距很大，对这次考试很有信心的人想第一时间和别人分享喜悦，对这次考试失望的人想第一时间走出这个让自己难过的地方。
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