珠穆朗玛峰大本营导游证

世界最高的山峰-珠穆朗玛峰几十年来一直吸引着冒险旅行者的兴趣。诸如埃德蒙·希拉里爵士（Edmund Hillary）爵士和丹增·诺盖（Tenzing Norgay）之类的传奇登山家，许多冒险家亦紧追其后，征服了这座世界上最高的山峰，同时，遭遇不测的冒险家也不在少数。

诚然，要登顶珠峰，需要良好的体能和不菲的金钱。但是，你也无需成为专业的登山者或花费很多钱也可体验一番登上珠穆朗玛峰的感觉。珠穆朗玛峰大本营就是许多人可以实现的目标，尤其是在西藏一侧，那里的道路已经直通大本营。 本文就是向你介绍如何到达珠穆朗玛峰南北两个大本营以及它们有什么不同之处。

珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰是地球上最高的山脉，最高峰海拔米，位于喜马拉雅山脉，横跨尼泊尔和中国西藏自治区的边界。

在尼泊尔，这座山被称为Sagarmatha；在西藏，它的名字叫Chomolungma。世界其他地方都将其称为珠穆朗玛峰，名字是皇家地理学会的命名，以纪念曾担任珠峰总测量师的英国地理学家乔治·埃弗勒斯爵士。

珠穆朗玛峰吸引了来自世界各地的许多经验丰富的登山者。它有两条主要的登顶路线，一条从尼泊尔东南部到达山顶（称为“标准路线”），另一条从西藏北部到达山顶。

登顶珠穆朗玛峰除了会有严重的高原反应，最致命的就是极端又快速变化的天气、风、以及雪崩和昆布冰川等重大危险。截至2019年，因攀登珠穆朗玛峰而有记录的死亡已有300多人，其中大多数人的遗体至今仍留在山上。

在攀登珠穆朗玛峰时，途中会有几个营地，它们一直是登山者登顶世界最高峰的途中休息站、庇护站。

“珠穆朗玛峰大本营”通常是指1号营地，它是海拔最低的营地，是大多数旅行者和狂热的远足者可以较为轻松到达的营地。除此之外，只有具有多年经验的专业登山者才能进一步向2号以上的营地前进并尝试攀登顶峰。

珠穆朗玛峰大本营，顾名思义，离珠穆朗玛峰的山顶不远，但也不近。自从西藏的珠穆朗玛峰大本营修建了一条道路后，包括残疾人在内的几乎所有人都可以到达。你不需要任何强健的身体水平即可到达那里。

但是，如果你打算在尼泊尔去珠穆朗玛峰大本营，那么你就需要具有一些徒步旅行经验和一定水平的身体能力。对于大多数人而言，这是可以实现的。因为根据记录，到达珠穆朗玛峰大本营的年龄最大的人是80岁，最小的只有4岁！当然，我们也不建议年纪大和年纪小的人去大本营，因为这不是在公园里散步，高反、天气和路况仍然会给这两种年龄的旅行者带来甚至致命的危险。

两个大本营分别在珠穆朗玛峰的对面。

南大本营位于尼泊尔，海拔17598英尺（5364m）。

北大本营位于西藏，海拔16900英尺（5150m）。

这些营地是珠穆朗玛峰上最基本的营地，登山者在上升和下降时都会使用这些营地。在这里，我们将比较到达每个大本营的难易程度。

尼泊尔的南大本营是很受欢迎的选择，尽管要经过很长的路途才能到达那里。130公里的大本营往返长途跋涉是许多人到尼泊尔旅行的热门选择。大多数人需要花费9天的跋涉时间，并且花3天的时间来适应环境。

大本营上方还有昆布（Khumbu）降雪的危险，部分冰川不时塌陷。

到达南大本营，大多数人都从加德满都飞往卢克拉机场，该机场被誉为世界上最危险的机场。大风，云层覆盖和能见度的变化使得很难在机场成功降落。

大多数人从那里开始走到南大本营。徒步旅行者每天行走5到10公里，并且在期间之间要休息几天以适应高海拔地区。Namche Bazaar是一个受欢迎的中途站点。徒步路线十分醒目，沿途有许多旅馆。

