电气工程师如何缓解压力

如果在一家公司感觉压力非常的大，完全可以离职，因为公司不适合自己的发展，我们没有必要去强撑着公司选择我们，我们也有必要去选择公司，给自己带来了太多的压力，尤其是精神方面，真是有点不知道有句话叫做人挪活树挪死，多换换公司还是非常好的。

作为女性，在职业场上感到压力大也是无可避免的，但如果压力过大导致抑郁症可就不好了!有时压力过大就会有辞职的念头，这时要怎么解决呢?今天小编分享的是工作压力大想辞职的解决方法，希望能帮到大家。工作压力大想辞职的解决方法1、每天补充足量的维生素C可以降低人体的激素水平。有研究人员发现，每天喝两杯约250ML的橙汁，可以满足身体对维生素C的需求，也能降低压力。2、在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸，这是一个放松秘诀，既能减压，也能让你的声音更加自信。3、与朋友坐在一起喝杯咖啡，放松心情与人聊天，你会发现压力正在慢慢消退。4、每天33分钟高强度锻炼有助于减压，快跑、使劲蹬自行车和猛击沙袋等，都是不错的选择。5、面对高声尖叫的孩子或其令人极度紧张的情形，不妨设想一下，“假如有人给你十万块，你能够忍受多久?”突然间，你会发现你好多了。6、烦恼时给植物浇点水，研究发现，置身于植物世界10秒钟，可释放很多负面情绪，让心情放松。7、对于不想要做的事，比如医疗检查与讨厌的人见面，晚做不如早做，可以避免更多的压力。8、如果感觉老板训斥压力过大，不妨来一次长途旅行，一路上的景色有助于你缓解压力。有效缓解工作压力的方法锻炼选择自己喜欢的运动，每天锻炼30-40分钟，能够让自己充满活力，身体的强大能够带动心理的强大，喜欢运动也将提高自己的心理承受能力，变得更加外向乐观，减缓压力。注意饮食饮食是减缓压力很重要的一步，合理的饮食能够很好的缓解压力，也就为什么遇到压力很多人会选择去吃好吃的，效果必然是有的，但是也要注意合理饮食，别吃撑了一个胖子，产生了另一种压力。健康的饮食才是缓解压力的正确做法，适当的零食，减少不健康食品的摄入。改善睡眠睡个好觉能够改善压力，人们在放松中获得身心的解放，同时合理的作息也能减少压力的产生，试想每天睡5个小时，昏昏欲睡，有何精力去面对生活的挑战。多笑爱笑的人，心态也是健康的，在生活中学会多笑，用笑缓解压力。阅读安静的阅读能够获得知识，同时使自己的头脑冷静下来，沉浸在阅读中能够让自己暂时忘却烦恼，也能够在书中获得启示与灵感，让自己身心获得释然。和朋友在一起

依我看你的选择非常对。当然从当电工到电气工程师在理论上是有一定的差距，不过自己加加班，多看点书还是可以追上的。一个人有点压力是好事不是坏事，毕竟工程师比电工有前途。电工到最后不过是一个高级技师。

学习压力大是很常见的一种现象，很多大学生都会有学习压力大的表现。我们都知道，学习压力过大是不利于教育的，让我们先了解一下：学习压力大的影响过重的学习压力造成学生心情不好、不想学习、自卑，甚至有绝望的感受，有的学生因为考试而心情不好，甚至有的因为考试或者学业压力而感到绝望。大学生对未来生活的担忧也主要来自学业。调查表明，升学考试激烈、考不上好科系、学习压力大、找不到好工作、学费高等都是大学生认为他们未来生活将会面临的主要困难。学习压力大的表现对老师传授的知识不感兴趣。上课无精打采，经常打磕睡或思想上开小差，课堂上小动作特别多。对所有的老师都没有好感。故意拖延时间不做作业或敷衍了事，经常性地抄同学的作业或不完成作业，甚至一见到作业就厌烦、发火、脾气暴躁或者哭泣，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。害怕考试。对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉，考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，甚至到了谈考试色变的程度，或者发生病理性反应。因为学习成绩较好对自己总是有很高的要求，特别在乎成绩的排名，稍有失误就痛不欲生。和家长的关系紧张，厌烦家长督促检查自己的学习，不愿和家长讨论有关学习的事，对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗。因学习成绩差而过分自卑。对自己没有信心，经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼，心理脆弱，尤其是在考试前后、作业太多或学习遇到挫折的时候，会因此而离家出走，甚至产生轻生的念头。怎么缓解运用语言和想象放松幽默的人可以使得身心得以放松。可以通过自己的思维想象，让自己沉浸在幻想之中，这样可以让自己得到短暂放松、休息。分解法请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

21＋（2013-2008）=26<30，人过三十才不学艺（这还是古语、那时候人过七十就是高寿了），你现在不过26岁。虽然前进的路上需要付出艰辛的努力，但是后退一步，你就完了，说明你成不了气候。现在既然选择了就坚定走下去，而且你已经知道你现在欠缺什么，学习它、掌握它。不要怕人笑话你现在什么都不是，什么都得从头学，学出来，你就是牛人了，到那时你和别人说我原来就是个小电工，那肯定是让人佩服的。我认识一个博士、他的第一学历是中专。

坚持下去，电工初级到高级电工快的话一年半可以全部拿证，按你的接受和学习能力应该没问题，技师也需要花点时间，人生就是一个不断学习的过程，初级电气工程师，中级电气工程师，～～～～难度是有，事在人为

不会有大问题的，我就是在设计院的电气设计工程师，看懂设计图纸，多看设备的安装位置及电缆走向，遇到问题多沟通，一切按图纸、技术文件、国家标准办事。

想辞职就辞职吧，不是太大的事情，问题是如果你仅仅是感觉压力大就辞职，恐怕并不是个太好的想法，原因很简单，你知道什么工作压力小么？或者说你感觉什么工作压力小？是工作都要认真对待的，无论是给别人干，还是自己创业干，哪一项压力恐怕都不会太小。重要的是，你有没有什么自己特别喜欢也特别想做的事情？如果没有，辞职去尝试一下其他工作也未尝不可，没有比较你或许并不能对现在的工作状况（包括待遇、休息、氛围、压力等）有一个更准确的感受。换句话说，无论你最后觉得现在这份工作好或不好，都需要去尝试一下别的工作，甚至是别的好几份工作，再来做一个横向比较，才会很清楚。你想好了么？想好了就辞职去做吧