理想体重怎么算健康管理师

理想体重怎么计算？专家带来一公式，过高、过低都不好

理想体重计算公式理想体重=身高(cm)-105(身高150cm以下者，减100)体质指数计算公式BM|=体重(kg)身高(m)]2中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BM|<5kg/m2是体重过低,5~239kg/m2为正常体重,0~9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。腰臀比腰臀比：腰臀比腰臀比＝腰围（cm）/臀围（cm），为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围，腰臀比男性＜0、女性＜85为正常，而腰臀比男性≥9、女性≥85为腹型肥胖。扩展资料健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。

理想体重怎么算？理想的体重应该是身高一米六五六。体重应该在100斤左右。

想要算出理想的体重，那么可以按照他的公式升高就能测出来。

计算体重的方法很多，比较合理的是计算体重指数也就是BMI，计算方法是体重指数等于体重除以身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位是米，正常中国人体重指数在20至24比较适宜。

较普遍采用的计算方法有两种：一种是：成年:〔身高(cm)-100〕×9=标准体重(kg)另一种是：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)以上两种计算方法，基本已被广泛采用。另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：北方人理想体重=(身高cm-150)×6+50(kg)南方人理想体重=(身高cm-150)×6+48(kg)这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算，简便的方法是：1～6个月：出生体重(kg)+月龄×6=标准体重(kg)7～12个月：出生体重(kg)+月龄×5=标准体重(kg)1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)用身高的厘米数减去100后乘以9，得出的答案就是本人标准体重（公斤）。低于或高于标准体重10%都属于正常现象体重指数=体重（公斤）/体高（米）的平方。正常范围为5-22两个公式算的结果差不多,因为都设有一个范围,只要在范围内就算正常。所有生物的数量现象都是无绝对值的,如血红蛋白值、血糖值、体重、高矮等等

世界上计算标准体重的方法有很多，我推荐三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但差别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