目前，仍然有可能独立徒步前往尼泊尔的珠穆朗玛峰大本营。在某些徒步旅行者失踪和死亡之后，尼泊尔政府正在考虑强制雇用向导（我们强烈建议你雇佣当地向导，切勿单人进行高海拔徒步）。

你可以选择亲自前往卢克拉，然后在那聘请向导。雇用向导或搬运工有很多好处：虽然每天花10到20美元，但你可以为某人提供一份有价值的工作，帮助到一个家庭，你还学到很多有关当地文化和自然环境的知识，退一万步说，轻装徒步多好，重装高海拔一点都不轻松。

尼泊尔有许多在尼泊尔徒步旅行社协会（TAAN）中注册的徒步旅行公司可为你安排一切，包括机场接送，住宿和搬运工或导游及其保险。在加德满都进行预订，你将可以大大节省费用。

尼泊尔珠穆朗玛峰大本营的路线

西藏的大本营比尼泊尔的大本营更容易到达，因为那里有一条通向该营地的平坦道路。但是，也存在风险，因为 汽车 太快上到更高海拔的地方，会增加你高原反应的机会。

现在去探访西藏珠穆朗玛峰大本营情况已经与早些年已经有小许的变化 。具体表现在游客帐篷营地已经关闭，与实际大本营有了一些距离，也就是说现在实际上不能到达北大本营。从意义上来说，对于一般的旅行者分别不大，因为目前游客是可以前往距离珠穆朗玛峰大本营仅4公里的荣布寺。从荣布（Rongbuk，海拔5100米）可以很清楚地看到珠穆朗玛峰（Mount Everest），说实话就和大本营（Base Camp）一样令人印象深刻。

西藏珠穆朗玛峰大本营之旅的旅客可以住在荣北寺客栈而不是帐篷营地。旅馆很干净但是很基本。房间没有暖气，但有大量厚而温暖的毯子。不过，我们并不建议你在这里过夜，除非你是徒步到达，身体已有适应更高海拔的过程。

首先你要办理边防证，珠峰大本营距离拉萨大约600公里。在前往营地的途中有许多景点可以参观。这些景点包括美丽的羊卓雍错湖（Yamdrok）和日喀则（Shigatse）以及沿途许多壮观的藏族寺庙。通常，从拉萨到珠穆朗玛峰大本营再回到拉萨的旅程需要8到12天（视乎你的假期和行程安排）。

前往珠穆朗玛峰大本营的有不少弯路，这些攀爬一直爬升至超过16,400英尺（5,000m），沿途的美景非常壮观。

您将乘车旅行，因此以下距离是行车距离，并且所述时间是驾车持续时间（包括观光停靠点）的时间。这是西藏最受欢迎的行程之一。

对于那些喜欢在西藏徒步旅行而又不像大多数游客一样开车去珠穆朗玛峰大本营的人，可以考虑进行珠穆朗玛峰徒步旅行。为期约8-12天的珠穆朗玛峰徒步之旅，你将领略珠穆朗玛峰和洛子峰（8516M，世界第四）、马卡鲁峰（8481M，世界第五）壮丽的一面。

沿着更偏远和不同的路线，全长约56公里的跋涉是前往珠穆朗玛峰的最不寻常且有意义的方法之一。徒步通常需要八天才能完成，到达的最高点是海拔5330 m。

这实际上取决于你是否在寻找徒步旅行体验。如果你不是经验丰富的徒步旅行者，那么一定要去尼泊尔的珠穆朗玛峰大本营。

这段旅程充满挑战，但又充满精神和收获。白天，人们会走过色彩斑斓的祈祷轮，穿过印第安纳琼斯电影中的秋千桥，晚上则可品尝到热食，并与饭店壁炉旁的志趣相投者交谈。 壮观的风景和个人成就感，以及夏尔巴协作带来的尼泊尔热情好客，使珠穆朗玛峰大本营徒步旅行成为世界上最棒的徒步旅行之一。

