国家高级健康管理师文韬

感悟大自然大自然以最独特的手法，装点了我们周围，让我们无时无刻不在感受心灵的美丽。当清晨的第一缕金光撒像大地，走在阳光灿烂的小路上，不经意地一瞥，一朵花瓣，在枝头滑落，伴随着几片落叶，飘飘扬扬地落在地上，微风轻轻吹拂，将它们带到了那遥远的天边……当我们驻足芳林，耳边总响起婉转而动听的声声鸟语、阵阵歌声。蓝天上飞翔的鸟儿，展翅翱翔的雄鹰。它们都用自己最亲切的语言表达自己对大自然的喜爱，用最柔美的歌声表达对大自然的感谢，感谢大自然给了自己生命，感谢大自然给了自己一个美好幸福的家园。当憩于静静的小池边，遥望远处那密密的竹林，实在是绿得可爱，一条幽幽的小径直通远方。低头倾听桥下的流水声，淅沥淅沥地欢快而平静地流淌，仿佛在与大自然愉快地私语，倾吐自己的心思与喜悦。在瑟瑟的秋风中，落叶顺着秋风飘到了地上。从相伴了一生的指头上悄悄地落下来。它没有一丝埋怨因为她的一生都奉献给了人类。冬天，为了大树的休息生养，它依然牺牲自己，不向大树争养分，不给母亲添烦恼，断然从树上落下来，悄然离去，回到了哺育、抚养它的土壤中，化做养分，把自己的一切又全部献给了大地。当我们身临浩瀚无垠的大海面前时，听着海的呼吸，感受海的气息，体会大海的那种种与世无争、平静和那深沉的力量以及那沉默的美。尤其是它那宽广的胸怀，包容万物的情怀。它对待世界万物是最公平的。当我们身处一泻千里的长江，和那奔流不息的母亲河黄河。看见它们那黄色的血脉，永久不息的生命力，那咆哮的力量和那博大的胸怀，足以让每个中国人为它感到骄傲，它象征着我们中华民族的精神，它是我们中华民族的灵魂。当我们站在一望无际的内蒙古大草原上时，当我们站在雄伟的万里长城脚下时，当我们站在神秘的西藏布搭拉宫时。我们都会惊叹祖国的建筑是如此辉煌壮观，祖国的文化是如此灿烂！大自然是如此神秘！大自然的美，在与每一滴水，每一棵树，每一朵花，每一株小草和每一块石头。感悟它那微弱而坚强美丽的精神。大自然的美，在与四季，感悟它生命的更换。朋友，大自然的美需要我们投入它宽广的怀抱，全身心地领悟。领悟它内在的那独特的美，领悟人生，领悟哲理。那样我们会拥有一颗善良的心，美丽的心，纯洁的心。那样我们会很幸福地聆听大自然的声！

晚霞的礼赞一天之中，晚霞是最为绚丽夺目的时刻；同样，一生之中，晚年也是最为成熟完美的岁月。朝霞比晚霞灿烂明亮，晚霞比朝霞深沉浑厚。朝霞来得快，去得也快，接着便是旭日东升，普天同照。然而，太阳开始西坠，那变化无穷，缤纷万状，色彩奇艳，婀娜多姿的霞光云氤，便弥漫了大半个天空。那就是一天之中色彩最丰富的画面，晚霞之美，令人动情，教人心醉。晚霞烧红了的天，渲染得人间万物、大地风景，无不反射出耀眼的光亮，这就是人们常说的夕阳红了。所以说，晚霞是渐渐展示出来的精彩，可以充分领略，是慢慢表现出来的美丽，可以驻足欣赏。甚至当月牙露脸，当星星眨眼，那黄昏的地平线上，还可见到一抹残红，给你以无限遐思。这就是说，一个人，哪怕到了生命的晚年，鹤发童颜，精神矍铄，那种气质的美，那种心灵的美，那种智慧的美，那种思想闪光的美，和这满天晚霞一样，也会给这个世界，留下充实丰硕的温馨，留下难以忘怀的回忆。南北朝期间，有一位叫庾信的大诗人，才华过人，天资非凡，无论诗文，无论辞赋，都达到了极高的艺术水平。在中国文学史上，他是将南方文学的文采与北方文学的气骨合二为一的第一人。