河北益仁康健康管理师李晶晶

订阅在日常生活中，很多人都有睡不着的情况，如因为过多兴奋、生活习惯的改变、居住环境的改变、进食的食物等等，都在或大或小的影响着晚上的睡眠。严重的人群，还会出现失眠等入睡困难的情况，那我们到底要怎么办呢？如果你有这种现象，不要太过着急，好的睡眠是需要养出来的。我们首先要做的就是调整生活作息，先要有一个良好睡眠习惯，每天都有规律的进行，帮你养出好的生物钟。其次，我们还可以采取食疗的做法，也就是今天重点要说的方式，每天吃一小把酸枣仁，帮你一觉睡到天亮。想必很多人都吃过酸枣，尤其是挨着山区近的地方，到果实成熟的时候，便可以上山采摘酸枣。而酸枣仁便是酸枣的种子，在这里大家要注意的是，不要直接用食用酸枣核，这里指的酸枣仁是在相关医书上记载，是把成熟的酸枣浸泡一个晚上的时间，把其中的酸枣果肉去掉。再用相关的碾压工具，把酸枣的果核碾碎，从中取出酸枣仁，再进行晒干的处理。如果你操作不了，便可以直接去正规的药店购买，每天坚持吃一小把酸枣仁，可入心、肝、胆三经，帮助你安神助睡眠，对于晚上有盗汗的人群，也可以这样做，它同时有敛汗的作用。另外，在古书《神农本草经》中，也有对酸枣仁的记载，其中说酸枣仁有辅助治疗虚汗、精神不佳、神经衰弱、心肾不足、入睡困难等作用。这也是为什么酸枣仁曾有“东方睡果”的称号了，在助睡眠上就可以用它来食疗。除此以外，酸枣仁中还含有较多的膳食纤维以及不饱和脂肪酸成分，对于有三高的人群，也可以适量的吃些酸枣仁，它对稳定血糖水平、血脂水平、血压水平都有一定的好处。我们应该怎么食用呢？办法很简单，酸枣仁既可以泡好喝、煎水喝，还可以把酸枣仁炒熟捣碎成粉状，这样冲泡起来也会是有滋有味的。如果以上说的这些办法你都不喜欢，还可以用酸枣仁熬粥食用，在做粥的同时，加入适量的红枣或者是桂圆、葡萄干等甜度高的食材。可以调节酸枣仁粥的味道，再加上薏米、粳米等，都是非常不错的搭配，帮助你保健养生，还能助睡眠，让你一觉睡到大天亮，你知道怎么吃了吗？

这是一个学员说的：仁益学习心得0702期学员刘玉杰—道洁来仁益学习首先我要感谢我们仁益做百度推广做的这么好，让我一搜小儿推拿培训，仁益两字就在百度首页展现，其次感谢起校名仁益的人，起的这么好，这两个字对我特别有吸引力，给我第一感觉，这个学校应该是特别有爱的学校，所以我就点进去看了下，发现我们的小儿推拿课程内容特别的丰富，都是我特别感兴趣想学习的东西，我就加了招生老师谢老师的微信，谢老师特别有耐心，我问什么回答什么，从来不说一句让我报名，感觉这家培训学校应该靠谱，所以我当天就决定吃完午饭过去看看了解咨询下，谢老师当时带我们试听了下提升班李老师的课，我和我爱人我俩坐在最后一排，老师正在讲如何养生，子午流注，这个也容易听懂，都是和我们生活息息相关的，我俩特别喜欢听，后来下课了我们又和谢老师聊了一会，整体感觉都非常的不错，谢老师最后告诉我们有三天试听课，我可以过来试听，觉得好就交钱继续学，不好也没关系，我觉得这点特别人性化，其实在我一听李老师讲课的那一刻我就决定报名仁益了，在回家的路上我和我爱人聊天，感觉带给我们咨询的谢老师态度特别和蔼可亲，从最开始加微信咨询到现场了解咨询结束不说一句让我报名的话，这是我第一次遇见这样的招生老师，这也是我了解过的别的机构无法可比的，我俩又聊到感觉听李老师讲课特别清晰、干净、利索，让人思路清晰，而且同一个知识点会讲到不同年龄段老师分别如何讲的，避免同学们在工作中遇到不同讲法的老师，搅乱我们的思维，这些都特别的吸引我俩，所以第一天接触了谢老师和李老师让我感觉到我们的两位老师是别的机构无法可比的，所以当天就决定报名仁益了。再接下来的学习中，感觉非常的棒，第一天李老师说我们将要学到的手法是这样的，我一看到李老师的功夫，真的太厉害了，在同业中，我还从来没见过像李老师这样轻快柔和的手法，我想我一定要在仁益和李老师学会这样的手法，在接下来的学习中，感觉到我们的卓然老师和李老师都特别的负责任有耐心，卓然老师虽是一名男老师，但对同学们的问题，都特别有耐心的一一讲解，当有同学着急不会时，会耐心的安慰，我在一旁听了，心理都觉得特别有踏实的感觉，卓然老师课讲的也非常的棒，和李老师一样，讲课铿锵有力，思路清晰，干净，利索，我想这点和我们的李美师傅带出来的老师一定分不开的，李美师傅棒，带出来的老师一样很棒。接下来说说我们的学习收获吧，感觉上我们仁益的小儿推拿太值了，主要是觉得我们学到了非常多的东西，感觉我们学到的都是精华，真正的干货，虽然我们有很多还没消化，但在短时间内李老师和卓然老师就传授给了我们这么多的知识，把想到的一个都不落的毫无任何保留的都教给我们，我想这个和我们两位亲爱的老师发心有关系，老师们一定是一心就想把我们培养成顶尖的小儿推拿人才，还有听到李老师说的，李老师之前工作一天16个小时，每天推拿几十个孩子，而且每天都练功，一年365天都这样工作，没有休息日，真的太不容易了，现在白天给我们讲课，我想晚上您还抽时间录制荔枝微课吧？因为听您讲，您在线也讲课的，平时还负责着仁益的管理的工作，另外还有些我不知道的工作，加在一起，工作量真的很大，真的太不容易了，想到这里，您比我们岁数还大些，我们刚30出头，我们没有理由不努力，必须努力向前，另外听到李老师讲的这一段话也颇有感触，就是，中医被韩国申请世界非物质文化遗产，还有就是中国大量的孩子由于家长都无知，不知道如何养育好孩子，孩子一生病去吃药，或者打抗生素，而我们的西药都是西方国家的，我们家长花大量的钱养富了西方国家，伤残了自己的孩子，想到这里真的非常痛心，我们是有骨气的中国人，不甘落后的中国人，我们一定要好好学习中医，而且要让我们的中医一代一代的传承下去，不能间断，让更多的家庭健康、幸福起来！