另一方面，西藏的珠穆朗玛峰大本营非常方便，但你将不会有太多的身临其境的体验。你只能在荣布寺住一晚，这里没有太多的文化可体验。有的可能是其他旅行者在大本营自拍和大声聊天。

但是，从西藏的珠穆朗玛峰大本营看得更清楚，视野也更清晰，你会看到整座山高高耸立在山谷中。而在尼泊尔的珠穆朗玛峰大本营，你会看到更美，更多样化的景观，珠穆朗玛峰被锯齿状的山峰和雪山所掩盖。所以，与西藏相比，它更加丰富多彩，更具戏剧性。

如果你有时间，我们建议你参观两个珠峰大本营！西藏和尼泊尔非常适合旅行，因为它们距离很近，可以一次旅行，而且各自提供了截然不同的体验，尤其是在文化上。

2015年地震后，西藏与尼泊尔的边境被关闭了很长一段时间，但是已经重新开放了，这使得从西藏到尼泊尔的陆路旅行再次得以实现。你可以轻松计划从拉萨到加德满都的陆路旅行，这与西藏珠穆朗玛峰大本营之旅相似，不同之处在于你将继续开车前往尼泊尔边境，而不是回拉萨。

从西藏的珠穆朗玛峰大本营开始，你将缓慢下降去到吉隆，那里的海拔较低，气候为亚热带，西藏的旅程在吉隆的藏尼边境结束。

参观珠穆朗玛峰大本营的最佳时间是3月至5月以及9月至10月。季风季节来临前，5月天气变热，要准备好下雨。10月之后又实在太冷了。

在珠穆朗玛峰徒步旅行需要良好的身体条件，充足的准备和坚强的毅力。不建议初学者在西藏尝试徒步旅行。在这里尝试跋涉之前，你至少需要有一些多日徒步旅行的经验，最好是经历过高海拔地区的徒步。

高原反应可能会影响任何人，甚至有些人会非常严重。这就是为什么适应的非常重要的原因。尼泊尔的所有珠穆朗玛峰大本营徒步旅行都包含适应日。因此，对于去西藏珠穆朗玛峰大本营的人，请确保你在拉萨呆1-3天以适应环境。

高原反应的症状包括头痛，头晕，失眠，食欲不振和呼吸困难。如果症状持续，请下降到低海拔地方。

如果你要徒步旅行，必须准备一些急救药物，包括用于感冒发烧、高反和腹泻的药物，以及抗生素和绷带。

不论你旅行的时间如何，一年中的任何时候喜玛拉雅山都会变得寒冷，或者说超过海拔3000m的地方天气都会变化大，因此你需要带上足够的保暖衣服。

建议穿4层衣服：保暖内衣裤，速干衣裤，羊毛衣和羽绒服或冲锋衣。登山杖不是必须的，除非你在西藏这边徒步，而尼泊尔的旅行社通常会提供。你也可以从他们那里租借厚的睡袋（尼泊尔通常是整个旅行10美元），省却了携带它们的麻烦。