庾信生于公元513年，卒于公元581年，其代表作为《哀江南赋》，为世所公认的南北朝辞赋的压卷之作。当我们读他这篇《赋序》的开头六句时，“日暮途穷，人间何世！将军一去，大树飘零；壮士不还，寒风萧瑟”，无不被那历史的沧桑感、故国的怀旧感、身世的悲怆感、思乡的依恋感所打动。他这篇不朽之作，作于公元578年岁末，已经是他的晚年作品。不过，庾信早年，文风绮丽轻艳，浮华悱恻，与徐陵齐名，时人称为“徐庾体”。后来，庾信经历了侯景之乱，险几丧命；江陵之乱，家人散失。饱尝战争之灾难、乱世之痛苦，流落北国，有家难归。他的挫折困顿，他的颠沛流离，才使得他晚年在文学上达到一个出神入化的境界。唐代大诗人杜甫用诗歌来评价这位前辈：“庾信文章老更成，凌云健笔意纵横”，“庾信平生最萧瑟，暮年诗赋动江关”。看来，生命的傍晚，烧红的晚霞，成就了文学史的辉煌一页。人都是要老的，这不用说，但不能怕老，尤其不能老而怯步，老而止步，老而迈不动步。试看晚霞之精美绝伦，试看晚霞之坚持到底，老而弥坚，老而弥健，追求成熟之美，才是晚年的人生哲学，这恐怕也是大诗人庾信的一生信条。为什么晚霞之值得赞美，晚年之值得珍惜呢？因为走过了很长很长的路，经历了许多许多的事，在跌打滚爬的过程中积累了不少经验，在成功失败的教训中获得了些许觉悟，遂知道对国家、民族来讲，什么是最可宝贵的；对家人、亲人、朋友、同志来讲，什么是弥足珍视的！虽然每个人的天空里，都有晚霞，虽然每个人心目中的晚霞，不尽相同，但欣欣向荣，蒸蒸日上的这个伟大时代，那无数生动的画面，对我们这些华龄朋友而言，便是值得坚守的共同财富了美丽的晚霞夕阳西下,美丽的晚霞渐渐从天边漫了过来夕阳也随之由半边的月饼变成了被晚霞罩住的月牙状,最后渐渐进入了梦乡晚霞染红了西面的天空微微地照在了每一个角落这时的晚霞,像是羞涩的小姑娘,只是抹上了一层橘黄色天上的云朵模模糊糊,成了各种形式有的像只小羊,再大草地上奔跑;有的像和平鸽,自由自在的飞翔晚霞很神秘,不一会儿,便变成了浅红,这时,仿佛世间的一切都被晚霞留下了阴影,像是在花林间飘荡一般海上,静静的晚霞有点儿不愿意了,使出浑身的劲儿,那种颜色,让人感到变化莫测,难以忘怀黑色的感觉已经渐渐想我们逼近,可晚霞并没有屈服,他依然坚持着自己的美丽微风吹过,好像感觉到了晚霞的告终天际边,那略带淡红的云也散了,他不情愿的披上了黑色的纱衣,走掉了天黑了下来,天空上闪烁着迷离的光点,像是小精灵在上面蹦跳着夜也被灯光点着了,在灯光城市的衬托下,夜更美了我回味起了美丽的晚霞,情不自禁赞叹他的美丽朝霞是神奇的,而我觉的,晚霞更美因为他美的自然,美的朴实,而且让我知道了,他有一种不屈服的精神,难道我们在学习生活中不需要这样做吗想着想着,我望着天空陶醉了……春天的晚霞太阳渐渐下落了,美丽的晚霞点染了那蔚蓝色的天空啊,它的色彩真是多种多样呀!橙色的晚霞飘在天上,就像给天镀了一层亮闪闪的黄金,时光悄悄地溜走,紫色的晚霞也在天空中露出了原型,它和橙色的晚霞在一起,给天空增添了许多的光彩渐渐地,各种颜色的晚霞都争先恐后地出来了,有红色的,黄色的,绿色的,蓝色的,淡粉色的……它们在一起争奇斗艳红色显示出了热情,黄色显示出了喜庆,绿色显示出了淳朴,蓝色显示出了忧郁……因为它们各有所常,都很美,所以实在是比不出谁胜谁负晚霞的形状也变化多端,有时像将开未开的大山樱,有粉有白;有时像开到盛时的寒绯樱,一片通红,还有一小块一小块的霞光,就像快要凋谢的枝垂樱和一片片的被染了色的小雪花一样,美丽极了但这还并不是最美的,最美的一刻便是晚霞快要消失的样子,那就像一朵金莲花,盛开在天的边缘随着一道淡淡的彩虹,晚霞消失了,太阳也完全落山了