想到这里我要更努力，虽然我才刚刚学了一点皮毛，但这正是我踏入中医路上的开始，后面的路还很长，我要好好踏踏实实，一步一个脚印的走稳，走扎实！所以接下来时间我要先好好消化这一个月学习的内容，然后服务更多的孩子们。最后再次感谢我们仁益所有帮助我的老师们和同学们，感谢缘分让我们相遇，相信我们只要一直在中医这个行业走下去，我们一定有更多学习，交流，见面的机会，最后祝愿我们仁益的所有老师、师兄们身体健康，家庭幸福，事业有成！0702期学员刘玉杰学名：道洁2019年7月28日

睡眠不好酸枣仁怎么吃？酸枣仁，中药材名。本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。用法用量：内服：煎汤，2～5钱；或入丸、散。酸枣仁的食用方法酸枣仁人参粉准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。酸枣仁人参汤茶酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。”。准备材料：酸枣仁少许，冷水约一壶具体做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝吧提示：沉淀物可以放在锅里煮一下，喝煮来的汤即可，这样就再次利用了。酸枣仁汤组成：酸枣仁（去壳，取仁）、甘草（炙）、生地黄、栀子仁、麦门冬、人参、当归身各等分。做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小时服用。作用：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

其实想要好的睡眠，在睡觉前最好少玩手机，也可以在睡前90分钟泡澡帮助进入到睡眠状态，改善失眠的问题。除此之外呢，也可以用吃的方式来调理，就比如饮用茶饮来改善。好下面健康管理师就给大家介绍一道酸枣仁百合茶，适当的饮用，能帮助睡眠。这道茶饮里面主要成份是酸枣仁，酸枣仁是不错的中药材，它能帮助改善失眠的问题。如果再搭配百合、淡豆豉、山药、莲子、橘皮、山楂、麦芽、罗汉果。将这些材料制作成茶包，用沸水冲泡，能起到安神助眠的作用，能改善失眠的情况。但是饮用时要注意，儿童、孕期的女性不适合饮用。如果自身的体质特殊，最好能在医生的指导下饮用。除此之外，我们平时也要学会放松自己，减轻自己的压力。这样也能避免失眠的发生，而且如果想要好的睡眠，卧室的温度最好在20摄氏度和25摄氏度之间。这样会使我们睡得更香。

问：简析短文第二自然段写环境描写的作用答：一则是用环境衬托女儿欢乐的心境，二则为下文蝴蝶风筝飞不上天做铺垫。问：根据全文的表达意旨，填充完整下面的句子。答：我们心中的那根线永远都会连在一起。问：女儿为什么选择蝴蝶风筝答：因为蝴蝶在孩子眼里是自由的象征，它可以无拘无束地自由飞翔。问：鲁迅先生的《风筝》是悔悟而本文是感悟本文父亲得到了什么感悟呢答：手中的风筝早晚要化成蝴蝶自由飞翔；有形的线会断，无形的线永远相连。

整体阅读把握细节现代文阅读测试的重点，一是认读能力，即对文字的感知认识和辨析能力；二是理解能力，这是阅读能力的核心；三是质疑、迁移和创新能力。纵观近年上海市中考语文现代文阅读命题的发展趋向，不难发现，现代文语段的教学和考查越来越强调在阅读理解的基础上，让学生在答题过程中进行质疑、迁移和创新，题型也进一步趋于开放、多样。如何阅读体验整体阅读，加强情感体验任何一篇文章都是整体，在考场初步接触语段时，最重要的是进行整体阅读，从全局看它讲了些什么，想表达什么意思。我们来看某区语文中考模拟测试中的现代文阅读(一)：(1)我认识一位化妆师。她是真正懂得化妆，而又以化妆闻名的。(2)对于这生活在与我完全不同领域的人，我增添了几分好奇，因为在我的印象里，化妆再有学问，也只是在皮相上用功，实在不是有智慧的人所应追求的。(3)因此，我忍不住问她：“你研究化妆这么多年，到底什么样的人才算会化妆？化妆的最高境界到底是什么？”(4)对于这样的问题，这位年华已逐渐老去的化妆师露出一个深深的微笑。她说：“化妆的最高境界可以用两个字形容，就是‘自然'……”(5)没想到，化妆的最高境界竟是无妆，竟是自然，这可使我刮目相看了。(6)化妆师看我听得出神，继续说：“这不就像你们写文章一样？拙劣的文章常常是词句的堆砌，扭曲了作者的个性。好一点的文章是光芒四射，吸引了人的视线，但别人知道你是在写文章。最好的文章，是作家自然的流露，他不堆砌，读的时候，不觉得是在读文章，而是在读一个生命。”(7)多么有智慧的人呀！可是，“到底做化妆的人只是在表皮上做功夫！”我感叹地说。(8)“不对，”化妆师说，“化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。……我用三句简单的话来说明：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。”