健康管理师crystal

首先就是他们的果肉颜色不同，一种是红色的，一种是白色的，但是红色的吃了对身体更好，因为红色的比白色的营养更加的丰富，红色的天然色素可以提高人的免疫力，预防心脑血管疾病，还可以保护视力。

喂食后宝宝常出现呕吐，吐奶的反应，用拍嗝也难以缓解。肚子鼓胀，宝宝常因腹痛或胀气而哭闹。便便容易拉稀，呈水样状，常带有泡沫和绿色。造成宝宝大脑早衰研究发现，饮食过量使宝宝体重过重，易引起肥胖症状，同时饮食过饱后早衰物质会于饭后增加数万倍，甚至影响大脑的发育，智力偏低。

我认为红心柚子的营养价值更高，而且更加的下火，白心柚子是不太好，所以我认为红心柚子吃了对身体的健康有好处，所以大家应该多吃红心柚子。

水果中的柚子，不少人喜欢吃，其不仅营养丰富，而且有健脾胃，消化食物的功效。而柚子，对于糖尿病、高血压等也有一定的辅助作用。但是市面上的柚子分为2种，一种是红心柚子，一种是白心柚子，那么2种柚子，到底哪个更好些呢？我们又该如何挑选到好柚子呢？一、白心柚子首先我们说说白心柚子，就是果肉是白色的，它呢多为传统的琯溪蜜柚。二、红心柚子再说说红心柚子，就是果肉是红色的，它呢是琯溪蜜柚变株选育而成的。红心蜜柚中营养比白心柚子更加的丰富，除了白心柚子富含有的营养都有外，其中红色天然色素更有保健的作用。1）番茄红素红色的天然色素为番茄红素、贝塔胡萝卜素，这些是世界上公认的强抗氧剂，不仅能够延缓衰老，还有提高免疫力的作用。2）黄酮类化合物红心柚子中还有黄酮类化合物，它对于预防心血管疾病也有益处。3）视力除了以上的保健作用外，红心柚子，还能有助于保护视力。以上我们了解了白心与红心柚子的不同之处，红心柚子营养会更高一些。说到这你可能会问了，我们该如何挑选到好柚子呢？三、如何挑选到好柚子挑选到好柚子，有以下4个方法：1看从外形上看，我们要挑选上尖下宽，颈短的柚子，底部平面的柚子会更佳。2摸第二是摸柚子，如果柚子皮比较细洁，颜色呈现淡黄或橙黄，说明柚子的成熟度高，这样的汁水更多更甜。3掂第三个是掂分量，同样大小的柚子，分量重的柚子更好。4按第四个方法是按，我们可以按一下柚子，如果不易按下，说明果实紧密，质量就更好。对于红心与白心柚子的营养区别，你有所了解了吗？红心柚子比白心柚子营养更丰富。那么你喜欢吃哪种柚子呢？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。图片来自于网络写文不易，感谢您的关注、点赞、收藏或推荐给朋友，若有健康育儿方面的问题请留言。作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康营养、育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

怀孕期间失眠着实是件头疼的事儿，可以试着在睡前喝一些牛奶，听一些催眠的音乐，白天的时候缩短午睡时间，适量运动，都有助于晚上睡眠。但要注意运动量不能过大，容易造成先兆流产，牛奶也不要喝甜的，容易血糖升高。

如果宝宝喂养过度的话，他们就会出现消化不良，而且经常会溢奶，这样的话就会影响宝宝的消化系统。

因为没有得到充分的搅拌，所以就会结块。这样对宝宝的吸收不好。所以在冲奶粉的时候要进行充分的搅拌。

0-3个月的宝宝，月增重达到1kg，身高增长4cm，说明宝宝基本吃饱了。如果宝宝在42天的检查过程中体重增加不到5斤，可能说明母乳不够，要加奶粉，也可能是喂养方法不对，需要医生指导。如果你体重增加太多，可能吃得太多了。喂养过度会损伤宝宝的脾胃，导致消化不良，积食等症状

