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归因理论的基本思想“寻求”理解是人类行为的基本动因；因果关系知觉是解释行为的基本原理；可觉察到的原因是推断动机思维的核心。成败结果可以按照努力、能力、任务难度和运气四个因素进行归因；这四个因素又可以从原因源、稳定性、控制性三个维度上加以分类；不同的原因维度对情感、期望以及行为选择具有不同的影响。积极的归因模式成功→能力强→自尊→增加了对成功的期望→愿意从事有成就的任务失败→缺乏努力→内疚→相对的对成功的高期望→愿意从事有成就的任务消极的归因模式成功→运气→不在乎→很少增加对成功的期望→缺乏从事有成就任务的愿望失败→缺乏能力→羞愧，无能感→降低对成功的期望→缺乏从事有成就任务的愿望你可以分别将你学习生活中的例子代入。
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