我走走停停的观赏这里美丽的景色，当我看到这里一处的漂亮的景色时，我不由得停下了脚步。因为这里的景色实在是迷人，它用那能发电的眼睛，使我留在这里。我一下子惊呆了，因为我从来没有见过这样有生机的充满活力的美景。它美的另人陶醉，美的另人痴迷，美的另人赞叹不已！瞧那樱花，正开得轰轰烈烈。它们是一种叫不上名字来的樱花树：有的是浅粉红色的，像一个个害羞的红脸颊；有的枝头上是又红又白的，好似一树的桃花；有的是一树的白色，它们都像是得了病似的，脸色苍白。樱花千姿百态，圣洁如百合，清纯于荷花，绚烂于向日葵，娇艳于玫瑰。我在开花，它们在笑，我在开花，它们嚷嚷。樱花美得无奈，美得张扬，美得超凡脱俗。人们把“沉鱼落雁、闭目羞花”献给了四位美女（貂禅、杨玉环、西施、王昭君），而我却更愿意将它献给眼前的繁花，这万千宠爱集一身的樱花！我走近樱花，迎面扑来了阵阵清香。据说樱花是色、香都很淡的花，但是一旦盛开，则较桃花更艳，较梅花更芳醇。我闻着花香，细细的欣赏起樱花来。樱花有五片花瓣，每片花瓣都白白的，隐隐约约还能透出一丝粉红色来。看一朵，有独特的美；看一树，有开放的美。花朵烂漫似天霞，花香四溢天涯。樱花有着令人佩服的勤勉、热枕、刚毅、执着的独特风格。再往近处一看，它们一簇一簇的群放，一簇一簇的花儿散发出的清香更是令人着迷。花儿们就像是一群群可爱的娃娃，争先恐后的让人们来观赏自己的艳丽风采！再看那站在樱花旁边的桃花，美丽极了。它们在朝我微笑，远远望去，就像是天上的金红太阳，闪闪发光。雨后的桃花真香呀，使人一闻到它的芳香就心醉。好一句：“盈盈荷花风前落，片片桃花雨后娇呀！”这些桃花，你不让我，我不让你，有一簇簇的,有单独一个的，真是千姿百态，无奇不有呀！桃花像杏花，是浅红色的，它们每天都在争奇斗艳！它的树干有点歪，像是个大写字母Y一样倾斜着。它的叶子呈条形椭圆的，碧绿碧绿的。它的小花和叶子均匀地分散在树枝上，远处好似一棵正在迎接远客的碧绿的迎客松；近处又如同一位啊娜多姿的亭亭玉立的翩翩起舞的妙龄少女。几天后，桃花凋谢时，你站在树下，就像是在下花雨一样，散发出淡淡的幽香。我仿佛就是一朵在风中飞舞的将要落地的小小的一片桃花瓣，但我不愿意落向地面，好想再飞一会儿。当花瓣落尽后，小蜜蜂飞来告诉我它一天共采了多少好吃的蜂蜜，小鸟飞到树上叫着告诉我，它这一天的喜悦，我又迫不及待的告诉它们，我这一刻的幸福与快乐，我们都欣喜地向对方祝贺。当我的美梦完全做完后，我才发现：我不是一朵花，我是在赏花呢！我又记起了前几天的桃树。桃树上生出无数条枝丫来，树枝上粉红色的桃花都开了，每一片花瓣挨挨挤挤的凑在一起，像一个个小姑娘的灿烂笑脸，可爱极了！那边还有丁香花。那些碧绿叶子都藏在万朵繁花之中。它们小小的，一点儿都不显眼。它们也是一簇一簇的，有的又白又小非常娇嫩，有的还是金黄金黄的，非常淡雅。它们散发出迷人的香气，使人像是被施了魔法，在丁香花的树下留恋不归。还有几棵高大挺秀的铁树。铁树的周围是带有尖尖的扎人的带有长刺的大叶子，就像是一只绿孔雀，尾巴大大的，一直高昂到身体上边。