健康管理师晓晓

回答 亲，您好，百度知道欢迎您提问，您的问题由我来为您解答，现在正在根据您的问题整理资料和答案，打字和思考问题需要一点时间，请您耐心等一会儿哦~ 提问 你好，健康管理师证丢失有必要补办吗？ 回答 亲，要补办的呢，要拿上相应的证件证明才能补办哦 提问 拿上身份证吗？到哪里补 回答 要在您的归属地补办就可以了哦 健康管理师证书丢失了是可以补办的。健康管理师证书丢失以后,考生应先填写补办申请表,然后准备好身份证、彩照等证明材料邮寄给人社部职业技能鉴定中心 提问 不是网上都能查到证书吗？，本子还重要吗？ 回答 本子肯定重要呀 本子是你职业精神的标本哦 这样就体现一个人的职业精神哦 提问 谢谢你耐心解答，明天再找不到，就申请补办。 回答 感谢您的咨询，很高兴为您服务，感觉答复满意的话麻烦给个赞谢谢 更多10条 

一、不能暴饮暴食。每顿最好只吃八分饱，吃的太多会加重脾胃的负担，舌头上长齿痕本来就是脾虚的缘故，如果再加重脾的负担，无异于雪上加霜。二、多吃补脾的食物。既然是因为脾虚导致的齿痕，那么我们就对症下药，多吃补脾的食物，像五谷杂粮之类的都有补脾的功效。三、劳逸结合。日常生活中不要给自己太大的压力，也不要长时间的用脑，用脑过多容易造成脾虚，这一点学生应该尤其注意，所以要学会放松自我、劳逸结合。四、加强体育锻炼。多多锻炼，有了良好的体质，一些小毛病自然而然就会远离你。五、少吃生冷的食物。因为舌头上有齿痕代表体内有着大量湿气，这个时候如果你还吃生冷的食物，会助长体内湿气嚣张的气焰，冰水也要少喝，尽量做到不喝，即使是炎热的夏天也不行。六、多吃点祛湿的食物。要想让舌头上的齿痕好转，首先得去除体内的湿气，去除湿气的食物有很多，像红豆、山药、薏米都属于祛湿的食物，其中薏米的效果最好也最明显，当然把三种放在一起磨成粉，效果会更好。七、保证充足的睡眠。保证充足的睡眠是调养身体的的基础，在人体熟睡时，人体的身体机能会的到很快的修复。八、注意保暖。在冬天时要多穿衣服，多喝热水，洗完头发之后要及时吹干，体内的湿气不是一会儿就出现的，是因为生活习惯的原因在体内慢慢堆积的，所以在日常生活中要注意保暖，不要让自己处于冷湿的环境。九、注意口腔卫生。舌头上的齿痕虽然是因为身体里的一些原因一起的，但是毕竟是长在嘴里，和口腔有着脱不开的关系，所以大家也要注意口腔卫生。冰冻三尺非一日之寒，虽然只是一个小小的口腔齿痕，但是也反映了长期生活习惯的一些问题。

可以的，只要你考下来以后到当地的社保局领取就可以，直接打到您的银行卡上，这个证书相对要简单，只考两本书，基础和实践，而且都是选择题，满分100分，60分及格，电脑答题