我的个人观点，去西藏旅行，最适合的莫过于自驾游了，因为我进藏旅行过几十次，也到过十三次拉萨，大多数都是自驾去的。除了有几次因为时间有限，也坐过航班直达拉萨。 西藏自驾游来说，需要准备的东西相对比去其他地方旅行更多些，因为高原旅行，各方面条件和环境因素，复杂性也比较多，所以做好充足的准备是必须的。首先是保养好准备出行的车辆，然后是各种携带装备，比如 汽车 一些相应的损耗备件，最好多带一个小型千斤顶，陷车脱困板，电动打气机，检查备用轮胎，如果走大北线，最好再多备一个轮胎等。 个人携带装备，可以根据每个人情况不同而作选择，比如行李箱及背包、最好带上睡袋，因为进藏路上很多住宿条件并不太好，可以使用自己的睡袋比较卫生方便。防潮垫可以在路上休息时野外使用。墨镜是必须的，高原阳光和紫外线非常厉害。因为西藏温差非常大，有时候一天可能遇上四个季节，所以羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、还有短袖抓绒衣都需要带上。袜子、防寒帽等。有条件的话，还可以带上炊具、炉具、 多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜等。还有路线GPS和下载好的地图，以及纸质地图。其它还有户外灯具、刀具、登山表、皮肤风衣、速干衣、水袋包等。另外比较重要的是必备的常用药品，因为是去高原，所以要带上：感冒药，肠胃药，头疼药等。板蓝根冲剂，葡萄糖，还有维C泡腾片都最好带上一些。 另外关于费用问题，这个根据个人情况安排，按照我的个人经验，如果一辆车四个人，进藏来回20天计算，大概每人每天500元左右是比较中等的花费，当然一路上因人而异的消费习惯，你可以选择住在五星级酒店或小客栈，都是不一样的标准，所以看着办，哈哈。 出去旅行，特别是到西藏，山高皇帝远的地方，记得给身上多带点预算，平均每个人准备1万块钱吧，这是负责任的预算，对你有好处，不至于使自己在旅行的过程当中焦虑，另外要给自己调整好心情，这是非常重要的，可以让自己的心情无限制的得到放松，乘坐什么交通工具，其实都是无所谓。要做的准备工作，其实，无非就是那几样，防晒，预防高反，预防感冒，预防下雨，带好吃的喝的，基本上就可以满足你的这次出行，不建议住帐篷，建议到青年旅社住宿，帐篷这东西有时候不靠谱，这是我个人的一些小小建议，具体都有哪些呢？ 你可以选择318川藏线或者214滇藏线，云南进藏。 预防高原反应，其实你去了云南，之后再去西藏的时候一般不需要做，太多预防高原反应的事情，云南整体海拔就非常高了，丽江海拔2600米，在云南几乎可以适应一段时间的高原气候，之后进入西藏，只要做到，不剧烈运动，基本上不会出现太严重的高原反应，当然，提前吃点红景天很有必要。 感冒药必须带上，出去这么长时间，风寒露宿，在高原上遇到感冒可不是什么好现象，要及时的把它治好了，记得到了高原上多喝水吧！ 剩下的就是防晒防雨，一次性雨披，鞋套，手机防水套，紧急情况下也可以使用避孕套代替，背包也要防雨，剩下戴上帽子，偏光眼镜，防晒霜，准备上脸套，润唇膏，维生素21金维他，面膜等等。 带上这些最基本的，就可以了，你可以带一把手电，因为你乘坐交通工具，不长时间在户外，所以先换装备就不准备，衣服，羽绒服或者加厚冲锋衣，因为你八月份出去，一个月差不多也就10月份，高原上早晚温差比较大，带上加厚衣服有好处，可以预防寒气，同时要带一些透气的衣服。 因为你还需要做攻略，到哪个地方去，什么行程，费用预算多少，到了高原上多吃高热量的食品，巧克力牛肉干，这是必备的，每天喝一瓶功能饮料。 好了，就说这么多吧！关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位 旅游 能够到藏区玩的开心。 这问题难实质帮到你。自驾游只上过云、贵、川游尚末去过西藏游，不过听自驾西藏游过的同道有说:时间最好在当年5月后10月前进藏，一则那季节那里山水景观宜人，二则可避免路上因气候原因带来许多麻烦与不适应。还有那带涡轮增压档次高的车因那里海拔高空气稀薄加上油站供油标号低不好使。至于钱麻！那里消费服务费用高，最好是有备无患了。 一、装备： （1）车辆准备在西藏自驾 旅游 ，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。 （2）身份证、边境证、驾驶证、行驶本、车船使用税、购置税。 现金、银行卡，邮政、农行、 建行、中行在西藏地区通用，乡镇地区农行和邮政储蓄是主流。相机、手机、手电、备用电池。手电、GPS、地图、打火机等。 （3） 衣物类:自驾游，车上就有比较多的空间，那衣服就可以多带几套，羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣都可以带上（可根据季节性带衣服，不过西藏早晚很冷，可带点保暖衣物）。