健康管理师身高测量方法

【导读】距离2020年健康管理师考试越近，相信考生们都已经投入到了紧张的复习备考当中，不过小编发现其中还是有不少首次备考健康管理师的考生还是茫然无措，复习找不到重点，不知道从何下手为了帮助大家顺利的进行备考2020年健康管理师，下面是小编整理的2020健康管理师《操作技能》高频考点解析，一起来看看吧!第一章：健康监测・健康监测表格的选择表格的制作考查点包括健康基本信息、慢病随访、生活方式调查、吸烟、饮酒等，在复习时可以通过绘画等形式加强记忆。・身高、体重、腰围、血压的测量・测量方法以及意义所在・不合逻辑信息的识别・错误信息清理・信息的传递、保存第二章：健康风险评估和分析・健康风险评估的概念・风险评估的三个模块・问卷、危险值计算・ICVD发病风险评估本节属于重要知识点，在今年的考试中会出到的几率也很大，需要考生多些记忆。・危险度、健康年龄・健康风险评估的作用属于考试中的高频考查内容，在复习第二章时可以着重记忆一下~・评估报告内容第三章：健康指导・营养指导原则・体力活动能量消耗的计算・运动意外伤害影响因素・成瘾行为的特征、形成过程、影响因素本章节属于高频考点，在考试中会有针对性的考查，需要考生熟练记忆知识点。・控烟指导的策略・人际沟通的技巧这一节考试占比会在5—6分左右，属于需要加强记忆的章节。第四章：健康危险因素干预・高血压干预的原则、策略、程序・高血压高危人群此知识点为重要考点，在教材97-102页，需要考生详细记忆。・糖尿病高危人群・自我血糖监测频率・糖尿病非药物治疗・糖尿病干预的评估・糖尿病的相关指标在教材129-130页，属于高频考点，建议考生重点复习。・肥胖的干预策略、措施・吸烟的危害・烟草使用干预的原则以上就是小编今天给大家整理发布的关于“2020健康管理师《操作技能》高频考点解析”的相关内容，希望对大家有所帮助，想了解更多健康管理师从业资格考试，备考、提升、报名、领证等相关信息，欢迎关注小编，获取更多资讯。

理想体重计算公式理想体重=身高(cm)-105(身高150cm以下者，减100)体质指数计算公式BM|=体重(kg)身高(m)]2中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BM|<5kg/m2是体重过低,5~239kg/m2为正常体重,0~9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。腰臀比腰臀比：腰臀比腰臀比＝腰围（cm）/臀围（cm），为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围，腰臀比男性＜0、女性＜85为正常，而腰臀比男性≥9、女性≥85为腹型肥胖。扩展资料健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。

1、血糖生成指数：简称血糖指数，指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖(葡萄糖)耐量面积之比。GI=(某食物在食后2小时血糖曲线下面积/相当含量葡萄糖在食后2小时血糖曲线下面积)*100%2、体重与体质指数(BMI)：BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)3、体力活动能量消耗的计算方法：例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟代谢当量METs=3kcal/(kg)能量消耗：=75×3×30÷60=113(kcal)4、比例(构成比)：是表示同一事物局部与总体之间数量上的比值。P=a/(a+b)构成比的特点是各组成部分的构成比之和为100%。5、比：也称相对比，是表示两个数相除所得的值，说明两者的相对水平。相对比=甲指标/乙指标(或*100%)。6、高血压及其防治知识知晓情况：社区人群中高血压知晓率=(社区中了解高血压防治知识的被调查人数)/(社区中被调查的总人数)*100%高血压患者中高血压知晓率=(被调查者知道自己患高血压的人数)/(社区中被调查的高血压患者总数)*100%7、高血压控制情况：高血压控制率=(社区内血压控制优良和尚可的高血压患者人数)/(社区内高血压患者总数)*100%8、发病率：是指一定时期内特定人群中某病新病例出现的频率。发病率=(一定时期某人群中某病新病例数/同期暴露人口数)*k9、患病率：也称现患率、流行率。指在特定时间点一定人群中某病新病例和旧病例的人数总共所占的比例。患病率=(特定时间点某人群中某病新旧病例数/同期观察人口数)×k。(k=100%，1000‰，10000/万或100000/10万)10、运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标，成为目标心率或靶心率。运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。最大心率按年龄估算。中等强度的心率一般定义为60%-80%最大心率11、高血压随访管理覆盖情况：管理百分比=(遵循高血压患者管理流程的患者数)/(社区实际高血压患者总人数)*100%12、高血压患者治疗情况：规范治疗百分比=(每年社区能按照医嘱接受规范治疗的高血压患者人数)/(当年社区中全部高血压患者人数)*100%治疗百分比=(每年在社区接受治疗的高血压患者人数)/(当年社区中全部高血压患者人数)*100%13、人群归因危险度百分比(PAR%)：全人群中由暴露引起的发病在全部发病中的比例。(k=100%，1000‰,10000/万或100000/10万)(新病例=观察期间发生某病的患者)(暴露人口数=危险人口=观察期内观察地区的人群中有可能发生所要观察疾病的人)以上就是关于健康管理师必考知识的相关分享，希望对您有所帮助，想要了解更多相关内容，欢迎及时关注本平台!

