关于2020年健康管理师考试

12月20日国家卫生健康委员会(卫健委)颁布了2020年健康管理师报名新政策，确定了分为三个批次考试，每个批次两轮考试的内容。2020年健康管理师考试新政策第一批次：2020年4月18-21日第二批次：2020年7月25-28日第三批次：2020年11月14-17日三个批次，两轮考试的意思是：2020年卫健委会组织三次健康管理师考试(分别在4月、7月、11月)，每次考试分两个轮2020年健康管理师报考条件次进行。举例：学员报名了4月份的考试，一部分会在18-19日考试，另一部分在20-21日考试。基本以往报考人数的逐年增多，两轮考试会有效减轻考点的机位压力。小金为了给大家解释清楚，也是操碎了心!2020年健康管理师报考条件具有医药卫生专业大学专科以上学历证书;具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上;经健康管理师(三级)正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。具有医药卫生专业中等专业以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上;经健康管理师(三级)正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。综上所述，就是小编今天给大家整理的关于健康管理师的相关内容，希望可以帮助到大家。

2020年健康管理师考试时间最新确定为：第一次：10月24-27日第二次：10月31-11月1日第三次：11月7-8日每人只能选一个阶段考试，需要慎重选择希望对你有帮助

原定于2020年4月18-21日、7月25-28日、11月14日-17日鉴定同意调整至第一批次2020年10月24日-27日，第二批次2020年10月31-11月1日，第三批次2020年11月7日-8日进行，每批次提供两轮考试。同一职业，每位考生只可参加其中一个批次的一轮考试。

生活方式指导的基本内容(掌握)对生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病预防与健康管理的基本内容。主要包括：①营养指导　②体力活动指导　③控烟指导等营养指导的原则(掌握)营养指导的原则可以简化为“一多三少”，即“摄食种类多、量少、盐少、油少”体力活动水平的测量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示;在实际应用中可以是一次运动的身体负荷量，也可以是一段日历时间里，各种强度、持续时间和频度体力活动的加和。体力活动测量的主要类别(掌握)体力活动测量的主要类别有：①有氧和耐力运动量的测量、②肌肉力量和耐力的测量、③日常体力活动水平的测量。心率的概念及测量方法(了解)运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，成为目标心率或靶心率;运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率;最大心率按年龄估算。中等强度的心率一般定义为60%-80%最大心率。代谢当量的概念及计算(熟悉)代谢当量METs，指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1METs相当于每分钟每千克体重消耗5ml的氧，或每千克体重消耗05kcal能量的活动强度。主观用力程度的分级(掌握)对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小;按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。肌肉力量的概念及测量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量;包括：①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示;②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM)，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。肌肉耐力的概念及测量(了解)肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力;肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数;测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力(重量)、时间(频率)和重复次数3个指标。日常体力活动水平的概念(掌握)日常体力活动包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，因此实际反映总体力活动水平。日常体力活动水平的常见测量指标(掌握)常见测量指标包括能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目等。活动能量消耗的计算方法(掌握)以日志的形式记录一天中各种体力活动的情况和时间，综合不同活动形式的强度，根据代谢当量计算能量消耗，可以较为准确地掌握总的体力活动水平;举例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟(30/60=5小时(h))，代谢当量=3kcal/(kg)，能量消耗为：75×3×30/60=113(kcal)(计算公式：能量消耗=体重(kg)×代谢当量(kcal/(kg))×运动时间(h)，本例75×3×5=5(kcal))体力活动干预的目的(熟悉)体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。体力活动干预的内容(掌握)①运动训练前常规体格检查②有关信息收集③运动量的选择④运动内容的选择⑤运动进度⑥意外情况和不适的预防及处理运动量的选择(掌握)有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐每周运动时间累计150-180分钟;从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal;肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2-3天，每次15-20分钟。运动内容的选择(掌握)体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动：①有氧耐力运动②肌肉训练③柔韧性练习④日常生活中的体力活动运动进度的影响因素(熟悉)运动进度取决于个人的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。体力负荷的影响因素(了解)机体承受体力负荷时，心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化，这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、健康和疾病状况等多种因素有关。以上就是关于2020年健康管理师知识点的相关分享，希望对各位考生有所帮助，想要了解更多健康管理师考试相关内容，欢迎大家及时关注本平台!以上是小编为大家分享的关于2020年健康管理师考试重要知识点的相关内容，更多信息可以关注环球青藤分享更多干货

2020健康管理师考试分为3个批次，4月、7月、11月份。考试内容相对比较简单，必要跟着老师认真学习基本都可以拿证。健康管理师考试成绩查询时间在考试后的45个工作日。可以在“中国卫生健康人才网-职鉴专业查询成绩”网站栏目里面查询考试成绩。健康管理师报考要学完健康管理师的规定课时，然后参加卫计委职业技能鉴定指导中心统一组织的全国健康管理师国家职业资格（高级）鉴定考试。考试合格者，颁发国家卫生计生委签章的《健康管理师国家职业资格证书》。

受疫情影响，原定2020年4月18—21日，7月25—28日，11月14—17日的健康管理师考试，统一调整至第一批次2020年10月24—27日，第二批次2020年10月31—11月1日，第三批次2020年11月7—8日进行。2020年健康管理师考试时间：第一批次：10月24日－10月27日第二批次：10月31日－11月01日第三批次：11月07日－11月08日健康管理师考试报名一般有一种方式。机构团体报名。部分省份是指定的机构报名，若要参加健康管理师考试必须去指定的机构报名，然后才能参加考试。具体的可以电话咨询当地的职业技能鉴定网站。扩展资料：注意事项：仅凭准考证和有效期内的身份证(临时身份证)进入试室，禁止携带任何电子产品(手机，手表，手环)，书籍，纸笔，烟草，箱包等。考场外设置临时存包处，但存储条件简陋，如出现物品遗失，污损等责任自负，建议考生不要携带任何与考试无关的物品到考场。考场地理位置相对封闭，道路狭窄，请考生合理安排时间，建议于开考前两小时达到考场。考生必须自觉遵守考场纪律及相关规定，如不遵守考场纪律，不服从工作人员管理，有违纪，作弊等行为，将按照相关规定进行处理。考生迟到超过规定时间后不得入场，考试开始60分钟后可交卷，交卷后应立即离场，不得再次进入考场或在附近逗留，谈论。参考资料来源：百度百科-健康管理师

优秀的健康管理师需要学习掌握以下知识：(1)健康管理知识：健康信息采集、信息采集的方法与途径、健康状况预测分析、健康状况评估、督促、提高;(2)医学基础知识：人体生理学、人体解剖学、细胞学、神经系统、呼吸系统、内分泌系统、消化系统、体内循环系统等;(3)环境健康知识：地域环境与健康的关系、环境卫生的重要性、环境污染对健康的影响、环境质量评价;(4)心理健康知识：心理与健康的关系、心理评估的概念、心理评估的方法、心理咨询的基本原则、心理咨询的方法和技巧;(5)营养健康知识：基础营养、食物营养、人群营养、公共营养、常见病预防保健、常见病的营养治疗、家庭突发性疾病的预防保健;(6)运动康复知识：运动与健康的关系、运动疗法的概述、运动疗法的各种技巧、传统康复保健;(7)起居健康知识：生活规律、休息、睡眠与健康等;(8)健康教育知识：亚健康、常见慢病等指健康教育方法。以上为2020年健康管理师考试内容的具体分享，您了解了吗?小编也为您整理了2020年健康管理师考试大纲、教材变动、模拟试题、真题解析等备考资料，欢迎在本平台查看!