躁郁症可以考健康管理师

其实压力的大小在于你是否喜爱自己的那份工作，如果喜爱了，那么大压力也变为小压力了，所以别那么忧郁，找一份感兴趣的工作吧！

多培养兴趣（即使你抑郁什么都没兴趣的时候）多去以兴趣会友的社交活动工作上能以兴趣为主的工作是最好的。另外要有一个要好的朋友倾听你或者网络上也是不错的选择你需要一个发泄口，你需要有人倾听和陪伴理解和包容你。一般这种病有季节性秋冬的时候最容易陷入抑郁。这个时候多晒太阳，一定坚持外出。另外冬天的时候大多是阴天这也会容易影响到你的心理状态。有条件的话，家里的灯可以用那种仿太阳光谱的一种灯其实医院也会用这样的灯。光线比较亮又有点温暖的那种。看个人心理状态的调整了。药物也不能一直吃，吃多了对身体不好。另外其他人的话根本就不如你自己了解自己。以精神治疗为主，精神生病了而已，有救。但医生不一定就是医院里的专家，也可能是一本书，一部电影，一个要好的朋友，一只陪伴你的宠物，一个你喜欢的兴趣爱好……都会对你的帮助很大。另外要从应激事件（例如家人去世，事业失败等等），人际关系（人际不和，失恋等等），成长背景生活环境，饮食作息等等多方面进行考虑。药物可以减轻症状，但心理治疗可以改变不良习惯和不健康的心态，预防复发。要知道躁郁症根除不掉，只能预防和减少发生的概率。

一个人有雄心壮志，不是什么难事，若能一生甘于无为才是最难得的，无为是一种境界，是普通人很难达到的境界，注：只是学术观点

躁郁症是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病。这种情绪波动因起伏较正常人大，持续时间亦长，且会影响一个人的社会生活与生理功能。所谓「躁郁症」（manic-depression），一般而言是指个体有时出现忧郁的症状，有时又出现狂躁的症状，此两种特征不断的交互出现之情形，因此又称之为双极性疾患（bipolardisorder），也就是说个体会出现两极的情绪反应，一为狂躁，另一为忧郁。当个体在狂躁阶段，其出现的特征为情绪异常兴奋、自我膨胀，睡眠时数减少，非常健谈、多话，常常是滔滔不绝讲个没完，另外他们的思考或想法也经常跳来跳去，称之为跳跃性思考（flightofideas），易分心，在行为上我们可以看到其常常疯狂购物，而不管价钱多少等失控行为特徵。当个体处于忧郁的阶段，其特征又显示出心情沮丧低沈、对任何事缺乏反应或兴趣、体重改变、产生睡眠困扰、缺乏活力、负向的认知或看法等等的特征。躁郁症在有效持续的药物及心理治疗下，是能有效的治愈。根据现有的研究，这样的病症还是有遗传的可能性。躁郁症是一种双极性的情感疾患(bipolarmooddisorder)。此种疾病的特性是躁狂发作(manicepisode)与忧郁发作(depressiveepisode)交互或混合地出现。其中躁狂发作的特性为：高昂、开阔、多话、易怒、自夸、自大、注意力分散、意念飞跃、不寻常的快乐、盲目的投资或采购、活动量增大、睡眠时间少等等。忧郁发作的特性为：心情沮丧、失去兴趣、活动力降低、食睡习惯改变、疲累无活力、自责、自杀等等。由此可知，躁郁症的朋友在情绪上的变化会很极端，可能前一周还「快乐得不得了」，下一周就忧郁得想自杀。甚或混合型的发作，更出现喜怒无常、阴情不定的特性。由于病因不清楚，因此目前尚无法根治，但可以药物治疗，减轻症状或减少发作次数。病患及家属若能及早接受适当的治疗，规则的服药，不因病情稳定而自动停止治疗，可使病人能维持正常稳定的生活与工作。

你做的非常正确，想永远离开药物的控制就必须自己内心强大起来。抽空多读一些心里方面的书，学会自我剖析，找到导致抑郁症的根本原因，并去理解它接受它改变它，你就能战胜抑郁症的。也可以从抑郁症的困境里解脱出来的。抑郁症跟感冒一样，就会侵蚀一个意志力弱，内心脆弱的人，慢慢让自己内心变得强大就好了。。虽然过程可能有些苦涩，但是多读些心里方面的书，多参加有意义的户外活动，多跟知心的人沟通就可以摆脱的。