它的中间是一些发灰的小刺，那些小刺应该是它们新生的命根子吧！迎春花的花很少，叶子可多的不得了，它们像是在和我们捉迷藏似的，躲在茂密的嫩叶中，不出来。不过它倒是在嫩叶的衬托下，蛮漂亮的。花瓣金黄金黄的，和小鸡的羽毛差不多。花儿小小的，看起来只有桃树叶的1/2吧！再看看紫藤，像是一位年轻姑娘在梳洗她那紫红紫红的长发；又像是水流湍急的紫瀑布一样，流下了深渊。水是紫红的，地面也是紫红的，只有石头是绿的，它们配合的也是非常的默契的吗！黄色的花淡雅，白色的花高洁，紫红色的花热烈面深沉，泼泼洒洒，在春风中正开得烂漫。这就是我们充满魅力的校园！雄伟巍峨的青山，广阔无垠的碧海，幽深博大的蓝天，是令人心驰神往的自然风景。痛饮黄龙的岳武穆，青史留名的文天祥，诗文并茂的苏东坡，是璀璨夺目的人文风景。“史家之绝唱，无韵之《离骚》”的《史记》，“飘若浮云，矫若惊龙”的《兰亭集序》，“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”的太白诗，是深邃奥妙的精神风景。大千世界，无奇不有，芸芸众生，卧虎藏龙。绚丽多彩的自然风景，琳琅满目的人文风景，深不可测的精神风景，真是“百般红紫斗芳菲”。但在这“乱花渐欲迷人眼”的世界里，不要“云深不知处”，而应当“不畏浮云遮望眼”，傲泰山之雄、庐山之险、峨嵋之秀，欺沧海横流、百川到海，敢于挑战自我，呼喊出自己沉稳而有力、铿锵而优美的心声：我就是一道风景线。文种足智，难逃尸横刀下；韩信多谋，难免祸起未央；子胥善哉，难逃引颈刀下；屈原忠贞，难免尸沉汩罗；岳武穆智勇双全，可叹怀才不遇。他们的悲惨遭遇，使人有一种“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的怅惘，虽然功败垂成，但也是不可多得的亮丽风景，它向世界展示了经验教训。阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能见彩虹。武乡侯运筹帷幄，决胜千里；张子房学富五车，文韬武略。长坂坡上赵子龙一杆银枪杀得曹兵胆战心惊，当阳桥前张翼德一声怒吼嘘得北寇丢魂丧胆；上方谷中诸葛亮一把火惊得司马懿手足无措，鱼腹浦旁武乡侯一堆石迷得陆伯言头晕目眩。他们的功成名就使人有一种“了却君王天下事，赢得生前身后名”的豪迈。落红是一道风景，“落红不是无情物，化作春泥更护花”；莲花是一道风景，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”；我是一道风景，世界因我而改变，世界因为而自豪。佳作三:告诉你一个好的去处，这里有独到的风景，勿须舟车劳累，举手便到眼前。这里没有绿洲，却有茫茫原野任你驰骋；这里没有沙漠，却有驼铃声声引导你去寻找生命之泉。这里没有千钟粟、黄金屋，却可以使你成为精神世界的富翁。有了她，你就可以不再孤独寂寞，不再怕人情冷暖、世态炎凉；这里没有颜如玉，却有你青春期的恋人，中年的知己，暮年的伴侣，发怒时给你安慰，苦恼时对你呵护。这里没有舞台帷幕，却为我们上演了一出出悲喜剧：娜拉的出走，鲁滨逊的漂流，基督山的恩仇，庄周梦作逍遥游，陆游梦里执吴钩，雪芹情思寄红楼，令人回肠荡气，思绪长流。这里没有灯红酒绿，纸醉金迷，拥她在手，如把一壶陈年佳酿，如举一杯深山香茗，在缕缕清香，袅袅烟雾中，你尽可体会屈子二千年前的情怀，欣赏太白一千前的风流。