不一样@016
戒烟,是一种行为和生活方式的改变,也是一个相对复杂、艰苦的过程,更是一件说起来容易,做起来艰难并且痛苦的事情。但是,戒烟又是一件非常值得做的事情,因为戒烟的健康效益很高。通过戒烟,可以有效降低多种慢性病,如恶性肿瘤、冠心病、脑梗死、慢性阻塞性肺疾病等的发病率。现就好的戒烟方法分享如下:一、认识吸烟的危害通过学习,充分认识到吸烟对健康的危害,从而对吸烟行为感到恐惧、焦虑、担心,更要意识到在自己周围环境中,吸烟已经成为一种公认的不健康行为。二、打算戒烟充分认识到吸烟的坏处后,觉得应该戒烟,同时也意识到戒烟可能带来的健康效益。但另一方面,也意识到戒烟需要付出的代价,处于犹豫不决的矛盾心态。这时就需要督促并刺激自己尽快行动起来。三、准备戒烟打算戒烟后,就要向亲属、朋友、同事等郑重地做出戒烟的承诺,并有所行动,如制定戒烟的时间表,使自己的戒烟行动得到监督。四、正式戒烟尽力克服戒烟的困难和阻碍,按照戒烟计划,逐步实施,在亲属、朋友、同事的支持下,完成设定的具体目标,保障戒烟取得成功。五、维持戒烟成功戒烟已经达到6个月以上,继续取得亲属、朋友、同事的支持,巩固戒烟成果,绝不松懈,要经得起外界的诱惑,防治恢复吸烟。六、终止吸烟较长时间维持戒烟后,经过了沮丧、无聊、孤独、愤怒等情绪的考验,不在受到吸烟的诱惑,对维持戒烟有高度的自信心,能坚持戒烟,保证不会在吸烟。经过了这一阶段,戒烟就取得了成功,基本不会在吸烟了。总之,戒烟,从前一阶段过渡到下一阶段时,会发生不同的心理变化过程,必须通过自我强化来支持行为改变,以确保戒烟行为不会停留在某一阶段甚至倒退。我是【知乎】“好健康”,感谢你的阅读。如果本文对你有所帮助,请关注或点赞予以支持;如有不同看法,敬请评论或吐槽。谢谢!编辑于2020-01-15·著作权归作者所有赞同0评论收起大家还在搜执业药师报名条件营养师健康管理师报考条件健康管理师证白考了健康管理师就业方向2020健康管理师新政策卫生部取消健康管理师健康管理师在哪里考试健康管理师在哪里报名健康管理师国家承认吗健康管理师在哪里培训2020年健康管理师被取消健康管理师报考入口健康管理师报考条件2020年健康管理师怎么考证健康管理师报名入口官网育婴师考证条件健康管理师就业前景营养师报考条件2020最新规定二建报名资格条件健康管理师证不被承认健康管理师2020年报考时间二级建造师报考条件健康管理师是干什么的相关推荐2019年健康管理师真题(理论)答案4月(二)_知乎个体肥胖干预的评估内容不包括EA是否已列出可以减肥的方法B是否能利用管理对象身边的资源进行减肥C被管理人群中肥胖症控制体重达标和未达标比例D是否帮助管理对象认清导致其自身超重或肥胖的原因E是否能综合运动各种措施以达到减2018年健康管理师考试真题_知乎2018年健康管理师考试真题理论考题一、单项选择题1、下列说法中,对健康管理概念叙述错误的是(A、健康管理是以人因家中有小孩考虑戒烟但自己尝试过几次,总是因为戒断症状又复吸,来到戒烟门诊求助第一问:下列防止复吸的方法健康管理师速记口诀(二)_知乎自从小知上次发送了健康管理师知识点记忆口诀后,受到了学员们的一直好评!为了方便大家记忆,小编又给大家整理了一些知识点的口诀,希望可以给同学们一点帮助一、5日戒烟法的要点第1日:做好心理、生理、社会环境的准备,强调全部参【历年真题精选含解析】2019年4月三级健康管理师考试《基础知_知乎【单选】个体建康危险因素评估结果为评估年龄高于实际年龄,表示()关注公众号《杏林谨仁堂》了解更多历年真题,以明确特定的目标人群,这样可使健康教育策略更具有针对性,减少人力、财力和物力的浪费,产生良好效果实际工作中健康管理师考点大总结之二_知乎★考点一:慢性病的主要特点:①病因复杂;②起病隐逆;③病程较长;④难以治愈;⑤预后较差★考点二:冠心病诊断为提高本所干警的戒烟效果,可采取的干预模式中不应包括()A公共区域禁烟模式B家庭管理模式C与健康管理师的契
半半童学