(9)化妆师接着作了这样的结论：“你们写文章的人不也是化妆师吗?三流的文章是文字的化妆，二流的文章是精神的化妆，一流的文章是生命的化妆。这样，你懂化妆了吗？”(10)告别了化妆师，回家的路上我走在夜黑的地方，有了这样深刻的感悟：在这个世界一切的表相都不是独立自存的，一定有它深刻的内在意义，那么，改变表相最好的方法，不是在表相下功夫，一定要从内在里改革。(11)可惜，在表相上用功的人往往不明白这个道理。在这个语段中，女化妆师用其人生经验启发了“我”对于生命真谛的感悟———从内里改革才能真正改变表相，非独化妆然，天下物皆然。正确完成本文考题的关键，在于从整体阅读，把握好作者“悟”的内容。例如，一考题中提到“第(3)节提到的两个问题，其目的、实质是什么”，许多同学很容易简单地认为，“我”只是在询问化妆的知识，但纵观全文，就不难理解，这是“我”在质疑化妆业、鄙视化妆业，以先抑后扬的手法，为后文“我”的感悟作铺垫。再如，另一考题问“第(8)节化妆师说‘脸上的化妆只是化妆的最后一件小事'该怎样理解？”答案要求提到一流的化妆在生命，二流的化妆在精神，脸上的化妆是三流的，因此这只是“最后一件小事”。许多同学答题时仅提到三流的脸部化妆，而缺乏对生命和精神的理解，显然以偏盖全了。因此从整体上感悟全文，把握主旨，是正确回答考题的关键。如何从整体入手，既快又准地理解作者的思想感情和创作意旨所在呢？无疑，标题是最好的着眼点。2003年上海市中考现代文语段(二)的标题是《成全一棵树》，以此为点，我们可以比较轻松地联想到以下几个问题：“谁成全了一棵树？”、“一棵树仅仅指树吗？”、“这棵树是如何被成全的？”找到这些问题答案的时候，也就是把握全文主要内容、理解作者思想情感和创作意旨的时候。另一篇现代文阅读分析语段《读书养气写作》，其标题就向考生暗示了本文的主要内容，起到指引阅读的作用。其次，准确把握全文以及各段的中心句、关键词，也是提高整体阅读效果的重要抓手。尤其对于思路严密、逻辑性强的议论文和说明文，找到这些词句无疑就是找到了把握文章主旨的钥匙。近年中考着眼点把握细节，注重深层感悟近年上海中考现代文阅读语段较注重人文精神的渗透和文学因素的凸现，往往选用“文质兼美”的文章作为阅读材料，试题设计上，也尽量运用较为形象生动的语言，突出了人文性与文学性的有机结合。因此，在整体阅读的基础上还要很好把握这一点，注重细节在全文中的渲染作用和表达效果，在深层次上得到感悟，以适应这一方向。这里所谓的细节，对议论文而言，主要指各种论据应用的逻辑性和论证方法使用的严密性；对说明文而言，主要指语言准确性的体现；对记叙文而言，则重点要求把握具体词句和修辞方法的表达效果及作用，深层感悟内涵。以说明文《假如没有病毒》的一节为例：如果没有病毒，生物不会如此进化。病毒在人类的进化中扮演了十分重要的角色，极大地帮助了哺乳动物和人类的生殖。科学家发现，内源性逆转录病毒(erv)在进化中与哺乳动物细胞形成了非常亲密的关系，并成为高级哺乳动物dna中的组成部分。这些erv是一些病毒的残余，它们在很古老的时候就以自己的方式进入哺乳动物的染色体，如今已成为高级哺乳动物染色体中的基因组成部分。文中“如此进化”隐指“哺乳动物”和“高级哺乳动物”的区别，阅读时须予以充分注意，而“非常亲密”显然指erv“如今已成为高级哺乳动物染色体中的基因组成部分”。这样的阅读，对理解病毒促进哺乳动物乃至人类进化是很有意义的。整体阅读是细节把握的基础，把握细节是更好地感悟全文的关键，二者之间相辅相成，互为补充。今年中考方向开放题型，强调主体意识注重学生主体意识，增加开放性试题是近年中考现代文语段命题的又一重要方向。这在很大程度上体现了“以学生发展为本”的课改理念。这里例举几种常见的题型：(一)想象类如：请展开想象，运用恰当的修辞方法，将“童年”、“风筝”、“天空”这3个词扩展成一段文字，描绘一个画面。围绕中心、联系语境，鼓励思维的新颖性，是这类题考查的目标。做这一类题时要力求写出个性、写出特点，力争给人一种耳目一新的感觉。(二)仿句类如：紧接下句再写两个句子，要求与下句的话题一致，句式、修辞手法相同。没有一本书的家，是没有一朵花的花园；没有一本书的家，是没有一只鸟的树林，_______________。仿句类题是仿照例句再写一个句子。做这类题要注重分析原型，根据例句的句式特点及修辞方法，确定所写的句子应有格式，并关注句式和修辞运用得是否恰当。(三)拓展类例1：过度砍伐、无节制使用是森林资源遭到破坏的重要原因。2001年武汉市政府在全体市民中发起了“禁止使用一次性木筷”的活动，得到了广大市民的积极拥护支持。现请你根据平时的观察和思考，提一条保护森林资源的建议或拟一条含警示性的标语。例2：“中国如有一份幸运，世界将添一片异彩”、“城市，让生活更美好”，这些是申博的宣传标语。请你用简洁、生动的语言为2008北京奥林匹克运动会创作一条宣传标语。做以上题型时应做到语言简明醒目，内容关联主题，形式力求新颖，风格讲究创新。例3：结合上文，根据你的见解，给学校图书馆提3条建议。解这类题时应扣紧问题、切合实际并鼓励创新。设计这一类题，是要考查学生的创新思维及实践能力。值得注意的是，2004年语文中考试卷有一重大改革，小作文不再以独立形式出现，而作为现代文语段中的一个考题，字数要求由原先的250字降到150字，分值也从10分降到5分。可将其视作现代文语段阅读中“话题类”或“鉴赏型”的开放题型。如前面所提到的《生命的化妆》，就可以有“请谈谈对‘可惜，在表相上用功的人往往不明白这个道理'这句话的理解”、“请你对化妆师这个人物形象作简单分析”等命题。对这一类题型，在解答过程中应做到紧扣话题，选择角度，阐明观点，铺陈理由。前者侧重于议论片断写作能力的测试，后者侧重于学生对写作手法、人物特点等的把握。