这里是人性磁场，没有高低贵贱之别，有的是共同的渴望，共同的追求。在这里无高朋满座，但你可以同莎土比亚、惠特曼、泰戈尔、余秋雨以及许许多多熟悉的陌生的朋友进行超越时空的对话和心与心的握手。这里没有人世间的抗尘走俗、蝇营狗苟，却让你足不出便楞享受骏马秋风冀北的粗犷，杏花春雨江南的温柔。在这里，你尽可以奇思遐想，视通万里，可以上九天揽月，亦可以下五洋捉鳖，夏可赏十里荷花，秋可观三秋桂子，悲凉于残山剩水，豪放于清风明月，体验万里之外的生活，聆听万籁宇宙的声音。这里的一切并非海市蜃楼，遥不可及，你不必到虚无缥缈处寻找，她就在的身边，紧紧依偎着你－－－灯下、榻上、途中、林间小径、绿野长堤、夕阳下的黄昏、无人伴的夜晚、风雨潇潇的深秋。我说的是书，一本好书，一本意兴涵永的书，一本内容丰富的书。她，实在是一道迷人的风景，让你美不胜收。拥她在怀，如面人生；拥它在怀，如饮美酒；拥它在怀，如上高楼。

我爱大自然是因为它生机盎然；我爱大自然是因为它像一首美丽小诗，像一篇篇五彩的童话。你听，大自然在召唤我们呢！"蓝天白云飘，太阳微微笑，野花点点头，景色多美好，大自然的景色多美好……"孩子们在练习唱德国作家门德尔松的《春光好》。它们在大自然为他们准备好的绿色地毯上，边玩耍，边唱歌。杨柳听了，得意的照了照"镜子"，还梳理一下"她"那动人的秀发，顺便系上了好多条绿色的丝带。向小草、小花展示"她"娥娜多姿的身材。"知了，知了。"蝉在枝头兴奋地叫着，好象要跟刚刚出世的青蛙宝宝--蝌蚪一起唱歌似的，但小蝌蚪却不能回应它，因为小蝌蚪正急得满头大汗要找妈妈呢！而蝉却不能帮助小蝌蚪，它还要向世人展示它那美丽的歌喉。最终，小蝌蚪找到了妈妈，同时，也被让妈妈流连忘返的地方迷住了--清澈见底的小河上，漂浮着一朵朵犹如粉衣青春少女的荷花，在微风的吹拂下翩翩起舞，好象要告诉人们她们是世界上最好的舞蹈家，她们在绿绿的，圆圆的并镶嵌着晶莹剔透的珍珠似的大圆摆裙的衬托下显得更加美丽动人，她们开得正艳，好象要跟观赏她们的姑娘媲美。"沙沙沙，沙沙沙……"银杏树的叶子就像一把金黄的小扇子，扇走了夏天的炎热，带来了秋天的凉爽。而伴随"沙沙"声的还有隐居在树下的三位歌唱家--蟋蟀、蝈蝈和油葫芦，一声声、一阵阵，一大片，远远近近，组成一部宏大的自然交响乐。使得人们好不自在。"呜~~呜~~"随着呼啸的北风，纷纷扬扬，一场瑞雪悄然已至，清晨，遍地洁白，千树万树开满了梨花。笔直的水泥路上已经盖上了一条长长的白地毯，一直伸向远方、远方，再雪天相接的地方，那麽的纯洁，那麽的晶莹，真叫人不忍心把脚踩上去，免得弄坏了这条罕见的，大自然给与我们的银白色地毯。孩子们也嘻嘻哈哈的在这天然的地毯上嬉戏、游戏，打雪仗、滑雪，再公园里的冰面上滑冰车……看--在那边有一群可爱的孩子，在一望无际的雪地里追逐着，呀！有一个小孩儿摔倒了，不怕，因为这条银色的地毯是柔软的，孩子顺势在柔软的雪地上打了个滚儿，一骨碌儿站了起来，孩子乐了，逗得大人们也哈哈大笑，因为孩子已经成了真正的"雪人"。我看着他们是那麼的自由，那麼的欢快！使我也想加入他们的游戏。我爱大自然，爱他的春光明媚，爱它的蝉声阵阵，爱他的麦浪滚滚，爱他的银装素裹……它就像四副流动的图画，在我们面前徐徐铺开，缓缓绽放光彩！！！我爱大自然！