健康管理师胖的原因

理想体重计算公式理想体重=身高(cm)-105(身高150cm以下者，减100)体质指数计算公式BM|=体重(kg)身高(m)]2中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BM|<5kg/m2是体重过低,5~239kg/m2为正常体重,0~9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。腰臀比腰臀比：腰臀比腰臀比＝腰围（cm）/臀围（cm），为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围，腰臀比男性＜0、女性＜85为正常，而腰臀比男性≥9、女性≥85为腹型肥胖。扩展资料健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。

健康管理师当然靠谱，绝对靠谱，怎么能不靠谱呢？首先健康管理师是国家卫健委，国家人社部发表的证书。是由国家卫健委职业技能鉴定指导中心组鉴定及发证的。并且考取证书后，你的名字是会在“中国卫生人才网”出现的。而且它是由国家大力推广宣传的工作。主要就是”对个体或群体进行营养和心理两方面健康的检测分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预”。可以就职的领域多非常多！1各类医院的疾病防控制中心、体检中心、康复中心、医疗服务机构等等等等。2健康管理公司的，营养咨询公司，各类健康公司……3养老院，美容院，健康咨询，健身企业，药店……总之特别特别多，基本上只要跟健康能扯上关系的健康管理师都能参上一脚。健康管理师是有专门的培训机构教学，然后参加考试，考试时间分别在4，6，9，11月。我去年报的是教材主编王培玉老师的网课花了我两千五大洋最后考试也通过了，拿到红本本后我还开心了好久。（求夸奖！））因为健康管理师现在是新兴职业，并且由国家大力推广所以是会发补贴的，差不多所有地区的补贴都能让抵消你的学习费用并且还有剩余，学习赚钱两不误，“名利双收”！也不用每天往教学机构来回折腾，在网上就可以进行学习。还有就是健康管理师对我们来说很有用的一点就是可以管理好自己的身体健康与心理健康。戒酒，戒酒，健康长寿！小肚腩，游泳圈，跟它们说拜拜！再见了我的肥肉，不，再也不见了，我的肥肉！还有就是慢性疾病调理的，健康管理师在这方面是真的靠谱。这年头谁家里不是上有小，下有老啊。给老人调理身体，老年生活健健康康的不好吗？不快乐吗？不香吗？给小宝宝调理身体，你不喜欢白白胖胖的小娃娃吗？可可爱爱的多棒！一逗就咯咯笑的那种不可爱吗？总之，健康管理师非常靠谱！如果大家有什么不懂得可以一起探讨，对了，我去年学的资料还觉挺好，有需要的可以看看。

