健康管理师的操作技巧

《操作技能》考试是对于专业能力的测试和考察，考试的比重分布稍微与《基础知识》有所不同，结合2019年考试来看，主要是单选题多了6个小题。《操作技能》的单选题依然是五选一的形式，但是多选题的作答形式为“不定项选”的形式，即不是传统形式的多选题，即可能是答案有多个也有可能只有一个正确的答案，这种形式对考生提出了更高的要求。《操作技能》考试的特点为内容相对简单，要求答题效率高。该科目考题往往会更结合实践、案例的方式进行考核，一个接一个案例的考核大家，案例通常会表达某个个体或群体的健康状况、行为习惯、生理生化指标然后请考生回答1到5个小题。这种题型要求考生不仅要夯实基础，还要仔细的阅读案例，剖析案例中说出现的个体或群体具备哪些特点以及在案例中它与我们所学过的哪些知识相衔接。考生需要具备更详细的分析能力，同时要做到触类旁通和举一反三。多做练习、联想思考，考过也并非很难哦!以上就是关于健康管理师操作技巧的相关分享，希望对各位考生有所帮助，想要了解更多健康管理师考试相关内容，欢迎大家及时关注本平台!

一：计划与总结缺一不可以任务驱动学习，做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间，提高学习专注力，比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时，可建立思维导图，通过层级表达梳理出所有的信息关键点，具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时，可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。二：理论与技能结合学习理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点，考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习，通过理论实践相结合，达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时，将高危人群与危险因素结合学习，将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。三：灵活记忆由于考试考察知识点覆盖面较广，考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式，在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关，采用理解记忆法的记忆效果会更好，比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统，有着共同的危险因素，流行病学表现相同，与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法，比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略，一级是针对健康人群的病因预防，二级是针对高危人群的筛检，三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复，所以考生需要反复识记以达到巩固的效果，以防概念模糊而丢分。四：结合实践熟悉出题模式，在技能案例答题时应有考点敏感性，能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士，45岁，身高165cm,体重70kg,腰围88cm,血压152/90mmH近期体检结果空腹血糖8mmol/L,甘油三酯0mmol/L…”，考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况，看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素，从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。以上就是关于健康管理师考试技巧的相关分享，希望对各位考生有所帮助，更多考试真题、报考指南等内容，欢迎及时在本平台查看!

第一阶段:熟悉健康管理教师的教材，找出重点。在这个阶段，并不需要过多考虑某个知识点是否重要。让我们先看看教材，看看过去学习的感觉。在整个过程的第一次复习中，健康管理师考试的重点被标在了书上。第一阶段不宜过长，最好在一个月至一个半月内完成。第二阶段:关注重点。第二阶段是密切关注重点，再次看健康管理教师的教材，同时做更多的工作。主要目的是通过问题找出真正薄弱的地方。薄弱环节不仅指单学科中某一知识点，而且指两本书各学科中相对薄弱的学科。根据自己的情况安排复习重点是很有必要的。这段时间是最长的，将持续到考试前一个月左右。第三阶段:考试前冲刺。在考试前一个月左右，每个人的情绪都比较紧张，所以建议考生花时间准备考试。看看你经常做错的问题，看看健康管理考试的知识点，尤其是考试的重点，因为我们在第二阶段可能会较多的忽略掉自己会的问题，因此千万别在考试的时候因为自己忘记了本来会的知识点而丢分。在健康管理师考试之前，您必须了解健康经理的关键部分在哪里，并返回到健康管理师书中的知识。不要被一些问题困住了。不要在考试中出现，这个问题我知道，可具体选什么却模棱两可。当然，若是对健康管理师考前没有充足时间复习的学员，那更要知道健康管理师重点章节在哪了，重点章节内容都掌握，剩下的该舍还是要舍。要知道，掌握80%也可以通过健康经管理师考试。因为我们的目标是通过健康管理师考试，但是我们仍然需要继续学习教育。以上就是小编为大家带来的健康管理师学习技巧，此外，小编还为大家整理了2020年健康管理师考试大纲、历年高频考点、历年真题解析等备考资料，欢迎及时在本平台进行查看学习!