躁郁症也叫双相障碍，是指躁狂和抑郁交替发作。表现为心情高涨和低落交替出现。这属于一种心境障碍。患者在躁狂之后可转化为抑郁，抑郁之后又可转化为躁狂，如此反复转换，给人一种情感不稳定循环发作精神障碍的印象。如果您已经被确诊躁郁症，建议找专业心理咨询师寻求帮忙给出调整方案，还有什么不明白的可以问我们！

对于智商可以用智商测试软件测试，情商可以用情商测试软件测试。自己百度一下去网上找找吧。

你的做法是对的。特别是躁郁症这种病，严重时应药物治疗，平时要自己有毅力去客服，比如：多参加一些体育活动、多听听音乐、适当的看一些书籍，特意的看一下有关躁郁症的病因、症状、治疗等知识，多进行自我客服，自我治疗，慢慢的你把一些不愉快的事情放下了，心胸开阔了，视野放宽了，心态就好了，病也就治愈了嘛。

躁郁症与抑郁症的文处理

躁郁症是躁狂抑郁症的简称，也称为情感性精神玻病状主要为情感的不正常，常伴有行为及思维的障碍。其情感改变的特点为过度的情感高涨或过度的低落，其思维和行为随之相应地改变，并与周围环境相协调，易被人们所理解；因此常常易感染别人

躁郁症不一定非得理解成病，他只是在情绪表现上变化大而已。无为的话你千万别信，如果你真的了解躁郁症的话，你会发现许多伟大的艺术家就是因为这个躁郁的性格才成就伟大的作品的。积极工作，利用自己性格的优点，弱化他的不足带来的影响，你会发现你自己都会喜欢这个性格的。

躁郁症一般有发病期与正常期和潜伏期三个时期，不同时期，他们的智商与情商都是不完全相同的。比如发病期，躁狂、抑郁，此是的他就是个病患，所以他的智商与情商几乎为零，很多情况是自己控制不了自己的，对于外界的意见与观点也是听不进去的。到了正常期，他的病症尽消，和其他的健康的正常人一模一样，这时的他智商与情商都恢复了正常，是非黑白都分的很清。假若处于潜伏期，也就是他的病可能随着季节与环境的变化，或者自己大意很久没有吃药，这时的他一般就快要发病了，这个时期我们称之为潜伏期。潜伏期的躁郁症人智商与情商都是不稳定的，可能这一分钟一切正常，但一下分钟就完全不一样了，就判若两人了。所以这时的智商与情商充满了很多的不确定性，波动值也是蛮大的。