减掉的是水啊，反正不是体脂率

现在全民谈健康，但你想过健康是什么吗？健康的概念该如何定义呢？有人说健康就是不生病，有人说健康就是能吃能睡能玩，也有人说健康就是心理正常，开心平和。这些说法都有道理，但也都不全面。实际上，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。随着社会的发展，环境污染、食品安全、工作压力、家庭压力、感情问题等也接踵而来，深刻影响着人们的健康。因此，为了保障国民的健康，促进国民健康水平的发展，健康管理师出现了。健康管理师在健康行业来说，可谓“无人不知，无人不晓”，但对于没接触过的人来说，它的存在非常陌生。虽然目前中国的健康管理公司如雨后春笋般拔地而起，但其工作内容与方式却与真正的健康管理师相离较远。其发展程度远远比不上发达国家，如美国。研究发现，美国2002年至2010年的健康产值由2000亿增长到10万亿。这说明什么？这说明发达国家的人民，其健康支出已经成为日常支出的一部分，甚至是一大部分！美国人民对健康的重视很高：保持青春、抗衰老、维持健康是他们在健康方面的三大主流需求。健康行业蕴藏着如此大的财富，不少人也想进去“分一杯羹”。于是报考健康管理师培训的人也日渐多了起来。想成为一名优秀的健康管理师，有些能力，你必须具备：一、深刻理解健康管理师的主要工作目的。首先需要声明的是，健康管理师不是医生。虽然不少健康管理师会在体检中心工作，但是，他们不是医生。他们的主要服务对象，不是病人，而是亚健康人群和健康人群。管理亚健康人群，这个不难理解，为什么健康人群也需要管理呢？治未病，防患于未然。也许这一秒钟，你是健康的，下一秒，可能就患了高血压、肥胖等慢性疾病。明天和意外，不知道哪一个先来。因此，促进亚健康人群恢复健康，维持健康人群的健康水平，是健康管理师的主要工作目的。二、深刻理解、掌握健康管理的理论和技能知识。全面而完整的健康管理工作流程可以概括为四点：评估。根据标准的表格，记录管理客户的相关信息，并对其健康状况进行评估。这就需要你具有扎实的理论基础，掌握相关的知识，看得懂信息所反馈的健康讯号；管理。评估完成后，你对客户的健康状况有了一定的了解，并且发现了健康危险因素，这时候就需要你对这些因素采取管理措施。就好像杀毒软件发现了隐藏在电脑中的病毒，要杀毒。管理的过程中，您需要制定相关的生活、饮食、就医等计划，对客户的健康进行干预，并且需要不停的和客户沟通，求得他的理解与支持。沟通的过程就需要扎实的理论基础来回答客户提出的疑问；管理的过程就需要你掌握扎实的技能操作，比如营养配餐等，这涉及到营养师知识和相关的医学知识。至少你要知道肥胖适合的饮食是什么。项目设计。当你的经验足够，你可能不仅负责一两个人的健康管理，还有可能负责一个企业的健康管理。项目设计主要是策划健康方案。这是在前两步的基础上，进行的升华。档案存档。要高质量、有效地完成上述步骤，不可或缺的就是健康管理的理论知识和技能操作。因此，无论您是自学、网络教学或是参加正规的健康管理师培训，获得专业的知识是重中之重。三、有一定的心理学知识。前面提过，健康包含生理和心理两大方面。身体健康，不见得心理健康。现在有研究表明，不少疾病的产生，其实是由心理不畅引起的。如胃肠疾病。胃肠疾病现已确定为心身疾病。俗话说：相由心生。这个相，不单单是指面貌，还有体貌。心理不畅，往往也会对我们的胃肠造成影响，茶饭不思，就会进而发展为生理病变。因此，健康管理师在对客户进行健康管理的时候，不能仅仅解决其身体上的健康问题，还要学会对客户进行心理疏导。拿人钱财，替人消灾，对健康危险因素，就要”斩草除根”。综上而言，这是成为一名优秀的健康管理师，需要掌握的三大主要能力。当然，时代在变，知识也需要更新换代，除了培训时学习的知识，还需要大家自觉的拓展课外知识。生有涯而知无涯，在健康管理师工作的过程中，善于总结提高，也是一项重要的能力。

当然靠谱了。卫健委的认证啊！2018年开始转到卫健委的吧。之前是人社部认证的，但是这个毕竟是跟医疗，健康相关的。卫健委来接管，合情合理，更有说服力。咱们普通人，又不是学医的，能考的医学相关的证书也只有这个了。而且挺实用的。里面的内容，都是跟医院就诊啊，中医，运动，营养，心理，生活方式转变有关的。家里有孩子的宝爸宝妈，学一个这个，从小就给孩子一个健康的家庭环境，家庭健康教育，言传身教，不是给他最好的人生礼物吗？家里有父母有慢性病的，学一个这个，多一些健康的知识，应对的办法，不也更从容吗？老人也少受罪。孝敬父母，不是给钱就完事了。更何况，更多时候，我们也是啃老的，自己还囊中羞涩呢。自己呢？难道自己的健康就不值得关心吗？老公老婆的健康就不操一下心吗？将来他病了，天天打胰岛素，或者中风偏瘫，不是你去照顾啊？话又说回来了，自己病了，你的另一半会全心全意的照顾你吗？你确定？还是把健康掌控在自己手里吧。有人觉得这个证书没用不靠谱，那是自己懒，不愿意去学习。正好有人这么说了，就就坡下驴了。你问问自己，为了自己的健康，你做过什么努力？这么好的一个证书，价格又不高，还有补贴，还是国家卫健委认可的证书，你不去考一个？