各位大爷、大妈，你们好！至此社区卫生蓬勃开展之际，在此和长辈们共同探讨老年保健这一话题，我深感荣幸！在这里我将平时积累的一点有关老年人保健方面的知识拿来和大家共同探讨。世界卫生组织给人类制定的寿命标准是120岁，但现实中能活到100岁的都很少，他们大多数不是老的，而是遭遇疾病或意外。疾病严重地影响了我们的健康，影响了我们的寿命，影响了我们的天伦之乐。怎么能预防疾病，健康地安度晚年呢？我想从四个方面来谈谈，即：健康体检，饮食、休息保健，运动保健，心理保健。一、健康体检积极干预疾病，老年人大多数都非常节俭，不太注重身体保健，小病能扛就扛，不行，就去买点药打发一下，这也可能暂时消除了症状，但是，并不能根除，最可怕的是，也许，就是这次，你耽误了疾病的最佳治疗时期。故而，在此，我建议老年朋友要注重健康保健，最好一年做一次健康体检。也可以针对性的进行局部体检。（举例：各个单位每年都有发现病例）二、饮食、休息保健戒烟，少喝酒，清淡饮食（指少盐每人一天食盐6g、少油、少糖），早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。定时睡觉，讲究睡眠的姿势，古话说“立如松，坐如钟，卧如弓，行如风”说道就是这个道理。仰卧两手放在胸前，容易引起恶梦，舌根下坠易造成打鼾，咳嗽；俯睡时会影响心肺功能。枕头的高低(以6厘米为宜）：以不超过肩到同侧颈的距离为宜；不用枕头，血流入头部，血流偏多，次晨会头胀、颈酸、眼肿。三、运动保健“生命在于运动”，适当地做些力所能及的锻炼，持之以恒，循序渐进总有好处。但不宜做强度过大的剧烈活动。“饭后百步走，活到九十九”（指饭后20分钟），运动可以延缓骨质疏松，脱钙，可加强关节的韧性，防止老年性关节炎；运动可以推迟动脉硬化，高血压、冠心病的发生；运动可以使呼吸肌壮而有力，维持旺盛精力，推迟身体老化；运动可以加强消化功能，使食欲增加，改善肝、胰功能；运动可以加强神经功能，反应敏捷，不易疲劳。安徽电视台每天8：20播出的《健康行天下》，建议大家多看看。（这个时间最好，你们不需要谦让，他们都上班的上班，上学的上学）四、心理保健这是我要重点强调的问题。其实，人的一生有生理年龄，有心理年龄，有社会年龄。心理健康是很重要的。情绪与身体健康的关系，可以归结为一句话：乐观者长寿。为了有助于保持乐观情绪，保持朝气不减，老年人最好要注意以下几点：1、学习现在是一个学习型的社会，关于学习，过去认为：导致思维改变就是好的学习。现代社会的悲哀就是信息的过犹不及，不要强求自己。人到老年，只要能“入乎耳，出乎口”也就是一个好的学习，学以致用。“活到老，学到老”，老年人要根据自己的能力，利用各种方式学习，使自己放宽眼界，如：看看电视，读读报纸，书法、绘画，养花、聊天，也可以学着上网浏览新闻。其实，每个人都有自己的达芬奇密码，都有自己的生命链中最炫眼的地方，问题在于是否自信，是否合理的做了安排。2、参加一些集体活动为集体做点事，使自己精神有所寄托，体会到：予人玫瑰，相留余香的快乐。也可以参加一些老年旅游团，浏览祖国的大好河山。但，一定要避免过渡疲劳或危险的活动。在旅游的过程中，大家相互关爱，体味一种老姐妹，老兄弟的亲情。今年的八月，对宁国来讲，是不平凡的八月，中溪连环救人事件，一直感动和震撼着宁国这个山城的老百姓，在那段日子里，就有许多的老年人，忙碌和奔波于这件事，还有的老年人，拿起笔，在宁国论坛上纪念卢帅和曹军。两烈士活化那天，殡仪馆有老年人，车道上有老年人，烈士林园有老年人，这两位英雄的家里也有老年人。他们是在做有意义的事。表面看来毫无价值的事情，会给人一种淡定的起点。事情不在于大小，在于的是一种感动，一种温暖。你们的怀抱是最暖和的，因为那里有你们拥抱儿孙时留下的体温。3、经常做些自己爱好的文化和体育活动当我们注重环保时，其实，我们没有关注一点，那就是我们心灵环境的荒芜和我们自身能量的荒芜，怎么讲呢？年轻的时候，匆匆忙忙，周而复始的努力工作，辛勤劳作，孝顺父母，养育子女，还有什么时间，有什么空间，让自己真正看见自己心底的愿望和爱好呢？你们努力遮蔽着自己心里真正隐秘的心灵的声音，你们表现出来的只是一个社会的角色，而不是真正的你们自己！你们是伟大的父母！我在这代表你们的孩子，谢谢你们！现在，你们有时间了，你们也应该有自己能安排的时间了，做些自己喜欢的事情吧，也可以参加一些体育活动。4、看淡所有的一切人的一生都是在运用加法生活，可到了一定的时期，你得掌握用减法生活，不要让“得”造成你心中的隐痛。什么意思呢？人生有三戒：少年戒之在色，中年戒之在斗，老年戒之在得。什么叫老年戒之在得呢？就是让你把名誉、金钱、土地等等，所有需要争夺才能得到的东西放在一边，人的一生，本来就是赤裸裸的来，赤裸裸地去，儿孙自有儿孙福，不要考虑太多，什么东西属于自己的？只有身体属于自己的。