健康管理师谷传玲

幼儿园开学一周多了，许多家长除了担心“孩子能否习惯校园日子”的问题之外，还对孩子的学习才能分外上心，生怕孩子比其他小孩反应迟钝、笨！提到这个问题，声称能让孩子变聪明的DHA就受到了爸爸妈妈的特别关注。爸爸妈妈都期望孩子能够更健康、更聪明，所以，总会花大价钱去买一些DHA的相关制剂给孩子弥补。DHA真有那么神奇，会让孩子变聪明吗？孩子终究需不需要弥补DHA？关于这些问题，今日我们仍然请到了天津科技大学养分与食物卫生学医学硕士、私家健康管理参谋——谷传玲教师，跟我们来说一说DHA的问题。首要，我们得知道DHA终究是什么？对人体有什么优点？DHA，是来自其学名二十二碳六烯酸（英文名称DocosahexaenoicAcid）的缩写，俗称脑黄金。它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，归于ω-3不饱和脂肪酸宗族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%；在眼睛视网膜中所占份额最大，约占50%。因而，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。2000年3月，美国西南视网膜基金会曾对3组婴幼儿进行了4个月的喂食试验，来看DHA对婴幼儿的大脑及视力发育终究有多大的影响。结果表明：婴幼儿在大脑发育的关键时期，同时弥补DHA和ARA（二十碳四烯酸，一种半必需脂肪酸），才能够满意大脑发育的养分需求。而我们人体的大脑发育始于妊娠初期，到6岁时大脑发育已完结90%，6岁曾经是脑细胞数目及神经网络构成、视网膜发育的关键时期，能够说这个阶段奠定孩子一生智力及视力的根底。