太阳帽、太阳镜、手套，保暖、舒适、结实的鞋子等。食品纯净水、巧克力、压缩饼干，风味小食品，最好准备一个星期左右的食品储备，以防不时之需。 （4）自驾游一般都可以到达城镇住宿，也有一些其他情况选择在外宿营，例如为了看一些特别的景观，或者越野车出现状况需要露营的。虽然可以睡在车里，但准备好睡袋还是比较保暖和舒适点。 （5） 药品：要带上一些常用药品和必需药品，像高原药：红景天、高原安、百服宁（止痛型）、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、维生素A/B/C/D、创可贴、止血带、风油精。 （6）车辆备用设备：准备车辆的一些易损零部件，灯泡、机油、机滤、汽滤、皮带、后备胎、拖车绳、防冻玻璃水、保险丝、空油桶、一些基本的修车工具等。 二、自驾游注意事项： （1）行车路线要清楚： 出车前一定要事先设计行车路线，做到心中有数，但难都不可能对全国公路情况了如指牚，这时你要借助公路交通图册。交通图册的选择十分重要，目前市场上大多数交通图册的资料数据都跟不上公路发展现壮，因此经常出现图上无路但实际有路的情况。交通图册注意选择最新资料，最好标注到乡，城市交通示意图也要尽量详细，如果能标出每个城市的基本行车规定就更加理想。另外选合理的车用GPS设备，随着车用GPS设备的普及的地图道路信息的日益完善，；车用GPS设备已经成为自驾车出游非常好的装备，和地图一起使用会使你的自驾旅行变得非常方便。 （2）保证车柄正常运行： 现在许多有车族都是会开不会修，一但车子中途抛锚，驾驶员往往束手无策。因此出车前先仔细检查车况，必要时给专业人员维修。 （3）事故的处理： 行车上路，坚持礼让为先、安全第一的原则。如果真的遇上交通事故，首先要保持冷静，其次要迅速采取有效措施，要冷静地做好善后处理。了解一些交通事故及伤亡救护措施的知识，牚握一些善后处理的经验技巧，做到有备无患。 （4）不良路况的驾驶： 坑洼、碎石等障碍物多，行驶速度不能过高，否则车辆震动加剧，不仅造成车辆减震系、行走系等机件损坏，而且直接威胁行车安全。路面有坑洼、乱石时，应考虑到车辆的离地间隙，转动方向盘要小心避让；在通过松软、泥泞、积水路段时，应特别谨慎，必要时应下车观察，当判明车轮确实不会陷入泥土中时，方可挂低挡缓缓一气通过。 （5）山区道路的驾驶： 山区公路的特点是坡长且陡，路窄弯急，视线受到限制。驾驶时应时刻注意道路情况，转向时机要准确，换挡动作要迅速。在通过一边靠山、一边临崖或河流的傍山险路时，应保持低速，谨慎驾驶，转弯时应做到减速、鸣笛。 （6）夜间行车： 夜间行车视线较白天差，须更加小心驾驶；会车注意右侧的非机动车、行人和自行车。与对向车相距150米时，应将远光灯变为近光灯。这既是行车礼貌也是行车安全的保证。 （7）雾天、雨天、雪天的驾驶： 要注意以下几点： 1、降低车速； 2、行驶中避免频繁并线； 3、注意避让行人和非机动车； 4、开启雾灯； 5、路面有积水要探明深浅后再通过。在雪天行驶时尽量避免急打方向、急起步、急制动，所有动作都要林平时慢半拍。在冰雪天气爬陡坡时，要注意前后车距离，挂低档稳住油门一鼓作气爬上去，中途尽量不要换档 首先得把车在4S店做好保养，衣服多带，羽绒服必备，地图纸质版，导航地图要更新，还有就是生活必须品等 我个人认为去西藏第一要身体好啦，没有什么毛病才开始准备好你的车，要全面检测车子的性能是否有不足的地方要改进一下，第二呢准备好你的路上吃饭的工具啦，第三准备好证件，钱包之娄，第四呢就是准备好急救药品和急救工具，你准备好这几条的事情一般都可以出发了，见意最少有两个人一起去是最好的，没有屈闷的感觉，一个人不好说了太无聊了！ 西藏自治区（藏文：བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས།，简称：藏，通称：西藏）位于青藏高原的西部和南部，海拔4000米以上的地区占全区总面积的，素有“世界屋脊”和“地球第三极”之称，是世界上海拔最高的地方，是中国五个少数民族自治区之一，首府设在拉萨。那么，如果想自驾游去西藏需要有哪些准备呢？ 第一 车辆的准备。自驾游去西藏只要你的驾车技术过硬，可以选择的车辆其实没有什么限制。只要你想，只要你敢开，什么车都可以。像自行车、摩托车、电动车、轿车、跑车甚至是拖拉机都可以。最重要的是要有毅力和恒心，我推荐大家最好是每年的七八月份去西藏，因为这个时候去是最实惠的。但是最好不要开轿车跑车等底盘底的车，因为这个时候的雨水很充足，路况坑坑洼洼的，不好行驶。建议用越野车。如果一定要用轿车的话，建议在五六九月份去，这个时候降水就比较少了。 第二 高原反应。大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它。当然，如果采取积极的措施面对，这对缓解高原反应有更好的疗效。 