汀汀20082008
一、健康管理师报名所需资料个人健康管理师报名每个省份所需资料大同小异，报名资料提交方式分为现场提交报名资料和邮寄方式、在线提交报名资料三种，资料审核后以短信方式通知你审核通过，进入交钱环节，根据短信提示交钱就可以。注意：有的省份需要提交社保证明(比如浙江省)，报名前要调查清除，一定要把资料准备齐备。二、健康管理师报名名额每个考区报名收取的人数是不固定的，大的考区500人，小的考区200人，报考前一定要注意下，不要以为具备个人报名条件就一定能报名成功。200人，名额很快就抢光了。三、个人报名费用每个省市报名费用都不一样，最便宜的100多，最贵的400多，大概都是在300-400之间。都是国家和地方规定的价格，价格分为基础知识和专业技能两项费用。四、打印准考证报名资料审核通过，费用缴清，也就是报名成功，考前一个月左右可以打印准考证，打印请到中国卫生人才网打印准考证。五、准备考试考试考一天，上午考基础知识，下午考操作技能，两科都是120分钟，满分100分，60分及格。六、证书领取一般考后45天会公布考试成绩，在中国卫生人才网可以查询。三级健康管理师资格证书属于高级技术职称证书，证书一般在考后半年开始发放，你在哪报的名就在哪领取证书。通过教育机构报名的，卫健委会把证书发放到机构，机构再发放给考生。七、领取补助①领补贴：领取健康管理师资格证书后，在当地人社部可以领取高级技能职称补贴，大概2000左右，不过也有很高的地区，例如深圳可领4290元。②个税抵扣：有证的朋友，每个月可以抵扣300元的个税，个税的问题，在支付宝上操作就可以啦!③找工作：俗话说“手里有证，心中不慌”，健康管理师属于新职业，目前在一线城市比较吃香，个别地区月薪早已在10000以上水平了，大家想查相关工作的，可以直接在招聘网上搜索。以上就是关于健康管理师个人报名所需资料和价格的相关分享，希望对想要报名健康管理师考试的小伙伴们有做帮助，想要了解更多相关内容，欢迎及时关注本平台!
猫女盈盈
哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！
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