为了帮助广大参加2019年国际注册健康管理师考试的考生,能够在考前正确掌握答题技巧,网校国际注册健康管理师频道为大家整理了国际注册健康管理师考试中面对难题答题技巧,希望这篇文章能够给您明天的考试带来帮助,请考生认真阅读以下内容。在ACI国际注册健康管理师考试临近之际,小编想要在考试的最后关头为大家分享一些答题技巧,今天为大家带来:国际注册健康管理师考试中如何面对难题,教你如何轻松搞定难题,希望可以帮助大家顺利过关。遇到不会做的难题适当使用三种方法解决:正选法:即你问什么我答什么。排除法:当你看到题干含有否定词,或者是一个自己没有把握的题的时候,先把肯定能排除掉的答案,在心里一个一个pass掉,剩下的就是正确答案。如果你所剩的答案不只一个,就要在这剩下的答案中斟酌,实在不会就用“蒙猜法”。做题时一定要注意答案所带来的暗示作用,如有些习题中在五个备选答案中设立一个“以上都不是”的选项,按顺序通常排在“E”,“以上都不是”既可以作为正确答案,此时其余选项应为绝对错误的干扰答案,也可以做为起干扰作用的错误答案,这时,其余选项中只有一项为正确答案。比较法:通过题干与选项的比较。以及选项与选项的比较,肯定或排除某些答案。以题干与选项出现了相同或相似的词语,提示考生该选项即为正确答案。不同质的备选答案,可以首先被剔除。选项和题干之间,缺乏逻辑关系也可以首先被剔除。互相否定的选项往往是为了凑数的,其中之一首先被剔除掉。如果几个选项大致相当,惟有一个选项明显的较长,叙述又比较详尽、具体,在一点都不会的情况下,可以直接运用"蒙猜法"直接选择这个答案。如果一个答案明显的比其他的答案短,也可以直接运用"蒙猜法"选择这个答案。从选项与答案的语法结构上看,不能构成一个完整的句子可以直接排除。科学答题法A1型题常见形式第一种形式叫标准型A1型题。每道试题有题干和ABCDE五个备选答案组成,干扰答案相互排斥时,可排除其中的一个。在答题时,应当找出最佳的或最恰当的备选答案,排除似乎有道理,而实际上是不恰当的选择。回答这类问题时用正选法。第二形式叫否定型题A1型题。题干中含有否定词,这些否定词可以是“不、不能、不是、不应该、错误、无关、除、除外、无关、不属于、不符合、不宜、错误的、很少见、不常见”等等,五个备选答案中有一个是错误的。要求考生把这个错误的答案找出来就是要选的答案。考生要从备选答案中选出最不适用的一个,或者用的最少的一个。或者是某一方面是例外的一个内容。这种命题方式在解题时,通常给应试者从肯定到否定的思维突变,影响答题,出现不该有的错误。这类题回答的技巧主要是采用“排除法”,将所有正确的答案,一一找出,剩下的一个即为要选的答案。A2型题又叫案例分析题型选择题。题干是一个简单的病例摘要,备选答案中只有一个是正确答案。回答这类问题时用正选法。A3/A4型题又叫病例串型最佳选择题。开始叙述一个以单一病人或家庭为中心的情景,然后提出3-6个问题,当病情逐渐展开时,可以逐步增加新的信息。回答这些问题一定要以试题提供的信息为基础,实在不会时,各个问题之间会起到相互提醒答案的作用。特别提醒多选题:遇到多选题,将和题意相符合的,或者感觉正确的答案都选上,遇到拿不准的答案用正选法。遇到案例分析的题目,可尽量全选。环球网校小编温馨提醒:以上内容就是环球网校国际注册健康管理师频道为您整理汇总的“国际注册健康管理师考试中面对难题答题技巧”,更多复习资料、模拟试题和历年真题,您可以关注网校【国际注册健康管理】考试频道。
aprileatapple
一、单项选择题对临床医学发展趋势的描还不当的是A在医学专业不断分化的同时,学科间的相互交叉和渗透越来越不明显B基础医学和高新科技的成果,不断创造出新的诊断和治疗方法C基因工程技术对新药生物技术产品的开发,大大丰富了治疗手段、提高了疗效D研究工作不断由细胞水平向亚细胞水平,甚至分子水平深入E随着医学研究不断深入,医学学科也不断分化答案:A儿童的身高组别体重的正常范围是A2个标准差范围内B5个标准差范围内C3个标准差范围内D5个标准差范围内E1个标准差范围内答案:A失能收入损失保险短期给付时间是A2~5年B1~5年C1~3年D1~2年E1~4年答案:B解析:失能收入损失保险短期给付时间是1~5年。药源性疾病的种类不包括A药后效应型B过敏型C长期用药致病型D甲型E乙型答案:B体质指数(BMI)是评价以下哪类人群营养状况的指标A儿童B孕产妇C妇女D18岁以上成人E老年人答案:D下列属于第三级预防的是A宫颈癌的筛检B预防接种C成年人定期的血压测定D食物中毒病人抢救E糖尿病并发症的预防答案:D预防医学的目的不包括A疾病康复B预防失能C预防疾病D促进个体和群体健康E预防早逝答案:A以下对流行病学的任务表述错误的是A流行病学第二阶段的任务是找出原因影响或决定因素B健康风险评估对应流行病学第一阶段的任务C健康危险因素干预对应流行病学第三阶段的任务D流行病学第一阶段的任务是