1、多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。 2、服用一些缓解高原反应的药品。高原安，提前1-2天服用，到了高原地区可以服用3-5天。西洋参片、速效救心丸、葡萄糖液等，对缓解高原反应有很好的疗效。 3、喝一些酥油茶。如果能够适应酥油茶的味道，建议饮用一些酥油茶，对高原反应有一定的缓解。 第三 费用。租车自驾游路上产生的费用一般包括油费，过路费，餐饮费，门票费，车辆维修费等，餐饮和住宿涨幅不会很大，一般在200元左右各类别费用分别如下： 交通费用：约7000元，包括汽油费和高速公路费用，因为川藏线和青藏线从雅安到格尔木路段都是国道没有收费公路，所以这两段路只有汽油费。 住宿费用：住的都是客栈或者普通的酒店，暑假旺季大部分都是200-400元的价格区间，平均300元/晚，总计大概6000元。 饮食支出：沿途因为和车友一起走，大家拼桌围餐为主，总共大概4、5000元。 门票费用：主要是拉萨市内景区、纳木错等景点的费用，没有去珠峰大本营，基本上800-1000元/人的水平。 结合很多进藏网友的经验来看，基本上一天的支出在800-1000元左右。 第四 需要物品。多功能工具箱，对讲机，拖车绳/绞盘，压缩水桶，防滑链。私人物品主要就是一些衣物、箱包、鞋袜、证件（务必带上身份证）、护肤品、干粮、药物饮用水，这个根据个人习惯和情况来决定。其他证件：导游证、学生证、军官证、残疾证、老年证……可能减免门票的证件，一并带上，并注意保护、以免丢失。（确保是真证件，使用伪造证件，后果自负）大背包：每人带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下。 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。建议不要用单肩包或手提袋。腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。 第五 推荐路线。 1、川藏南线（318国道）——自然风十足的景观大道，风光最优美的进藏之路 2、川藏大北线——沿途绝美自然景色 浓郁人文景观，探讨神秘的藏文化 3、川藏小北线——四姑娘山 色达 川藏线南线，走遍川藏南北线融合的美景 西藏自驾游是一笔不小的开销，也需要耗费不少的精力，距离远，时间长，路途的开销是需要一定的经济保障的，虽然成本不低，但是西藏是我们很多人的梦想和向往，为了这个愿望，来一场说走就走的旅行也无妨。大千世界，无奇不有，你若不去看看，怎知有多少惊喜等着你。最后，愿所有即将启程的朋友们可以收获世间美好，平安归来。 车辆准备：这个应该是最重要的，保养都做好，轮胎要看一下，毕竟一进一出西藏还是很远的。 准备一些音乐，路上听听。毕竟长期的自驾会很累，沿途很多地方又没有广播。网络也是不多的。下载好一个歌单，一点点努力就有个好心情。 行程计划，西藏还是要稍微了解一下自己每天都行程。这种远距离试驾要控制好行程，一定要避免夜里还在山里开车的情况。算好距离，每天在哪里休息，毕竟休息好才会安全。 必备的物品，氧气，红牛，水，葡萄糖。这鞋高反的时候会帮到你。拖车绳，手电，备胎。这都是关键时候重要的工具。 行车记录仪最好是准备一个，出门在外小心为上。 至于路线，其实川藏线应该会舒服一些，毕竟条件成熟。现在路也好走。每一天开多远要看自己的驾驶习惯和经验，一家三口出行还是慢点安全点比较好。网上都是行程规划，找一下适合自己的每天行驶距离。 如果走青藏线，一定要谨慎，看一下路上的车辙，青藏线路的特点是一段很平坦的大直路，会突然出现一个大坑，所以注意力要很集中不要图快。路线比较简单，西宁到格尔木一天。格尔木到那曲一天，那曲到拉萨（中间去纳木错一天。 去西藏建议提前喝一些抗高反口服液，西洋参葡萄糖，带上罐装氧气，常备药品，西藏公路现在非常好走，沿途基本川菜饭店，有条件可以自己做做饭，没去过云南建议走滇藏线，边走边玩逐渐适应海拔高度，路上景点很多根据个人时间喜好选择，建议去巴松措看看非常美，回来走青藏线，正常 旅游 进藏路线就是滇藏线川藏线进青藏线回 第一准备的就是车子，如果你去西藏不极限越野，一般的车子都可以，因为现在西藏的路都很好。 第二就是救援工具，脱困板、电瓶线、气泵、千斤顶、对讲机、车载充电器、探照灯、机油、水袋、撬杠、救援绳。 第二，随身必须携带的。 1.就是身份证，银行卡、现金，现金带足，拉萨以外的地方难找ATM机。 2、电子产品，手机、充电器、充电宝、相机、存储卡 3、药品，红景天、止痛药（布洛芬）、消炎药、感冒药、晕车药、消化类胃药、救心丸、头孢、拉肚子药、氧气袋、葡萄糖口服液 4、生活用品、食品，润唇膏、润肤露、防晒霜，四季衣物及日常生活用品，巧克力、火腿肠、饼干之类、矿泉水。 第三、准备路线。在出发之前，一定要全面规划好路线，酒店也要提前预订，规划好到每个景点的参观时间，一切照计划进行，不会到跟前手忙脚乱。

