健康管理师的理想体重怎么算

世界上计算标准体重的方法有很多，我推荐三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但差别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧

刚拿证，来说说，健康管理师计算题就只考体脂率。体脂率BMI=体重（kg）/身高（m）²例如身高75m，体重70kg。体脂率=70/75²=85然后计算后对照范围看，体重是否标准。记住三个时间点即可，18、24、28低于18，偏瘦。18-24，正常。24-28，超重。大于28，肥胖。考计算题都是技能第二场考，材料分析题里面的。不难，记住公式，套入数据就行了。机考里，也有计算器。

健康管理师（理论）试题20190629 第一题放射治疗的副作用不包括A白细胞、血小板降低B血色素降低C食欲缺乏、厌食、恶心、呕吐D乏力E嗜睡、失眠B 第二题病死率可用于A慢性病B某一年龄以前死于癌症的累计概率大小C衡量人群死亡危险性大小D反映暴露与疾病的关联程度E衡量疾病对人生命威胁的程度E 第三题流行病学研究的落脚点为疾病的A康复B预防和控制C治疗D诊断E护理B 第四题可以通过健康风险分析和评估的方法来确定高危人群，干预控制健康危险因素，减少发病风险的疾病是A抑郁症、恐惧症等心理性疾病B矽肺等职业性疾病C吸血虫病、肝吸虫病、蛔虫病等寄生虫疾病D SARS、流脑、流感等急性传染病E冠心病、脑卒中、癌症、糖尿病等慢性病E 第五题小明身高175cm，他的理想体重应为A、77 kg B、72 kg C、60 kg D、70 kg E、75 kg E

有的女生可能觉得减到小的那个理想体重还是很胖，营养师的优先建议就是增加力量训练让身材紧致些。如果你有坚持力量训练，仍然觉得自己胖，那最低也不要低于下面公式计算得到的体重：最低的正常体重(kg)=[身高(m)]2×5再看看别人怎么说的。

不论是男孩子还是女孩，针对自身的休重全是一定要十分关心的，由于不论是过度柔弱，还是太过于肥胖，针对身体健康来讲，都不是什么好事儿。正因而，针对体重标准，大家都需要开展一番掌握。那麼，体重标准怎么计算？个子175的男孩子体重标准为是多少？下边将对于此事开展详细介绍！175标准体重男生一、175cm男孩子的体重标准男士175体重标准一切正常范畴:75kg到25kg;人体维持的非常好!赞一个!超载:男孩儿75米超载指标值范畴:超过25Kg，低于81Kg，提升锻炼;轻微肥胖症:男士175轻微肥胖症范畴:超过81Kg，低于75Kg，留意一切正常饮食搭配规律性，少吃零食;轻中度肥胖症:男孩子175cm轻中度肥胖症范畴:超过75Kg，低于25Kg，少吃或不要吃热量高的食物，提升锻炼;重度肥胖:男孩子175cm重度肥胖范畴:超过25kg，务必要控制饮食搭配，提升活动!175标准体重男生二、175cm女孩的体重标准女士175体重标准一切正常范畴:5kg到5kg;它是女性中的楷模，是真实的标准身材，需维持哦!超载:女孩75米超载指标值范畴:超过5kg，低于78kg，够壮够牢固了，多锻炼有希望变成标准女性;轻微肥胖症:女士175轻微肥胖症范畴:超过78Kg，低于5Kg，保重身体早已长胖了，能够调节饮食搭配规律性，加强锻炼，少吃零食;轻中度肥胖症:女性175cm轻中度肥胖症范畴:超过5kg，低于5kg，给胖哥的建议:少吃或不必吃热量高的食物，多行走行走，瞎想点事儿，学习培训慢跑，坚持不懈锻炼;重度肥胖:女175cm重度肥胖范畴:超过5Kg，可能要控制饮食搭配了，提升活动，多外出走行走吧!175标准体重男生三、健康体重的计算方法BMI指数(英语为BodyMassIndex，通称BMI)，是用休重Kg数除于个子米数平方米得到的数据，是国际性上常见的考量身体瘦胖水平及其是不是身心健康的一个标准。当需要较为及剖析一个人的休重针对不一样高宽比的人所产生的身心健康影响时，BMI值是一个保持中立而靠谱的指标值。男士:(个子cm-80)牙周70﹪=体重标准女士:(个子cm-70)牙周60﹪=体重标准体重标准正负极10﹪为正常体重体重标准正负极10﹪~20﹪为休重太重或过轻体重标准正负极20﹪以上为肥胖症或休重不够

标准体重计算肥胖程度计算公式BMI法儿童标准体重男子标准体重女子标准体重BMI法体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40少年儿童标准体重标准体重法(少年儿童标准体重)标准体重=年龄x2+8（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上BMI法-少年儿童标准体重体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2年龄BMI值正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖低于6岁15-1818-2020-2222-2525-6-11岁16-`919-2121-2323-2727-男子标准体重公斤身高厘米152156160164168172176180184188年龄19505252545658616467702151535455576062656972235253555658606366707325525455575961636771742752545557596164677174295355565759616467717431535556586062656872753354565758606365687275355456575961636669737637555658596163666973763955575860616466707477415557586062646770747743565758606264677074774556575960626467707477年龄身高厘米152156160164168172176180184188475658596163656771757849565859616365687175785157585961636568717578535758596163656871757855565859616365687175785756575960626567707477595657586062646770747761565758606264677074776356575860626467707477655657586062646770747767565758606264677074776956575860626467707477女子标准体重公斤身高厘米152156160162164166168170172176年龄19464749505152545657602146474950515254565760234647495051525456576025464849505153555657612747485051525355565861294749515253545658596231484951525354565859623348505152535557585963354950525253555759606337495153535456596061643950525353555759606165415152545455575961626543515355555658606263664552535555575860626366年龄身高厘米152156160162164166168170172176475253575757586062636749525356565759606263675152545656575961626367535354565658596162646755535456575860616364675753555657586061636468595355565758606163646861535456565759616364676352545556575961626367655254555657596162636667525455565759616263666952545556575961626366

当然是平时多加练习，掌握题目对应的知识，通过反复练习来提高答题技巧。

那把对你们宿舍下一颗什么班上的声音我就在介绍管理师考试计算题用微信可以这样办。