揭示现象E流行病学第三阶段的任务是提供措施答案:B中医诊治的主要原则是A因病施治B辨证施治C同病异治D异病同治E因人施治答案:B我国界定超重的BMI值范围是A20≤BMI≤28kg/m2B23≤BMI≤30kg/m2C5≤BMI≤9kg/m2D16≤BMI≤5kg/m2E24≤BMI<28kg/m2答案:E关于健康管理互动平台的管理服务系统架构不正确的是A使用者操作界面B健康档案管理模块C健康风险评估模块D群体健康教育资料库E智能化膳食运动管理数据库答案:D按治疗手段建立的学科分类不包括A营养治疗学B放射治疗学C医学检验学D心理治疗学E核医学答案:C解析:按治疗手段建立的学科,如理疗学、放射治疗学、核医学、营养治疗学和心理治疗学等。对社会基本医疗保险费用补偿不足部分进行二次补偿的健康保险是A重大疾病保险B人寿保险C收入损失保险D护理保险E补充型医疗保险答案:E反应胰岛β细胞基础分泌功能的指示是A任意时间血浆葡萄糖水平B糖化血红蛋白C空腹血浆葡萄糖水平D口服葡萄糖耐量试验E餐后2小时血糖值答案:C关于健康保险需求的影响因素,下列说法不正确的是A人口老龄化B医疗费用的增长C保险的消费意识D保险产品购买力E保险公司盈利状况答案:E以上就是关于2019年11月健康管理师基础知识真题及答案的相关分享,希望对各位考生有所帮助,想要了解更多相关内容,欢迎及时关注本平台!
阿籽猫77
1、健康就是指生理功能正常,无病痛和虚弱。(×)2、药物的LD50是引起50%最大效应的剂量。(×)3、健康教育和健康促进是两项独立的工作。(×)4、细菌性食物中毒为最常见的一类食物中毒(√)5、高血压与高血脂与缺乏运动密切有关(×)6、肝脏不属于消化系统器官,属于造血器官(×)7、心里不健康与不健康的心理和行为是等同的(×)8、运动疗法对糖尿病只起辅助作用(×)9、母体内的铅不会通过胎盘进入胎儿体内(×)10、腹痛是腹腔内器官病变的主要表现,腹腔外器官病变不会引起腹痛(×)11、自然环境中的许多生物均具有对其接触的动物或人产生毒害反映的能力(√)12、短期的咳嗽和咯痰,使气道受阻,患者即可成COPD(×)13、颗粒物是我国大多数城市的重要污染物(√)14、临床上健康评估思维只能用顺向思维评估法,不能用逆向思维评估法(×)15、吸收是指食物的成分或其消化后的产物通过上皮细胞进入血液和淋巴液的进程(√)以上就是关于健康管理师历年真题的分享,希望对大家有所帮助,想要了解更多相关内容,欢迎及时关注本平台!
L趣多多
1、关于健康教育与健康促进的关系,下列描述正确的是(ABE)A、健康教育是健康促进的基础B、健康促进以健康教育为先导C、健康教育向健康促进发展D、健康教育对行为的改变作用比较持久且带有约束性E、健康促进需要健康教育来推动和落实2、我国开展健康管理的医学背景(ABCDE)A、人口迅速增长和人口老年化B、疾病谱和死因谱变化C、医学模式的转变D、医疗费用的高涨E、卫生资源的不合理的分配3、促进健康的行为分为(ABCDE)A、日常健康行为B、避开环境危害行为C、戒除不良嗜好D、预警行为E、合理利用卫生服务4、脂溶性维生素包括(BCE)A、维生素CB、维生素AC、维生素DD、维生素BE、维生素E5、有益于健康的生活方式和行为(ABCD)A、积极的休息和睡眠B、平衡膳食C、体重控制D、体力活动E、定期体检6、关于健康教育与健康促进的关系,下列描述正确的是(ABE)A、健康教育是健康促进的基础B、健康促进以健康教育为先导C、健康教育向健康促进发展D、健康教育对行为的改变作用比较持久且带有约束性E、健康促进需要健康教育来推动和落实7、我国开展健康管理的医学背景(ABCDE)A、人口迅速增长和人口老年化B、疾病谱和死因谱变化C、医学模式的转变D、医疗费用的高涨E、卫生资源的不合理的分配8、促进健康的行为分为(ABCDE)A、日常健康行为B、避开环境危害行为C、戒除不良嗜好D、预警行为E、合理利用卫生服务9、脂溶性维生素包括(BCE)A、维生素CB、维生素AC、维生素DD、维生素BE、维生素E10、有益于健康的生活方式和行为(ABCD)A、积极的休息和睡眠B、平衡膳食C、体重控制D、体力活动E、定期体检以上就是关于健康管理师历年多项选择题的分享,希望对大家有所帮助,想要了解更多相关内容,欢迎及时关注本平台!
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