如果要是测量体重的话，空腹测量是比较准的。

疫情期间，安心备考才是关键。小编特意将备考时的注意事项和备考经验整理总结了一番，希望可以帮到大家。第一点：人机对话要熟练健康管理师考试采用人机对话的形式，参加考试的学员需携带准考证、身份证入场，输入准考证号后等候开考指令。部分考生可能会因不熟悉系统操作而导致一些突发情况，给考试进度造成一定的影响。关于人机对话考试的注意事项参见文章《人机对话》另外，在考试中有简单地计算的计算题，考生需使用考试系统自带计算器。第二点：熟悉题型是关键健康管理师考试分为理论考试、操作技能考试两门，均包含单选、多选两种题型。在理论考试中，每题均有5个选项。多选题有2~5个正确选项，多选、少选、错选均不得分。操作技能考试的出题形式与理论考试有一定区别，采用一个题干之下设有多个题目的形式，先由题干给出背景信息，再围绕题干，分设2~6个相关的具体题目进行考察。特别注意：在理论考试中，题目可以返回查看，但在操作技能考试中，所有题目只能作答一次，做完后不能再返回进行修改。因此，提前熟悉题型，才能在考试中避免失误。第三点：细节考点要重视试题一：体质指数的计算公式是()A身高(m)/体重(kg);B体重(kg)/[身高(m)]2;C体重(kg)/[身高(m)]2;D身高(cm)/[体重(kg)]2;E体重(g)/身高(cm);考生大都清楚体重的单位kg，身高的单位m，也清楚公式“体质指数=体重(kg)/[身高(m)]2”。但这道题出的非常具有迷惑性，当相近的干扰项一同出现时，考生可能因记不清单位、混淆二倍和平方等情况，造成丢分。考生在备考过程中，只有精准、细致地掌握知识点，考试通过的几率才会提高。第四点：实例考题要灵活试题二：小李，女性，就职于某初创教育公司，压力大、加班多，午餐和晚餐以外卖为主。近期体检结果：身高165cm，体重68kg，腰围90cm，无心血管疾病家族史。她来到某健康管理机构咨询。“健康管理师针对小李的膳食提出了干预建议，描述正确的是”“健康管理师针对小李的身体活动提出了干预建议，描述错误的是”“下列不属于小李的心血管疾病危险因素的是”。此题通过题干信息描述了某个个体的情况，再从健康管理方面进行有针对性的提问，贴合工作实际。此类试题在考试中出现得越来越多，考生需多加注意。第五点：学完做题多巩固健康管理师的配套教材共两本。部分考生认为，把书上的内容牢牢记住就可以了，不做题也没关系。但是，仅仅考书本上的内容还无法满足考试的要求。因此，同学们在备考中往往需要通过做题来熟悉出题思路与方向的。由于国家政策对健康管理以及未病先防的高度重视。今后随着证书含金量的提升，考试标准及要求会越来越高，通过率则会相应下降，同时报考条件从专业到年龄再到考试审核通过都会更加严格。所以还没有报名没有提交资料的学员请抓紧时间，尽早把握机会!

是不是吃饱了，会往后仰，影响测量身高。

空腹主要是为了体检时化验血的，跟测量身高无关。