减肥药和健康管理师哪个好

现在很多减肥方式都是承诺不节食，不运动，还不反弹。不运动靠药物来消耗热量，是不可信的。所以要想健康减肥还是控制热量的摄入，养成良好的运动习惯才可。这类瘦身产品都是对身体有伤害的。望采纳！！

最好是用着个medisumTRIM1+1，甄选了8种珍贵天然成分

我觉得这个健康管理师全国都很重视，多少店都要健康是一定要的？因为每个人都适用食品，在店里那健康是要最保障的

其实都是骗人的，千万别信，有个叫李秀芳的健康管理师，还发了所谓的营养师证给我，说1480包瘦20-25斤，喝了一点效果都没有，最后还说要再花两千多买另外一疗程包瘦，不买就说不配合，说不配合肯定就瘦不了，你丫当我傻呢？想减肥的姐妹千万要注意了，一阳生就是个骗局来的，第二次不买她们的产品，说话语言恶劣，还说要投诉就直接让我投诉他们一阳生公司，最后把我删了

凡不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。

世界上最有效的减肥方法就是大家说了一百遍一千遍的少吃多运动，也许大家耳朵都听得起茧了，但是能坚持下去的人都成功瘦下来了，因此，减肥关键是靠坚持。其次，少吃多运动的具体方法是否科学可行也非常重要。减肥专家建议，少吃就是通过公式算出自己一天所需热量，然后在保证自己不过度饥饿的情况下稍稍低于这个热量；多动，就是每周进行2-3次每次30分钟以上的有氧运动，同时间隔配合力量训练。最终实现燃脂塑形。

骗子我用没效果

其实减肥很简单，无非就是均衡营养，热量控制，成年男性每天消耗的热量是2200-2400大卡，成年女性是2000-2200大卡，我们要做的就是，在不缺乏营养的情况下，合理的控制热量，但是千万不可以节食（每天摄入的热量必须大于等于1000大卡，不然算作节食减肥），因为节食会掉肌肉和水，反而不会减掉脂肪，降低你的基础代谢能力。不建议吃减肥药，伤肝伤肾，我爱人针灸、拔罐、肚脐贴、足贴、酵素、节食、运动都用过，后来不吃饭都胖！！！再次强调，不建议吃减肥药！！！我和我爱人一共减肥122斤，我已经减完7个多月了，如果有什么不清楚的可以追问，希望可以帮到你。

反正吃不死，钱又赚到了。