具有医药卫生专业的有关知识希望回答能够帮助你你也可以追问

健康管理师是不是糊弄人的？我觉得不能说他糊弄人。因为他是正经劳动部、卫健委为其背书的一个考试。只是我自己向来是不推荐去考的。我熟悉的用人单位没人看重这个证。通过率也比较高（在没有什么门槛的情况下这两年通过率40%）。▎这个证是什么意思？这个证相当于卫健委认可你具备了当健康管理师的水平（鉴定你具备了职业技能）但是要注意这并不是一个“准入证”，健康管理师、营养师都不是一个需要准入证的职业，你完全可以自称健康管理师，只要有人认就行。至于所谓的健康管理师的岗位有多少你可以去招聘网站上搜搜，再看看人家还需要什么条件，薪酬如何，就知道这个证的价值了。比如我大致在网上搜了一下这个岗位，90%都是要求护理学、临床医学大专以上学历。绝大部分在要求中并没有提及需要你有卫健委的这个证书。▎健康管理师是干吗的？按照定义，健康管理师是从事个体或群体健康状况监测、分析、评估，以及健康咨询指导和健康危险因素干预等工作的人员。有很多的培训机构在过去15年来打的旗号一直都是说它考了就很好。健康管理师很重要。这个是一门很有前景的职业，但是说实话，我算从业这么多年，遇到的没有医学专业背景、考了健康管理师最好的出路就是在网上做一做知识付费……其他的凭这个证去找工作，除了卖保健品以外，似乎也没有什么很合适的岗位的。适合考的人▎需要这个光环因为它这是一个国家承认的职业，考完的证书，是一个水平评价的证书，不是上岗证，但是也是一个国家认可的卫健委认可的一个证。因此比如你原先是在体检机构、社区卫生机构工作或者原先做一些跟健康很有关系的行业（比如卖健康保险的），你多考个证，总归没有什么坏处对吧。而且有些单位没准还真的会认这个证，那么你去考一个可能也是有点用的。▎没事学点东西由于它是一个正经的证书。所以在很多地区可能你考这个还可以去领取补助，比如你报培训班加报名考试花4000块钱，可能你从政府领到的补助能领3000多，你自己只用掏几百块钱，花点时间学了点知识，考了个证书。虽然我认为证书没有含金量，但是也不算亏对吧？挺适合一个学生党低成本学点知识的。------各大平台统一ID：营养师顾中一网上科普13年累计免费作品上千篇已有5000000人关注作者：顾中一北京营养师协会理事，全国首

回答 您好，很高兴为您解答，网友很多都评价不靠谱哦。关于哪个培训机构好您可综合考虑以下因素： 1，师资力量 衡量一个培训机构的实力必去了解他们的师资力量，他们的讲师在该领域有多深的造诣，有多少年的讲课经验，该讲师过去的荣誉经历有哪些？这些都是你要去了解的。 2，课程设置 科学的课程设置可以让你的学习更加高效，要看该机构的课程设置是否科学合理，要警惕机构为了赚钱设置些不合理的课程。 3，从业经验 该机构从事相关领域是否有经验，是否经得起时间的考验，比如你去一个刚刚成立的培训机构去选择课程，则他们的从业经验是否经得起考验很难说。 希望我的解答对您有所帮助 更多6条 

三分练七分吃，饮食在锻炼中的作用是非常大的，一开始要制定好减脂健身计划，要是增肌的话在饮食要就要做到少吃多餐，一天五顿，每顿7-8成饱即可，或者制定健身减脂饮食。

水分和肌肉还有蛋白质还会造成人体新成代谢率下降。。。。。反而易胖。。。