健康管理师之中医养生学01

简单来说就两大块，心理健康知识和生理健康知识。也就一定的医学基础和心理学基础。健康管理是致力于科学的健康管理可以帮助我们保持健康，延长寿命，提高生活质量。健康管理师一般服务范围包括:一、建立完整的健康档案。包括个人基本资料、健康体检资料、病史资料、建档医生和建档日期等。二、进行健康评估。包括身体键盘评估和心理健康评估。可通过基于检测，心理测评，健康体检，问卷调查，收集与跟踪反映个人身体健康状况的各种信息，利用预测模型来确定参加者目前的健康状况及发展趋势，使参加者能了解是否有发生某种慢性病的危险性，以及和其他人相比，危险性有多大。然后，将根据疾病评估结果，针对健康危险因素为个人提供保持和改善健康的方法。三、出健康干预方案，健康管理内容与具体实施。基本包括“三高”管理，危险因素管理，体重管理，睡眠管理，膳食管理，家庭和谐管理，心理健康管理等。四、健康管理评价与效果评估，以自身为横轴，管理前后效果对比，以标准值为纵轴，管理前后结果评估。生物学身体机能方面评价，主要是评价体重、血压、血脂、血糖及脂肪肝等危险因素；以及心理学防控的评价、社会学方面的评价。如果你觉得自己操作起来太麻烦，可以找专业的健康管理公司。欢迎交流

【导读】随着我国对健康管理师的市场需求量越来越大，国家政策也在一直扶持，通过健康管理师考试不仅有更多就业机会还有国家补贴可以领，为此报考人数逐年增多，为了帮助各位考生都能顺利通过2021年健康管理师考试，下面是小编为大家整理的2021年健康管理师基础知识中医养生学模拟练习，希望对大家有所帮助。[单选题]邪气是发病的重要条件，即“病因”，大致可分四类，以下不属于该类的是()。A外感病因B内伤病因C病理产物D寄生虫E阴阳失衡参考答案：E[单选题]针刺讲究刺入的角度，有直刺、斜刺、平刺。试问，平刺时，针身与皮肤表面的角度应该是多少()。A30°B20°C15°D10°E45°参考答案：C[单选题]一般服药时，哪类饮食不是禁忌的()。A腥膻B辛辣C油腻D清淡E刺激参考答案：D[单选题]针刺时要掌握一定的深度、角度以免发生危险，除()外，其他部位都不宜深刺。A眼区B胸背部脏腑所居之处C尿潴留患者小腹部D肺气肿患者胸部E四肢参考答案：E[单选题]唐代孙思邈在《备急千金要方》中说：“性既自喜，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大经也”。体现了精神养生中的()观念。A调摄情绪B清静养神C修身养性、开朗乐观D立志养德E劳逸适度参考答案：C[单选题]下列哪项是苦味的作用()。A降泻胃气B渗湿利水C发散行气D泻下E软坚散结参考答案：A[单选题]下列哪项是辛味的作用()。A收敛固涩B渗湿利水C发散行气D降泻肺气E软坚散结参考答案：C[单选题]阴阳学说是我国古代朴素的辩证唯物的哲学思想，下列事物哪个不属于“阴”()。A安静B抑制C晦暗D下降E积极参考答案：E[单选题]五脏中属火的是()。A肺B肾C肝D心E脾参考答案：D[单选题]下列不属于问诊的内容是()。A经期B饮食C寒热D神色E头身参考答案：D以上就是小编今天给大家整理发送的关于“2021年健康管理师基础知识中医养生学模拟练习”的相关内容，希望对大家有所帮助。相信各位考生也已经听说了，取得健康管理师证书可以领取相应补贴，那么健康管理师怎么去领取补贴呢?关注小编持续更新。

现在的生活相比以前，要忙碌很多，得益于经济的发展和意识的提高，不同于西方发达国家，虽然离发达国家还有一段距离，但中国劳动人民也有自己的勤劳和传统，可能从网络、媒体等途径看到国外的生活更多的给人一种悠闲享乐的方式和感觉。但他们对健康方面却是比较注重。国内处于工业化水平阶段，大多数的我们都在奔波于忙碌中，饮食健康、慢性疾病常常被忽略一边，另一方面整体意识也是比较薄弱，而饮食健康、疾病预防都是健康管理的范畴和手段，其实所谓的健康治疗，是七分健康管理，三分治疗，有一个概念"三师共管"，主治医师、临床药师、健康管理师。更利于患者的康复效率，这也是高级管理师紧缺的一个原因。高级健康管理师涉及哪些范围知识呢？举个例子，熬夜族营养须知，乌黑秀发的几种食物，七种排毒方法，从出汗的部位来看健康，夏季体内湿气重会导致脾虚，苹果、菠萝等水果的减肥方法，防癌饮食对策这些可能经常和你的健康息息相关，你却不知道具体的对策和预防或者说其实连意识都没有。目前有的地区的一些医院开始设立健康管理部门，对于护理专业的同学可以考虑向这方面规划下自己的职业方向。医院设立该部门除了向社会招聘外对于医院内部岗位转移也是有着一定的优势。如果你对自己的健康有意识的注重，那么这句话你一定理解，对个人生活方式与行为等进行分析，发现不利于健康的危险因素，提示和预警，以便使其改善和调整。那么高级健康管理师考试的内容是什么？一是基础知识的考察，二是专业技能知识的考察，其中基础知识包括医学基础知识、慢性病管理知识、营养理论、中医理论、预防医学、食品安全等相关知识。技能知识包括四个方面，健康信息的收集、风险评估、教育和指导以及对危险因素的干预。

