健康管理师如何抓住减重手术

胃转流手术可以帮助降低血糖，同时也可以减月巴。上海虹桥减重中心真的可以，据我所知评价还是不错的。

三分练七分吃，饮食在锻炼中的作用是非常大的，一开始要制定好减脂健身计划，要是增肌的话在饮食要就要做到少吃多餐，一天五顿，每顿7-8成饱即可，或者制定健身减脂饮食。

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很多人都会说减肥、减肥，但为什么有的人瘦下来，而有的人却瘦不下来呢？中国减重基地营养科陈主任说，减肥的目的其实是减脂肪，只有减掉脂肪才能瘦下来。通过节食、运动等各种减肥方法，但是却不是每个人都能达到预期的减肥效果。为什么呢？因为他们在减肥的过程中没有将脂肪去掉，可能只是通过体内去掉了多余的水分，或者是排出了体内寄存已久的垃圾。这样子，在减肥的初期，体重肯定会有一定的波动，但是减肥的最终目的应该是不再减肥，而不是瘦下来一段时间就胖回去，然后又减肥，然后复胖。如果你进入了以上减肥的死循环，一直都在减肥，却减不下来，可以尝试以下方法进行减肥。微创减重手术减肥，随着近年来减重手术的普及，越来越多的人关注到微创减重手术。以前，提到手术减肥，人们会想到抽脂，现在，像袖状胃旁路手术、胃束带微创手术，以及胃折叠微创手术等微创减重手术，已经被越来越多的人熟知。微创减重手术原理:通过对肥胖病人的胃肠道结构进行优化，达到减少食量和促进消化代谢功能的目的，从根源上解决肥胖的问题。中国减重基地营养科陈主任：减肥是减脂肪，减脂肪才能瘦下来但是，你知道吗？一台减重手术的减重效果，70%是取决于医生的技术水平，剩下30%则需要术后营养科主任的提供术后营养健康指导。中国减重基地营养科，你身边的专属健康管理师。1、康复指导：减重手术过后半年内，中国减重基地营养科团队专门给接受手术的朋友提供多对一的个体化康复指导。2、营养调节：肥胖的朋友接受减重手术后，其实是需要专业的营养科人员为你提供针对性的饮食指导和营养调节管理计划。

减重手术对于这些人群来说是非常有利的，目前常用的减重手术术式包括袖状胃切除术、胃旁路术等，手术是通过重建患者的消化系统，减少胃的容量，降低饥饿的荷尔蒙分泌，改变消化通道，从而达到瘦身的目的，手术后也需要配合健康管理师的饮食习惯以及生活习惯的指导，从而达到长期有效的健康瘦身效果。重手术后，随着肥胖带来的各类并发症也会得到缓解，80%以上的糖尿病患者都可以停止血糖药、胰岛素等药物治疗，同时也能缓解很多病人的脂肪肝，高血压等疾病，降低患癌的风险。

减掉的是水啊，反正不是体脂率

都是骗人的，网上有一个体重管理～程她就是个大骗子，希望把她抓起来，

缩胃减肥非常适合懒人因为可以不用运动和节食就能马上瘦下去缩胃手术又被称作“胃旁路手术简单来说就是把胃一切为二上端隔出的小间走近道直接跟空肠（小肠）相通让食物不经过下端胃和十二指肠、上段空肠。做了缩胃手术之后胃变小了这样每一餐吃的食物也就跟着少了很多脂肪就会参与身体的代谢被大量的消耗自然体重也就很快的减下去。这种手术主要是通过控制热量的方法消耗身体储存的脂肪达到减肥的目的。减重手术可以减掉你多余体重的60-80%如果您的术后饮食生活运动习惯配合的好的话再加上专业的健康管理师的支持和帮助效果会更加理想。

肥胖的干预步骤肥胖的干预程序包括：筛查和确诊肥胖患者并确定管理级别、制定肥胖干预计划、执行干预计划、定时随访并进行效果评估。根据是否患有其他慢性病，如糖尿病、高血压、冠心病等，将肥胖分为单纯性肥胖和重症肥胖，无内分泌疾病或找不出可能引起肥胖的特殊病因的肥胖症为单纯性肥胖。单纯性肥胖占肥胖症总人数的95%以上。单纯性肥胖执行常规管理干预方案，后者执行强化管理干预方案。方案的不同在于后者需要通过综合干预方法和措施达到多方面的干预目标，如控制血糖、体重、血压水平到正常范围，而前者只需要将体重控制在正常范围。肥胖的干预策略普通人群的群体预防1)定期监测，了解体重的变化趋势;2)健康教育，注意膳食平衡，防止能量摄入超过能量消耗;3)增加体力活动;4)传播健康的生活方式;5)有肥胖倾向的个体定期检查相关指标高危人群的选择性干预1)高危人群：肥胖家族史;肥胖相关疾病;膳食不平衡;体力活动少等2)目标：增加高危人群的知识和技能，以减少或消除发生并发症的危险因素3)措施：改变高危人群的知识、态度、行为;健康教育：不良生活方式对肥胖的促进作用，平衡膳食，增加体力活动对预防肥胖的重要性;监测体重并管理。对肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预1)预防体重的进一步增长，已有并发症的患者进行疾病管理;2)健康教育：提高对疾病危险性的认识和信心;短期减到“理想体重”不现实，5%～10%/年;需要长期坚持吃动平衡;3)举办讲座、胖友座谈会;4)创造减肥氛围;5)监测危险因素;6)自我监测和综合干预、定期随访。以上就是关于肥胖的干预步骤与干预策略的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

缩胃手术虽然可以帮助病人大大减低食量，但术后如果不加以节制饮食，病人也有复胖机会。因此无论进行了任何一种减重手术，病人仍要注意均衡饮食及保持适量运动，才能有长期理想的减重效果。缩胃手术有胃部的切割，胃部伤口愈合时间大约为二至三星期，因此术后首个月饮食要非常谨愼，须以渐进方式进行，避免阻碍胃部伤口愈合。我有个香港朋友重达250斤，尝试过抽脂和吃减肥药都失败，他预约了徐俊苗准备做这个手术。

不建议做缩胃手术，除非过于肥胖导致生命安全，有好多健康的瘦身方式可以选择

水分和肌肉还有蛋白质还会造成人体新成代谢率下降。。。。。反而易胖。。。