不能肯定的

躁郁症是一种周期性情绪过度高昂或低落的疾病。这种情绪波动因起伏较正常人大，持续时间亦长，且会影响一个人的社会生活与生理功能。所谓「躁郁症」（manic-depression），一般而言是指个体有时出现忧郁的症状，有时又出现狂躁的症状，此两种特徵不断的交互出现之情形，因此又称之为双极性疾患（bipolardisorder），也就是说个体会出现两极的情绪反应，一为狂躁，另一为忧郁。当个体在狂躁阶段，其出现的特徵为情绪异常兴奋、自我膨胀，睡眠时数减少，非常健谈、多话，常常是滔滔不绝讲个没完，另外他们的思考或想法也经常跳来跳去，称之为跳跃性思考（flightofideas），易分心，在行为上我们可以看到其常常疯狂购物，而不管价钱多少等失控行为特徵。当个体处於忧郁的阶段，其特徵又显示出心情沮丧低沈、对任何事缺乏反应或兴趣、体重改变、产生睡眠困扰、缺乏活力、负向的认知或看法等等的特徵。纵使每个人在日常生活中都曾经验过情绪上的起起落落，这和躁郁症的情绪起伏并不相同。后者不论是在情绪强度或是持续时间上，都比一般的情绪起伏极端许多。躁郁症在有效持续的药物及心理治疗下，是能有效的治愈。根据现有的研究，这样的病症还是有遗传的可能性。它的症状有那些？躁病时＊情绪过度兴奋、愉悦。＊精力充沛，不觉得需要睡眠。＊易怒、喜争论，易与人起冲突。＊过分慷慨、热心，乱花钱。＊自认能力很强或具超能力。郁病时＊情绪低落，表情忧愁。＊失眠、早醒或易惊醒。＊食欲减少、性兴趣减退。＊反应迟钝、动作减少。＊绝望、有罪恶感。＊有自杀意念或企图。躁郁症的病程如何？＊近来的研究发现：躁郁症的发病与脑内某些化学物质的作用异常有关。＊但病人的情感变化，经常是找不出与环境有什么直接的关连。＊一般而言，躁病的发病年龄约在二十岁与二十五岁之间，郁病的发病年龄则大约在三十至三十五岁左右。躁病与郁病发作持续时间也不尽相同，通常若不加以治疗，躁病的症状可能持续三至六个月，郁病症状，可能长达六至九个月。躁郁症能根治吗？由于病因不清楚，因此目前尚无法根治，但可以药物治疗，减轻症状或减少发作次数。病患及家属若能及早接受适当的治疗，规则的服药，不因病情稳定而自动停止治疗，可使病人能维持正常稳定的生活与工作。情绪过分高昂时有什么征兆？当你察觉到病人突然显得过分兴奋，精力充沛，好争论，易与人起冲突，过分慷慨、热心，这就是情绪高昂的开始。如何「协助」他呢？此时病人会变得敏感，容易受周遭环境的影响，斤斤计较，爱批评、易怒又固执，甚至会出现不合理的要求及行为，我们必须了解这些是症状，对于可行的要求，可以同意，不合理的部份要用接受的态度，诚恳的倾听，但不立即给予答复，来暂缓他不合理的要求。假如他激动得无法接受劝解及转移时，可以肯定、坚决但不责备的态度告诉他：「我们很关心你，但这是不可以的。」如此可达到限制的目的，也使病人感受到安全与信任。家人该注意些什么？因为活动量过大，注意力不集中，而易疏忽照顾本身的安全、起居，所以必须要------ ＊布置一个简单、安全的环境。将剪刀、烟灰缸收起来，防止作为功击的武器。＊协助注意营养的摄取。因为耗费大量体力，须少量多餐以补充所须的营养。＊注意个人卫生的处理因注意力不集中，容易忽略漱洗、沐浴及衣服的更换，须定期提醒。情绪过份低落时，有什么征兆？病人呈现出忧郁情绪对周围事物漠不关心，沉溺于不说一句话，不做任何事，活动减少而缓慢，食欲不振，睡眠型态是易惊醒或早醒时，就该注意了。家人该注意些什么？＊用简单、直接、重复的语句来接近病人，以了解、尊重的态度来鼓励他。＊注意营养的摄取少量多餐，在旁陪伴。食物的准备，要易咀嚼消化且高热量、高蛋白质的食品。病人大多不会主动要求，不要因病人拒绝，就把食物取走。＊个人卫生的处理协助漱洗、沐浴及衣服更换。＊给予按摩，促进血液循环协助病人按摩四肢，做被动运动。＊注意周围的环境减少吵杂声音，以避免刺激，但仍可安排病人活动，并鼓励与人接触。＊为预防病人因忧郁而产生的自杀行为，故须避免让病人自己保管药物或单独居住，多留意病人情绪与言行举止，并应遵从医师指示，按时给药，必要时须接受住院治疗。如何来预防自杀行为？＊60--80%自杀病人，都曾直接或间接提过想死的事，因此，要注意自杀的警讯，不要认为宣称自杀的人绝不会自杀。＊密切观察病人言行，发现有自杀前兆，随时陪伴病人＊自杀前兆包括病人的情绪与行为突然改变，如严重忧郁病人转变成开朗或活跃；或怨恨、攻击转变成退缩或拒食；或言语中有想死的暗示。＊发现自杀前兆时，应给予充份的关心与支持，鼓励病人说出心中的仇视、愤怒与哀伤。＊安排一个安全温暖的环境，除去周围环境中的危险物品，须特别注意的时间是清晨与深夜。＊耐心倾听病人痛苦的心声，让他感觉到有人在关心他与了解他，愿意帮助他。＊不要否定或讥笑病人所说的，也不要与他争论。＊发现自杀前兆，最好能协助、鼓励病人就医。＊情绪改善后，至少三个月内仍有再度自杀的可能性，仍须注意即预防。

躁郁症两年多，一个人没事做的时候总是想事情就好像脑子里有个人在说话一样，静不下心来，这肯定不正常这是血虚不能滋养脏腑,血不养心,心不藏神,肝不藏魂有病是需要吃药的,不过不是西药,副作用太大用中药,结合饮食起居生活习惯治病