健康用数字1表示，名誉、金钱、财产我们都用数字0代表，在排版时，无论1放在什么位置，一旦这个1消失，那这组数字还有什么意义呢？这是其一。其二就是，不要在心里计较得失，无论是高兴的还是忧伤的；兴奋的还是郁闷的，一切一切，来则来，去则去。人生是由过去、将来和现在组成，我们不去缅怀过去发生的事，也不出想将来要发生的事，我们就该好好地过好现在，把握好今天，不要老把不开心的事放在心上，避免心脏负荷太重，糊涂一点，做个简单的人。做个简单的人，不是变得幼稚，更不是一种退化，而是在经历人生的风雨后对生命作出更高层次的回归。做简单的人，不是要我们头脑简单，不做思考，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约与宁静，不为纷繁所扰。我来讲个宋代笔记小文中记载过一个特别有意思的事，著名的苏东坡，他有一个好朋友叫佛印，他们经常在一起参禅打坐，佛印老实，老受他欺负。一天，他们又在一起参禅打坐，苏东坡戏弄佛印说：“你争眼好好看看我，你觉得我坐在这像什么呀？”佛印如实回答：“我看你坐在那儿，就像尊佛。”“哈哈哈”苏东坡大笑，并问道：“你知道我看你坐在那像什么吗？你坐在那就像一堆牛粪，哈哈哈”他占了便宜很是高兴，回到家跟他那个旷世才女的妹妹苏小妹炫耀这事，他妹妹冷笑：“哥哥就你这个悟性，你还参禅呀，你知道参禅的人最讲究的是什么？是见心见性，就是你心中有，眼中就有，佛印说看你像佛，那说明他心中有尊佛，你说佛印像牛粪，你想想，你心中有什么？”这个故事适用于每个人，大家想想，一样的生活，大千世界，相差无几，为什么有些人活的欢欣而温暖，有些人整天指责抱怨。指责抱怨的人就真的生活那么差吗？其实就像同样的半瓶酒放在那，悲观主义者说：这么好的酒，就只剩半瓶了；乐观主义者说：这么好的酒，还有半瓶呀。表述不同，心态不同，就在于你看见了什么，就这种看见就是由德、由仁而生发出来的旷世的见地。大家都说这个世上，不如意的事常有八九，那起码还有一两件如意之事，那请大家平时常想想这一两件事吧，也该知足和幸福了！最近流行一种爱的说法叫“非爱行为”，非爱行为就是溺爱，过分的关爱，造成对方的困惑和混乱的一种爱。这种爱，大都发生在最亲近的人身上，特别是长辈对晚辈的爱。现在子女少了，老人就想把自己的全部精力都放在子孙身上，包揽了一切，甚至于干扰了孩子们的生活（举自家父母因为爱我们，想为我们所想，最后导致我们大家的困惑的实例说明）。太过于亲近就会导致疏远，并发生口角，产生隔阂。大爷，大妈们，一定要记住，要尊重人格的独立！把握好恰当的距离，彼此互不妨碍，又能保持着温暖，这是你们与子孙相处的最好方式。5、关爱老伴相濡以沫，携手才能见夕阳红，在自我保健的同时，要给对方最好的关爱，说自私点，关爱对方就是长寿自己。老伴是拐杖嘛，人到老年更怕孤独和寂寞，现代社会，竞争激烈，节奏又快，子女都忙于事业和他们的子女教育，孩子们孝顺你们，却没有时间陪你们，若你有老伴相伴，知根知底，知冷知热，时时在一起说说心里话，唠唠家长里短，哪怕是在一起拌嘴，也是一种快乐，一种幸福，生活就会丰富多彩！关爱老伴主要表现在四个方面：*相互尊重不论原来的职务高低、能力大小、健康状况如何，在家庭生活中都是平等的。家中事要共同商量，若有分歧，要耐心说明解释。在子女面前，要尊重对方。*相互宽容相容是巩固和发展老年夫妻的重要心理基础，“海纳百川，有容乃大”这句话说明了相互宽容、忍让的重要意义，“容”，既容对方的长处，也要容对方的短处。更不要算总账，揭伤疤。*相互体贴老年人随着年龄的增长，生理和心理机能逐渐衰退，自理能力也随之减弱。老年夫妻要共同承担家务，相互关怀彼此的衣食住行，尽可能的多一些时间与老伴在一起，尤其是不与孩子们住一起的老年朋友们。老夫老妻之间，既是生活中的依靠，也是精神上的支柱。*相互信任这是夫妻感情的重要基础，老年夫妻的爱情虽经历了长时间的考验与磨砺，但仍需要通过相互信任来加以巩固和发展，经常交流，发现问题及时消除误会和隔阂。大爷、大妈，我顺便给大家说说长寿五要诀：一个目的——以健康长寿为目的二个要点——要潇洒一点，要糊涂一点三个忘记——忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨四个有——有房子，有老底，有老伴，有老友五个要——要笑，要跳（活动），要俏（精神面貌），要唠（与友人交谈），要掉（放掉架子，丢掉心事）建议老年人，从现在起把健康当作一项“事业”来做，无论是散步、打牌、练字，包括吃饭这样一些琐事，都当成一种“修炼”，总结生活中有关健康长寿的各种经验，把它当作一门高科技含量的学问来探求总结。最后祝各位前辈生活愉快，健康长寿！长了点，你可以根据自己需求适当的缩减哈，希望能帮助你。呵呵