学习内容：1、健康管理概述2、临床医学基础知识3、预防医学基础知识4、常见慢性非传染性疾病5、基本卫生保健6、流行病学和医学统计学基础知识7、健康教育学8、营养与食品安全9、身体活动基本知识10、心理健康11、中医养生学12、康复医学基础知识13、健康信息学14、医学伦理学与健康管理职业道德15、健康保险与健康管理16、健康管理服务营销与相关健康产品17、健康管理相关法律、法规知识考试科目及模式理论知识考试：机考（120分钟）专业能力考核：机考（120分钟）两门课程考试均为选择题，满分100分，60分及格；且两门考试课程成绩需当次同时合格才有效。健康管理师是一个黄金职业，就业好，考完了还有补贴。身边好多朋友都去报名考试了。950

【考点1】阴阳学说与五行学说阴阳学说(1)阴：静止的、内守的、下降的、有形的、寒凉的、晦暗的、抑制的。(2)阳：运动的、外向的、上升的、无形的、温热的、明亮的、兴奋的。(3)交互作用：阴阳互生、阴阳交感、对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化。五行学说(1)构成：木、火、土、金、水。(2)交互作用：相生、相克、制化、相乘相侮、母子相及。【考点2】经络学说经络系统在生理病理和防治疾病的作用：联系作用、感应作用、濡养作用、调节作用。十二经脉是经络系统纵行的主干，有确定的循行路径，包括：(1)手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。(2)手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。(3)足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。(4)足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。【考点3】辨证论治临床常用的辨证方法八纲辨证、气血津液辨证、脏腑辨证、六经辨证、卫气营血辨证、三焦辨证、经络辨证。辨证论治(1)望诊：即观察神、色、形、态，以及身体局部分泌物、排泄物的外观，其中以望面部和望舌为重点。(2)闻诊：包括耳闻和鼻嗅。(3)问诊：是获取病情资料的主要途径。其内容常概括为“十问歌”。即：一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变;妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见。(4)切诊：现在分为脉诊和按诊，但古代中医中主现是指切脉。【考点4】发病与病因外感病因(1)概念：指引发外感疾病的致病因素，其来源于自然界，多从肌表、口鼻入侵机体。(2)主要包括：六淫和疠气两类。六淫是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的总称。内伤病因(1)概念：是指内伤致病因素，主要包括七情内伤，饮食失宜、劳逸失度等。(2)七情：是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中正常的情志活动，是机体对外界环境刺激的不同情绪反应，一般不会使人发病。但当强烈持久的情志刺激，超越了人体的适应能力，影响了脏腑之气的升降出入，则可致病。以上就是关于中医养生学基础知识的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

健康管理师考试试题共分为：单选题、多选题、案例选择题题3种题型，即A题型、B题型、X题型。

1〉、健康教育与健康管理：健康教育与健康促进、健康信息采集、信息采集的方法与途径、健康状况预测分析、健康状况评估、督促、提高；2〉、医学基础：人体生理学、人体解剖学、细胞学、神经系统、呼吸系统、内分泌系统、消化系统、体内循环系统等；3〉、环境与健康：环境与健康的关系、环境卫生的重要性、环境污染对健康的影响、环境质量评价；4〉、心理与健康：心理与健康的关系、心理评估的概念、心理评估的方法、心理咨询的基本原则、心理咨询的方法和技巧；5〉、营养与健康：基础营养、食物营养、人群营养、公共营养、常见病预防保健、常见病的营养治疗、家庭突发性疾病的预防保健；6〉、运动与康复：运动与健康的关系、运动疗法的概述、运动疗法的各种技巧、传统康复保健；7〉、养生与健康：养生太极拳；8〉、亚健康指导：亚健康的定义、亚健康的界定、亚健康的起因和危害、亚健康的指导和管理。百年智