1、身份证；

2、学生证、军人证、教师证、残疾证等，有些景点门票可以打折；

3、护照：如果去西藏想去尼泊尔的话，护照一定需要，可在拉萨办签证；如果已经办好了尼泊尔签证，去珠峰可以不用办理边防证。

4、边防证：西藏幅员辽阔，地理位置有特殊之处，要到西藏某些地区旅游时，必须持有《边防证》。《边防证》可以在户籍所在地办理，也可以到了西藏，在拉萨、日喀则、林芝等地办理。

5、需驾车的带好驾驶证。

扩展资料

1、西藏地区最佳旅游时机是5-8月份。秋天高原的含氧量相对充足。而且天气相对怡人。建议7-8月份去最合适。而且穿的衣服较少，活动起来比较方便。虽然7-8月份是内地一年中最热的时候。西藏的太阳也很晒。但那边的湿度小。也不会给人闷热的感觉。报团找西藏当地的旅行社性价比会高一些，如一些国营旅行社。

2、   防晒是个大问题。高倍数的防晒用品。在高原地区，是离天最近的地方，再高的防晒系数都不觉得过分。防晒喷雾最好随身带，随时补充水分，补充防晒指数。太阳镜必不可少。那阳光，你不带就知道后果的严重。帽子，头巾也不要忘记，多功能的头巾不仅可以让你遮蔽阳光，如果遇到大风天，还可以保护皮肤。

3、人文旅游资源。西藏现有1,700多座保护完好、管理有序的寺庙，形成了独特的人文景观。主要有以拉萨布达拉宫、大昭寺为代表的藏民族政治、经济、宗教、历史、文化中心人文景观区；以山南雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺、藏王墓群为代表的藏文化发祥地人文景观区；以日喀则扎什伦布寺、萨迦寺为代表的后藏宗教文化人文景观区；以藏北“古格王朝古都遗址”为主的文物古迹人文景观区；以昌都康区文化为代表的“茶马古道”历史文化人文景观区等。