命主姓名:李某人出生地:未知。　　出生公历：1959年1月24日21时10分(北京时间)，星期六。　　出生农历：戊戌年十二月十六日亥时。　　食印日元伤　　乾造戊乙丙己(日空寅、卯)　　戌丑午亥　　藏干辛丁戊癸辛己己丁甲壬　　财劫食官财伤伤劫枭杀　　地势墓养帝旺绝　　纳音平地木海中金天河水平地木　　吉神凶煞：　　年柱华盖天罗　　月柱国印勾煞　　日柱将星童子羊刃阴阳差错四废孤鸾　　时柱天乙劫煞天罗孤辰　　☆星座：宝瓶座。生肖：狗。二十八宿：胃。　　☆命主福元：乾宫，属西四命。　　※提示：神煞是八字预测中的一个附加信息，是吉是凶，要看神煞的喜忌而定，不能单凭神煞的性情论判。在八字中，能起到反映事情类型、性质的作用。※　　命局生克制化：　　※五行个数(计入藏干)：2死水2囚木3休火5旺土2相金　　五行个数(不计藏干)：1死水1囚木2休火4旺土0相金　　五行力量：水22(5%)木34(5%)火108(9%)土220(9%)金17(2%)　　己生助力量:142(4%)克泄耗力量:259(6%)。阴气:222(4%)阳气:179(6%)。　　※日主综合得分：-81。日元太弱，喜用火，木(比劫、印枭)。忌仇水，金(官杀、财星)。　　丙火生于丑月，土旺、金相、火休、木囚、水死。生于寒冷冬季，八字可适当借火调候。　　调候用神：用壬，土多取甲制。　　三命通会论断：　　◆丙日己亥时生，丙以己为伤官，以壬为鬼，以甲为倒食，对亥来说，壬居临官禄地，甲处长生之地，而丙火气绝，因此鬼旺身绝。如果生得月令，且有他位来化鬼为官星，此命贵显，但其人始终是狠毒的；如果行身旺运也显贵，自身虚弱而没有补救，且生时不得月令，柱中还透出壬字，持此命的人，傲气十足，作恶多端，而衣禄也只是一般。　　◆丙午日己亥时生，从事武职，贵显。生于寅月或午戌月，妻妾较多而得子较晚，此命不贵显也富足。生于秋冬两季，名利难成。生于酉月或午戌月，大贵。　　※提示：单以日时论命显然有失偏颇，但给出的断语可以为分析八字起提醒的作用，经典名著自有它的深意。※　　十神定位论断：　　★年干和年支都是食神，受祖上福荫，事业可发展，平安福禄。　　★月干为正印，仁慈善良，聪明健康，一生少病安全，四干有正偏官生者，福厚之命。月支为伤官，手足缘薄，离弃不合，不敬父母。　　★日支为劫财，婚姻易变，迟婚或再婚，男夺妻财，女夺夫财。　　★时干为伤官，子缘薄，子顽愚不孝，女多子少，晚运凄凉。时支为七杀，子女多半难言贤孝，若只一杀有制，反生贵子。　　☆食神坐食神大富之命，福禄丰厚，事业可获大利，一生无盗难，不宜任官使，食神违抗官星多是非，其祸无穷。　　☆正印坐伤官，大凶，名败利破，百事挫折，且与母亲意见相佐。　　☆伤官坐偏官主凶，终生劳苦，有劳无功，遭人非议，毁谤甚至含冤莫白，夫妻离别。　　※提示：分宫论断，可反映出一些信息，但要综合用之，不可执一而断。※　　八字重量：　　【3两3钱】年4两、月5两、日8两、时6两。　　袁天罡断：早年做事事难成，百计徒劳枉费心，半世已如流水过，后来运至得黄金。此命生人性巧心灵，弄假成真，口快无心，恩中招怨，君子敬佩，小人气恨，骨肉无援，志在四方，身心健康，前运乘阴少种树，中限轻财，大运交来，声名可望，万事更新，名利振建，此后小事宜注意，才有子息，寿元八十三，死于三月中。　　※提示：这是一种神奇的断命法，依据的原理已无从查考，可大体看出一生的命运轮廓，可参考。※　　职业财运：(测适合职业、财运等)　　★四柱喜火，应以从事有关火的事业或职业为宜，如工厂，烧砖瓦，热度性质,放光，照明，油类，水泥，热饮餐厅，食品军界，百货，发电，演说家等。事业发展利东南，不利西北。　　★四柱喜木，应以从事有关木的事业或职业为宜，如农林种植，经营木材，家具，文艺，文学，教师，作家，教育界，书店，出版社，公务界，司法，政治,医疗，宗教等。事业发展利东北，不利西南。　　◆财星为仇忌神，求财不易，须多费苦心经营。　　★偏财信息：天干不透。地支不藏。　　★正财信息：天干不透。地支2藏，失时无力。暗藏入库。　　★地支藏财，钱财可流住，不会虚花多有积蓄。　　★财星有库，财多丰厚，发则能存，财运临之，有发财之机会。　　★食伤为财之原神，今食伤健旺，财源宽广且较好，钱财不断。　　★月支伤官，重名誉甚于财物，常常为了帮助朋友、亲人而耗财。中年后财运渐佳，也许会因配偶之内助而发财，故宜谨慎择偶。　　★月支伤官，见食神，将因从事投资或投机事业而掌握财运，但却难聚财。　　★日主过弱，宜学习农工百艺，养其一技之长。　　★水为正官，个性随和，同时也很有理性，有智谋，虽然适合在工商界发展,不过，如果能作出有关知性方面的工作的化，将会发挥其个性如自由也，工商,水产等。　　★比肩或劫财为喜用，适合经营共同事业，公司，同时可添设分支机构。也可自己赤手空拳创一番事业。　　★七杀一位，正印一位，命佳。　　※提示：职业和财运密切像关，有什么样的职业就有什么样的财运，偏财旺可从偏业、投机性行业得财，正财旺可从正业、传统行业得财。※　　功名官运：(测官运、学业、名气、一生事业成就等)　　◆官星现时柱，晚年或有成名的机会。　　◆官星为仇忌神，不利搞管理工作。　　★七杀信息：天干不透。地支1藏，得时而旺。　　★正官信息：天干不透。地支1藏，得时而旺。暗藏入库。　　★财为官之原神，今财星弱，高级职位难求。　　★月柱正印为喜用，四干无财星，文章成名。　　★正印月逢，官居翰林(喜印)。　　★伤官带印，为整朝纲之任。　　◆财星无气，为官不久。　　◆官弱财弱，不宜为官。　　★月印生日无财气，乃黄榜招贤，文章显著，定登科甲。　　★伤官带印，有胆识才略，其成功多出人意料之外。　　★身衰印弱，莫进考场。　　◆有印无杀少威风。　　◆日弱食伤重叠，惧怕读书。　　◆伤官无一点财星，虽聪明机巧，不过虚名虚利。　　※提示：财能生官，印能护官，两者对官运也是很重要的。有大灾大难者，格局生得好，好运临之，却能大富大贵。伤官有制，反变成扬名之星。