我个人觉得冲奶粉的时候之所以一不小心就会结块，很可能是你冲奶的那个方法不是很正确。

葡萄柚酸甜可口，开胃又开胃。它是许多人最喜欢的水果之一。市场上最常见的葡萄柚可分为红心葡萄柚和白心葡萄柚。许多人不知道他们之间的区别。他们认为只是颜色不同。事实上，不仅在颜色、味道上，而且在营养上都有很大的差异。红心葡萄柚的功效与功能能促进伤口愈合，对败血症有良好的辅助作用。红柚含有生理活性物质葡萄糖苷，可降低血液粘度，预防脑血栓和中风等脑血管疾病。葡萄柚中含有的果胶不仅可以减少动脉壁的损伤，而且可以控制密度脂蛋白的水平。长期使用可减轻胃肠道负荷，对预防心脏病起到积极作用。新鲜葡萄柚肉含有铬，一种类似于胰岛素的成分，可以降低血糖。葡萄柚含有高血压患者所需的天然微量元素钾，不含钠。是心脑血管疾病和肾脏疾病患者的最佳治疗水果。葡萄柚含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。红葡萄柚和白葡萄柚也能促进钙和铁的吸收。红葡萄柚还含有番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。红葡萄柚和白葡萄柚可能含有胰岛素样物质，可以降低血糖水平，而且葡萄柚的含糖量低，所以糖尿病患者可以食用。红葡萄柚和白葡萄柚富含叶酸，可以降低胎儿畸形的风险。然而，他们是寒冷的性质，不应该吃在怀孕早期。建议不要在其他时间吃得太多。红葡萄柚和白葡萄柚富含钾，对高血压有辅助治疗作用。这两种葡萄柚都富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素和蛋白质。但是当我买葡萄柚时，我经常买红色的，因为它的外观价值比白色的高。一般来说，当你去买水果时，你会发现卖白柚的人比卖红柚的人多。这是因为白柚的产量会更高，所以白柚会相对便宜，而红柚的价格会更高。事实上，白心葡萄柚和红心葡萄柚都是很好的水果，所以你可以随意选择。如果你想获得更多的抗氧化效果，你不妨吃红心葡萄柚。然而，我们应该提醒你，虽然葡萄柚是好的，但它应该是适当的。白心葡萄柚主要是传统的关西蜜柚和沙田葡萄柚红心葡萄柚是由关西蜜柚突变体培育而成。白心葡萄柚的酸度高于红心葡萄柚，但不如红心葡萄柚甜。就口味而言，白心葡萄柚是硬的，红心葡萄柚是软的。而且白心葡萄柚在短时间内更美味，否则味道会变差。红心葡萄柚会储存很长时间，红肉蜂蜜葡萄柚会变软，果汁会溢出。它仍然不适合水果的长期储存。从减肥和健身的角度来看，红心葡萄柚更适合减肥人士。它具有较低的热量和更明显的减肥效果。红心葡萄柚的功效高于白心葡萄柚，因此红肉蜂蜜葡萄柚的价格也很高。每天补充一些葡萄柚对你的健康有好处！

是因为这些奶粉比较干燥，所以遇到水之后会形成一个挤压的状况，也可以选择用筷子搅拌开。

我要是和冲奶粉的水有一定的关系，有可能是放置奶粉的环境比较潮湿，这种现象也可能会导致冲奶粉的时候结块儿，也应当注意。

宝宝的大便水样便，常带有泡沫和绿色。会经常性吐奶，会腹痛或胀气导致哭闹不止。喂养过度会损害宝宝的肠胃健康，导致积食，脑疲劳。

怀孕失眠有很多原因，你要根据自己的个人情况进行调整，在平时要注意心情，多听一些好听的，自己喜欢的音乐。

孕期是不可以染发的，染发剂里有大量的化学成分，可能会影响胎儿发育，严重的会导致畸形。

我觉得是不可以的。很可能会重金属中毒。毕竟染发膏中含有很多的重金属，针对身体伤害是非常大的。

怀孕的时候是不可以染发的，因为染发剂存在着一定的有害金属元素，这些元素对人体有一定的影响，怀孕的时候，如果染发有可能导致胎儿出现畸形，所以在怀孕期间不要染发。

怀孕失眠可以多吃一些能助眠的食物，也可以听一些舒缓的音乐，放松心情。晚上睡前喝温热的牛奶，吃软糯的小米饭、听舒缓的音乐，用热水泡脚都能调理失眠症状，但这时一定要注意不能让孕妇吃助眠的药物，不然会影响胎儿发育。

怀孕不可以染头发，因为染发对母体和胎儿都会有一定的影响，会造成伤害。尤其是在孕前期，如果新妈妈染头发，可能会影响胎宝宝的生长发育。孕早期胎宝宝的器官发育最为关键，所以不可以染头发。现在的染发剂当中有很多含有化学物质，例如铅和汞等，虽然这些物质没有直接接触胎儿，但是却通过女性的皮肤，甚至血液影响到胎儿的生长发育，导致胎儿出现畸形等。另外，染发剂还会对准妈妈的皮肤有一定的影响，有可能会引起头痛、眼痛甚至过敏等，所以不可以染头发。另外，染发剂还有可能导致白血病和癌症等。