健康管理师我的健康我做主

为什么要考健康管理师，或者说，考了有什么好处呢?一句话：免费的，强迫性的，系统的学健康知识，全家受益，受益终生。含金量高。毕竟是国家卫健委的，和执业药师啊，医师一个水平的证书。这个是高级工啊，高级职称!对于北上广深等大城市，积分政策，这个能加好多好多分呢!所以，为了能积分落户，为了居住证积分，为了将来小孩上学，你不拼了命的去考出来?再说了，这东西也不贵，也不难，跟白给的一样，不考真的是亏出那啥了。有用，对自己，对家庭都有很大帮助。谁家里没个老人，谁家没个慢性病患者呢，即便没有，预防措施也要做好不是吗。再说，健康管理就是针对于健康人群居多。把健康管理起来，不再迷迷糊糊的，不生病靠撞运气，生了病全抓瞎。我的身体我做主。还有糖尿病啊，高血压什么的预防和慢病管理的知识和方法，非常的实用。划算。有补贴(2000-5000)，可以抵扣个税(3600)，总共算下来，一分钱都不用花，还有的赚。逼迫自己学习，唤醒自己的学习能力。我这一个多月是深有体会。感觉又找回了高中的感觉。谁说过了40岁就没法学习了?我们要做终身学习者。但是这种学习不是那种听听知识付费就算了的那种，是实打实的，要思考，要记忆，要融会贯通，要掌握的。我敢说，你只要这个考过了，后面学习状态会帮助你事业成功，人生改变的。对我来说，还有一层意义就是，把健康的广度和深度拓展了。我本身学的生物医学，在医疗圈子里面也工作了10多年了，对于传统的医院医疗比较熟悉了。我又是健身爱好者，考了ACE的证书，也参加了一大堆ACE的课程培训。自己练的也还行吧，理论和实践结合的比较好。也带了一些人，知道怎么帮助有需要的人。最后健康管理师，这块知识，把大众健身和传统医疗之间给连接起来了。这样就形成了一个全覆盖了。病人-慢病-大众，各自有各自的需求，但是基础是一样的，就是生活方式管理。生活方式主要包括吃和运动，这两块又是健身所擅长的领域。这么一来，就没短板了。很多医生啊，健康管理师，知道应该去让病人去运动，去平衡膳食，但是不知道怎么去操作，要转给私教，转给营养师。而私教，营养师呢，又没有医学的知识和权威。这些对我来说就都不是问题了啊，我具备了这条线上的所有角色的所有知识，可以全方位的全天候的整体性的对一个人进行服务，管理健康。有理论，更有方法，可以操作的，行之有效的方法。

健康管理师是国家新增职业,拥有健康管理师证书可以从事医疗机构、疾病预防机构、社区健康管理、健康监测、健康评估、健康维护等相关工作。

一句话：免费的，强迫性的，系统的学健康知识，全家受益，受益终生。含金量高。毕竟是国家卫健委的，和执业药师啊，医师一个水平的证书。这个是高级工啊，高级职称！对于北上广深等大城市，积分政策，这个能加好多好多分呢！所以，为了能积分落户，为了居住证积分，为了将来小孩上学，你不拼了命的去考出来？再说了，这东西也不贵，也不难，跟白给的一样，不考真的是亏出那啥了。有用，对自己，对家庭都有很大帮助。谁家里没个老人，谁家没个慢性病患者呢，即便没有，预防措施也要做好不是吗。再说，健康管理就是针对于健康人群居多。把健康管理起来，不再迷迷糊糊的，不生病靠撞运气，生了病全抓瞎。我的身体我做主。家里有个慢病病人，是非常消耗家庭的事情。学了这个，你可以直面病人，做到心里有数，从容应对，让生活快乐的继续下去。划算。有补贴（2000-5000），可以抵扣个税（3600），总共算下来，一分钱都不用花，还有的赚。这个后面专门介绍怎么骗保，错了，合理合法的领取补贴。最后健康管理师，这块知识，把大众健身和传统医疗之间给连接起来了。这样就形成了一个全覆盖了。

●我的健康我做主，生命在我不在天，从来没有救世主，全靠自己爱自己。●健康就是节约，健康就是和谐，健康就是财富，健康就是发展。●平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。●活要活得长，死要死得快，自然凋亡最好。千万别活得短，死得慢，这种病理性死亡非常痛苦。●六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松到百岁，快快乐乐一辈子。●脱贫致富三五年，一场大病回从前。一人得病，全家受罪。爱妻爱子爱家庭，不爱健康等于零。●健康就是自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

【导读】健康是大众非常关心的话题，进行健康管理已经成为了一种社会大趋势，但是健康管理师要教给大家的是，怎样进行健康管理，不是单方面的看营养的摄入，也需要养成一些好的生活习惯，比如常运动、健康睡眠等等，那么具体应该怎么做呢?下面我们就来具体看看吧。1、营养方面如何做到饮食营养是健康管理涉及的重要方面。就锻炼人群而言，增肌训练和减脂训练对应的每天的蛋白质，脂肪以及碳水化合物的摄入并不一样，如追求苗条的年轻女性和老年人保健的饮食就有所差异。单就“饮食”方面的营养学，都可以罗列成一本厚厚的书来说，更别说有糖尿病和高血压的患者。医生除了药物方面的要求，也会要求管住嘴，迈开腿。管住嘴并不是不吃，而是有选择、有限量地吃。这时候就体现健康管理的作用了——饮食规划。2、运动有氧训练和无氧训练该如何选择、是练腿还是练手、强度怎么样、训练周期如何，这些都是运动需要考虑的问题。训练的效果评定以及训练时的心率，都会侧面反映出身体承受的负荷如何，我这台“宝马”发动机转速怎么样了。而这些也都是健康管理所应关注和涉及的。行为医学里说过，健康的生活是戒烟限酒，适度运动，身心愉悦。想要做到这些，就需要健康管理进行参与。3、使用健康管理设备人们在静息和运动时心率的差别就是对心功能最好的反映了，健身房中现在比较先进的运动器材基本上已经带有相应测试心率的功能，一些手机APP也可以，但是相对更准确方便的还是近年来兴起的运动手环。吃、睡、运动三方面，都可以通过手环进行记录，而且不仅仅是单纯记录运动，这种小型穿戴设备还将关注使用者运动前后的健康状况，甚至包括使用者的睡眠质量，帮助人们对自己身体健康状况有一个比较全面的了解。更多功能我这里不一一介绍，现在部分人已经接触过手环了，只是目前多局限在爱好运动等小圈子里，等到全民健康意识进一步提高之后，相信类似产品还会进一步扩散。当然合理进行健康管理师离不开专业的健康管理师指导，所以大家在进行健康管理的时候，最好找专业的人士进行指导和计划的制定，当然更要意识到健康管理设备对我们自身健康的重要性和必要性，每年至少一次的体检也不要忘记了。

好处一：现在考可以直接报考三级健康管理师。好处二：取证后，可领2000元补贴。好处三：有望成为国内第一批受益的职业健康管理专业人士。好处四：考试难度低，通过率高。