※　　婚姻择偶：(测婚姻、恋爱、看夫妻状况)　　★命主与寅、午年生者三合，与卯年生者六合，也就是属相为虎、马、兔的人婚配较为有利；与酉年生者相害，与辰年生者相冲，和此二年生者婚配不利，也就是属相为鸡的人较不利，与属龙的人相冲，除此以外不必顾虑。　　【配偶方向】选在自己住宅的东南方或西北方为佳。　　★日支为比劫配偶之人为人热情坦直，不怕困难喜欢冒险，有勇往直前的勇气，喜从事投机活动。易流于不计后果，为达目的不顾一切，显得暴躁而独断专行。　　★日支对命主而言为喜主配偶多有帮助或关系密切。　　★妻子偏矮小，身材内满，有气质。　　★日干支比和，夫妻关系一般。　　★日支为子午卯酉，主配偶外表漂亮。　　◆财星为仇忌神，妻子对自己没有助益，夫妻偶有矛盾。　　★比劫旺，有食伤生财，主妻贤。　　★日主很弱，羊刃坐日支，可得妻子非常之助力，且主妻子机敏聪明，多谋多智，婚姻易得美满。　　★财星弱，有助财之食伤，主妻贤。　　◆财绝官囚，妻迟子晚。　　◆伤官明显，择偶条件高，易晚婚。　　◆财官不显，易晚婚。　　◆四柱无财，僧道之命，难有妻子。　　◆身坐比肩成局，几度新郎。　　※提示：看婚姻除看个人八字外，还须合看双方八字，才能下最终判断，大致喜生和，不喜克害。※　　祖业遗产：(测祖父辈、遗产、家境等)　　★日主弱，用神为正印或比肩帮扶者，主得双亲或兄妹之宠爱，并倍得余荫或遗产。　　◆身财俱弱，难守家业。　　※多从年、月上看祖业遗产，为喜用、财官、吉神则多得祖上遗荫，反之则靠自己白手起家。※　　体质健康：(测身体素质、易患疾病、肢体损伤等)　　◆日主衰弱，体质比较差，平常多锻炼身体，可免疾病困扰。　　◆你八字中金太弱或死绝，应多注意气虚，咳嗽，皮肤干燥，骨节疼痛，大肠泄痢便血,并常有呼吸不畅，常受感冒之患，如果严重的话，有得肺病的可能。　　◆火土相生而太旺，常觉症状有胃部胀满，食量虽不异常但稍进食即感饱满或重压，咯气，恶心等。　　★月干为正印，心地仁慈善良，聪颖健康，一生少病安全。　　◆金水枯伤，肾必虚。　　◆日弱食伤重，头昏之疾。　　※提示：八字阴阳五行平衡，人的身体就康健无病。过旺或过衰都容易诱发疾病，所主的五行往往是病根之所在。※　　有利选择：(指导后天补救、改造命运、趋吉避凶的事项)　　☆以出生地或居住地为中心，你的住屋、办公室、坐位、睡姿头部、就业、就学、求医等朝向南方、东方为吉利。　　☆创业时机、出门远行等办事时间选在夏季、春季可事半功倍。　　☆衣着、首饰、家具、装潢等宜采用红色、绿色。　　☆门牌、车牌、电话号码、抽奖、楼层、房号等选择有数字3，4或有1，2比较幸运。　　☆居住地宜选择：热带，大陆性区域及煤矿，电厂之地居住，或者温带区域，多树木花草之地居住。　　☆饮食方面宜吃：热性食物，食肉食动物的小肠，心肝，或者温性食物，食肉食动物的肝胆。　　☆药物方面宜吃：热性之药物，或者温性之药物。　　☆朋友上选择亥、酉年生的人，因为他是你的天乙贵人，是能给你帮助的人，命主与寅、午年生者三合，与卯年生者六合，和这三年生的人相处较融洽。　　※提示：完美无缺的八字是罕有的，找到八字的病处，采取一定的措施补救，可改善命运。主要是取八字喜用神，调整后天环境。※　　【53岁流年：2011年辛卯小运：壬辰】流年正财主事，运行沐浴之地。天干辛金仇神，地支卯木喜神。　　★流年运势：57分，实际运势：66分。　　★辛丙流年与日威制之合。卯戌流年与年六合。　　★今年财运较好，你的生意或奖金可能比以前好了，进财之年应多做储蓄，以备日后享用。　　★流年神煞：桃花会有艳遇，多有恋爱之事，流年逢空亡，竹篮打水运。　　[1月庚寅]谋已定，事何忧，明月上重楼，云中客点头。　　[2月辛卯]奇奇奇，地利与天时，灯花传信后，动静总相宜。　　[3月壬辰]喜未稳，愁已遭，大雨狂风临古木，人人尽道不坚牢。　　[4月癸巳]一番桃李一番新，谁识阳和气象明，林下水边多活计，见山了了人称情。　　[5月甲午]玉出昆岗石，舟离古渡滩，行藏终有望，用舍不为难。　　[6月乙未]正直宜守，妄动生灾，名通利达，叶落花开。　　[7月丙申]安静事难疑，云中一雁飞，桃花逢骤雨，水畔女频啼。　　[8月丁酉]喜未稳，愁已遭，大雨狂风临古木，人人尽道不坚牢。　　[9月戊戌]意孜孜，心戚戚，要平安，防出入。　　[10月己亥]意迷心不迷，事宽心不宽，要知端的事，犹隔两重山。　　[11月庚子]船只中流急，花开春又迟，事宁心不静，惹起许多疑。　　[12月辛丑]正直宜守，妄动生灾，名通利达，叶落花开。　　★此年占得:风雷益卦★时来运转喜气发，多年枯木又开花。枝叶重生多茂盛，几人见了几人夸。断曰：交易有成，见官有理，走失得见，出门见喜。　　第六步大运：辛未管2012年至2021年　　※大运正财主事，运行衰之地。前五年运势：33分，后五年运势：43分。　　★就好比人到了四十岁后，已过了人生的黄金时代，事业也逐渐停止了发展，没有什么大的作为了，此时应心平气和的过日子。　　★天干辛金仇神，地支未土闲神。辛丙大运与日威制之合，未丑大运与月相冲，未午大运与日六合，未戌丑大运与年与月恃势之刑。　　【54岁流年：2012年壬辰小运：癸巳】流年七杀主事，运行冠带之地。天干壬水忌神，地支辰土闲神。　　★流年运势：34分，实际运势：33分。　　★流年与年柱天克地冲。　　★此年是否觉得太压抑，事业前途受阻，处处遇压力、挫折，应定下心，好好学习，争取时机。　　