健康管理师小曼月瘦20斤

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陽-iYummy 2025-06-17 10:34:06

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小李飞刀xy

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减掉的是水啊，反正不是体脂率

224 评论（9） 1小时前发布

笨丫头19868

三分练七分吃，饮食在锻炼中的作用是非常大的，一开始要制定好减脂健身计划，要是增肌的话在饮食要就要做到少吃多餐，一天五顿，每顿7-8成饱即可，或者制定健身减脂饮食。

296 评论（8） 1小时前发布

miumiu6571

水分和肌肉还有蛋白质还会造成人体新成代谢率下降。。。。。反而易胖。。。

346 评论（14） 12小时前发布

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