[1月壬寅]奇奇奇，地利与天时，灯花传信后，动静总相宜。　　[2月癸卯]喜喜喜，春风生桃李，不用强忧煎，明月人千里。　　[3月甲辰]意迷心不迷，事宽心不宽，要知端的事，犹隔两重山。　　[4月乙巳]玉出昆岗石，舟离古渡滩，行藏终有望，用舍不为难。　　[5月丙午]谋已定，事何忧，明月上重楼，云中客点头。　　[6月丁未]安静事难疑，云中一雁飞，桃花逢骤雨，水畔女频啼。　　[7月戊申]喜未稳，愁已遭，大雨狂风临古木，人人尽道不坚牢。　　[8月己酉]意孜孜，心戚戚，要平安，防出入。　　[9月庚戌]无踪又无迹，远近终难觅，平地起风云，似笑还成泣。　　[10月辛亥]船只中流急，花开春又迟，事宁心不静，惹起许多疑。　　[11月壬子]正直宜守，妄动生灾，名通利达，叶落花开。　　[12月癸丑]浅水起波澜，平地生荆棘，言语虚参商，犹恐无端的。　　★此年占得:火雷噬嗑卦★运拙如同身受饥，幸得送饭又遇食。适口充肠心欢喜，忧愁从此渐消移。断曰：见官有理，出门见喜，婚姻成全，诸事如意。　　【55岁流年：2013年癸巳小运：甲午】流年正官主事，运行临官之地。天干癸水忌神，地支巳火用神。　　★流年运势：64分，实际运势：48分。　　★癸戊流年与年无情之合。流年与时柱天克地冲。　　★不要参加难度大的考核，时机还未成熟，等以后再来。　　★流年神煞：流年行禄地，有进益之喜。　　★此年占得:山雷颐卦★文王访贤在渭滨，谋望求财事遂心。交易出行方如意，疾病口舌可离身。断曰：渭水访贤，大吉大利，占得此卦，好了运气。　　【56岁流年：2014年甲午小运：乙未】流年偏印主事，运行帝旺之地。天干甲木喜神，地支午火用神。　　★流年运势：89分，实际运势：61分。　　★甲己流年与时中正之合。　　★如果想在正业之外另兼他业赚外快，那么时机到了，此年也是学习的好运气。　　★流年神煞：流年行羊刃、行事须小心，恐有凶灾或破损耗财。　　★此年占得:山风蛊卦★卦中爻象如推磨，顺当为福反为祸。心中有意事改变，凡事尽从忙里错。断曰：出行无益，行人未回，走失难见，凡事莫为。　　【57岁流年：2015年乙未小运：丙申】流年正印主事，运行衰之地。天干乙木喜神，地支未土闲神。　　★流年运势：58分，实际运势：45分。　　★未丑流年与月相冲，未午流年与日六合，未戌丑流年与年与月恃势之刑。　　★不要参加各种类型的考核，你应多学习更熟悉后再去，不然会劳而无功。　　★此年占得:坎为水卦★一轮明月照水中，只见影儿不见踪。愚人当财下去取，摸来摸去一场空。断曰：求名不遂，疾病未愈，婚姻未成，合伙不利。　　【58岁流年：2016年丙申小运：丁酉】流年比肩主事，运行病之地。天干丙火用神，地支申金仇神。　　★流年运势：50分，实际运势：41分。　　★生意上应尽量单干，少与别人合作，不与别人争吵，不卷入纷争大的事务中。　　★流年神煞：驿马此年多走动。　　★此年占得:水泽节卦★时来运转喜气生，登台封神姜太公。到此诸神皆退位，纵有大祸不成凶。断曰：月令高强，声名大扬，走失有信，官事不妨。　　【59岁流年：2017年丁酉小运：戊戌】流年劫财主事，运行死之地。天干丁火用神，地支酉金仇神。　　★流年运势：50分，实际运势：46分。　　★不要参与赌博、炒股等投机活动，不与别人争吵，忍三分风平浪静，忌冒动。　　★此年占得:水雷屯卦★风刮乱丝不见头，颠三倒四犯忧愁。虽说将来渐渐好，只是眼前不自由。断曰：疾病未好，婚姻不巧，口舌琐碎，做事颠倒。　　【60岁流年：2018年戊戌小运：己亥】流年食神主事，运行墓之地。天干戊土闲神，地支戌土闲神。　　★流年运势：50分，实际运势：46分。　　★今年值本命年，凡事须小心。　　★注意饮食卫生，克服头脑中懒惰的思想，振作精神，冲出人生困境。　　★流年神煞：华盖不利婚姻，利于学术研究。　　★此年占得:水火既济卦★金榜之上题名姓，不负当年苦用功。人逢此卦多吉庆，一切谋望大亨通。断曰：月令吉祥，找人可见，走失能抵，口舌消散。　　【61岁流年：2019年己亥小运：庚子】流年伤官主事，运行绝之地。天干己土闲神，地支亥水忌神。　　★流年运势：20分，实际运势：31分。　　★避免口舌之争，不参与话题争论，多锻炼身体，渡过劣运。　　★此年占得:泽火革卦★苗逢天旱渐渐衰，幸得天恩降雨来。忧去喜来能变化，求谋诸事遂心怀。断曰：出行大吉，走失能找，行人来信，百般凑巧。　　【62岁流年：2020年庚子小运：辛丑】流年偏财主事，运行胎之地。天干庚金仇神，地支子水忌神。　　★流年运势：11分，实际运势：27分。　　★庚乙流年与月仁义之合。流年与月柱天合地合，流年与日柱天克地冲。　　★不要参与赌博等投机活动，与异性交往时应注意态度端正，避免卷入婚外恋，容易惹祸上身。　　★流年神煞：灾煞恐防有灾。　　★此年占得:雷火丰卦★古镜昏暗好几年，一朝磨明似月圆。君子谋事占此卦，时来运转乐自然。断曰：出行谋事，建功得利，疾病见好，求名遂意。　　【63岁流年：2021年辛丑小运：壬寅】流年正财主事，运行养之地。天干辛金仇神，地支丑土闲神。　　★流年运势：42分，实际运势：42分。　　★辛丙流年与日威制之合。　　★不要参与赌博，生意和工资也许比以前少了，不利婚姻。　　★此年占得:地火明夷卦★日靠西山路途遥，急忙过河拆了桥。纵然用尽聪明处，也是无功枉受劳。断曰：疾病不愈，失物难寻，行人未还，凡事小心。